柴胡加龍骨牡蠣湯、溫膽湯、柴芍溫膽湯、甘麥大棗湯隨證加減運用。需要講的是不管中藥還是中成藥，都要對證才會管用

長期抑鬱焦慮、夜不能寐是"焦慮症"抑鬱症"症狀狀態，十幾年了，老師身份，應該考慮一下徹底解決問題了。十幾年的痛苦經歷告訴我們實話實說，吃中藥、西藥都是不能徹底解決問題的。

"抑鬱症"、"焦慮症"、"社交恐懼症"症狀狀態下，是很難進行正常的工作生活的。應該是上班不舒服，下班也不會舒服的。

建議尋求專業心理人士幫助，儘快徹底解決所有的心理問題，徹底解決心理問題以後，所有的病態症狀狀態都可以消除消失，恢復正常的學習生活工作狀態。

在以前的"抑鬱症"焦慮症"患者的"治療"的方式方法中，吃藥應該是不二選擇，因為沒有其他的方式方法。我們看到的現象有很多很多患者就是反反覆覆時好時壞，不能徹底解決問題，有的患者都要受十幾年的痛苦、痛苦不堪，還是不能徹底解決問題。

自從我們國家有了心理諮詢師，心理諮詢服務這個工作，讓抑鬱症焦慮症的徹底解決出現另一條思路，有了徹底解決問題的不用吃藥的方式方法。

解決問題的方式方法正確了，徹底解決問題不是什麼困難的事情，徹底解決問題需要的時間也不需要太多。

現在我們看有心理問題的人越來越多，同樣有"焦慮症“抑鬱症”症狀狀態的人也是越來越多，這是為什麼呢？我們看，當今社會，物質文明足夠發達。資訊傳遞異常迅速。東西方文化文明衝突日益嚴重。人們的生活節奏繁忙又煩亂。讓人們很難靜下心來學習、思考、生活，這些都是導致焦慮、抑鬱情緒，"焦慮症"抑鬱症"症狀狀態多發的因素和外部原因。

人們的"人生觀""世界觀"價值觀""人生目標"很難透過學習成長而確立，很多很多人因為學習成長不足，而智慧水平不夠高，就造成的"焦慮情緒""抑鬱情緒"焦慮症"抑鬱症"症狀狀態的內因。

"抑鬱症"焦慮症"狀態就像一個正在游泳的人，掉進了自己無法游出來的漩渦，那個情況下是痛苦不堪的，不能自拔的。

這個世界上沒有人可以真正感覺到其他人內心深處的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。

"焦慮症""抑鬱症"症狀的根源來自於一個人從小到大的成長不足，人格成長過程中存在一些這樣那樣的缺失(缺陷)。

表現在：認知、思想有一些偏差、不合理 。性格特點有一定程度的“固執”“”執著”，不同程度的“追求完美”，從小到大養成的不正確的思維思考邏輯習慣。由於各種各樣的原因，造成學習成長不足，讓智慧水平相對比較低(注意聰明不是智慧)。

由於智慧水平相對較低 ，在生活中遇到一些自己處理不了事情，人際關係不會處理，沒有辦法建立良好的人際關係，在得不到有效幫助的情況下，容易產生不良情緒，形成各種"焦慮症"“抑鬱症”"社交恐懼症"症狀狀態。

在現實生活中得不到“恰到好處的愛”，讓自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者社會幫助，在生活中遇到一些解決不了事情、問題，人際關係不會處理，沒有辦法建立良好的人際關係，是產生"焦慮症"“抑鬱症”症狀狀態的“誘因”。

試想一下，一個智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都會處理，都可以想辦法解決問題。她(他)是否可以"焦慮"“抑鬱”得"焦慮症"“抑鬱症”?

運用藥物是否可以提高一個人的智慧水平呢？現階段是否有提高一個人智慧水平的藥物？我沒有聽到過。

可以選擇的解決"焦慮症""抑鬱症"問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。（單純依靠藥物治療不能徹底解決問題，有可能會讓問題反反覆覆）。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後所有的症狀狀態還不會復發。

3:心理諮詢服務中有一個"滿貫療法"運用心理學的原理跟技術進行高水平的心理訓練、心理干預、心理諮詢，可以在不是很長的時間內，徹底解決求助者的心理問題，消除求助者各種抑鬱焦慮症狀狀態。（不需要吃藥打針。全部運用心理學的原理跟技術）。