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1 # 一塵子
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2 # zhangping77772
26年前剛剛組建家庭時憧憬著愛情能相守、美好的生活開始，多年以後把我從不會蒸饅頭鍛鍊成事事都會做、頂天立地的女漢子！你不出手這事就不能如你所願、比如：衛生間泡在盆中的孩子幾雙沒洗的襪子
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3 # 微塵子3
為什麼無法！？
男人喝酒，女人，別作了和他坦白……
記住兄弟或者姐妹兒，天下沒有真正無法解決的問題，很多人解決不了了，只是因為他不是那個能解決問題的人！
比方，一個姐妹兒和他男人冷戰了在這裡悽婉哀怨，這裡有無數對感情心理摸的透透的人，但是，那個姐妹兒的問題，哪怕所有的情感達人一起努力，也絕對解決不了了她的問題……
只是因為，她的問題，只有她和她男人能解決而已！
不，如果是冷戰，只有她兩人之中那個挑起冷戰的那個人能解決而已……
其他所有人，他再厲害，甚至包括她或她男人(被冷戰的那個)都絕對沒有解決的能力，哪怕她們倆都是真正完美的情感達人也一樣！
這，是，道理
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4 # 歡姐姐甜甜妹
人的一生哪裡不受委屈了？受了委屈難道就希望得到別人的安慰嗎？其實過來的人都知道再大的委屈，別人的安慰是沒有多少用的，最後還是靠自己。
經歷了這麼多年，經歷了這麼多事，終於明白了一個人要你越簡單，世界就簡單，你要求少，你就失望就少，你就不會得到很多委屈，你自己沒有什麼要求，何來委屈了？所以我覺得心態很重要。
如果我覺得委屈了，我也不會向別人訴說，說了有什麼用呢？人家對你的印象就是是怎樣就是怎樣，你解釋也沒有用的，那麼這個時候就想辦法排解自己，要麼去吃自己一直想吃，而捨不得吃的東西，要麼就去聽聽歌，看一部電視劇，俗話說得好，時間是良藥，所有的事情時間長一點就忘記了，也沒有多大的委屈，反正也不缺肉是吧？（圖片來自網路）
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5 # 青青心理
人生都有低谷的時候，就像你現在一樣。想要一個可以傾訴和暫時依靠的肩膀，環顧四周，如果這個依靠真的沒有，難免讓人覺得心灰意冷。可是，每個人都有一個最重要的依靠，別忘記了，那就是你自己呀！不管在任何時候，在任何地方，也不管你遭受怎樣的失敗和挫折，只要你不拋棄你自己，這世上就沒有人可以拋棄你。
當你真的需要安慰和鼓勵的時候，不妨還抱住自己的肩膀，輕輕的拍一拍自己，對自己說：親愛的，我知道你受苦了，你累了，好好的歇一歇，沒關係，我永遠支援你，永遠和你在一起！
為什麼不試著去做呢？如果你不拋棄自己，就沒有人會拋棄你，；如果你不愛自己，也沒有人會真正的愛你！如果你足夠愛自己，就能吸引到真正愛你的人。反正成本又不高，為什麼不試一試呢？
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6 # 深海香蘭
一個人一生不如意的事常八九，人生都有低谷期，在低谷期時可以出去玩玩，遊山玩水，把奧喪的心理丟在山谷，整裝好心情重新上路，一個人如果自己不倒，沒有人能推倒你，如果自己不想爬起來，別人想扶了你你也站不穩。自力更生豐衣足食，團結協作，共創未來！
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7 # 無事翻書有空說話
你為什麼會覺得委屈？為什麼要依靠別人？為什麼想獲得安慰？人類從動物衍化增長而來，除了直立行走，感情也越來越豐富，當你面臨失敗、懊惱、和誤解，十分想向別人傾訴，爭取同情、支援和安慰。社會己經高度商業化，沒有人會特別關注你的情緒和委屈，就連心理醫生也是收費的。當你還不能從知心朋友處得到寬慰，你需要恢復動物本性，因為你還有強大的自愈功能！舔一舔傷口，擦乾淚水，站立起來，勇敢前行！落單的動物會丟掉性命！
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8 # 國家心理治療師黃孜孜
委屈時無法獲得別人的安慰，我們就需要學會自我安慰。
其實仔細想一想，人生不如意十有八九，我們每個人即使過得再幸福，一生中再沒有坎坷，總會有一些不順心負面情緒的時候。
如果一個人足夠幸運，遇到的所有人都是能夠安慰他能夠去陪伴他的，那麼這是最好的。但其實很多時候我們的期望往往會落空。
尤其是我們開始組建家庭，有了自己的孩子，有了自己的生活，不再像以前青春期或者少年期能夠找同伴倒苦水，煲電話粥。
所以越長大，越委屈的時候，越無法獲得別人的安慰，這種情況非常的常見。
那麼如何自我安慰呢？
首先，要說明不是所有人天生有自我安喂的能力的。有的人在很委屈無人安慰的時候，甚至會選擇自殘打自己耳光，或者是用頭去撞牆這樣極端的形式去發洩自己的情緒。
顯然這是缺少自我安撫的能力。自我安慰其實是從嬰兒期開始，慢慢的由媽媽良好的照顧，溫暖的愛從而內化成孩子安撫自己情緒的一種能力的。
所以，如果你在生命早期沒有得到這樣的溫暖的關愛，那麼，長大後你也很難在委屈的時候能夠照顧好自己的情緒，你會崩潰，你會覺得難以控制。
我給出的幾點建議是
第一，你可以嘗試找一個角落放聲大哭。很多成年人都不知道怎麼哭才能夠緩解情緒，哭了很久依然會覺得委屈。那是因為你們沒有像孩子那樣放聲大哭，而是小聲的啜泣或者是默默的流淚，甚至有時候會把哭泣壓抑回去，所以選擇放聲大哭像孩子一樣啊，哭到失聲力竭，再吸一口氣回來再接著哭。這樣大哭一場之後，你會感覺好很多。
第二點，收回對他人的期望。除了在你年幼時的母親，沒有人有義務去在你傷心的時候安慰你。
所以放下這些期待，自己去抱抱那個受傷的自己，你可以停下來，抱住自己。也可以躺在床上像蜷縮成嬰兒那種狀態仔細去體會自己那個時候的無助孤單，你會發現其實這些感覺殺不死你。
當你不去抗拒這些感覺，而只是靜下心去體會，有可能那個感覺慢慢的就會被你自己接納，從而轉化成一種力量感。
第三點，就是可以進行一些比較劇烈的運動。我們傷心難過的時候，其實當我們處在一個靜態坐著躺著，我們更容易深陷在情緒的漩渦。但是如果這個時候我們去跑步，去進行搏擊，去跳一場熱烈的舞蹈，更有利於釋放我們內心的這些委屈。
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9 # 燕都醉客
最後誰不是自己擁抱自己！給自己發光，為自己點燃炭火取暖。這不過是每個人必須過的一關，它的名字叫做孤單。
依靠的想法有也不用有的，因為你的委屈和別人無關。穿越歲月的長河，我們，會長大的，也會強大！
而那個心疼你的人在歲月的盡頭，也正是你心疼那一個。想讓別人愛你，要首先學會愛人！懂得，理解也是同理。
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10 # 沈飄兒
人的一生從小到大獲得的委屈數不勝數，幼兒時期不會完整地表達受到了委屈，只是知道用哭來表達難受。
人到中年，也會時不時的收到委屈，但能找到傾述的物件，得到一點安慰。
非常時期的那一刻，一個人收到了委屈，連一個傾述的人都沒有，更何況奢望得到安慰。此時，需要強大的心理力量來擺脫已纏身的委屈，掙脫委屈帶給你的痛苦，走出困境，此時已是黎明前的黑暗，陽光就在眼前。
經歷過了，才能獲得堅強的毅力，才能越過艱難險阻，才能自強自立勇往直前。
有句話好，靠山山倒，靠水水流，只能靠自己撥開雲霧見晴天。
所以說，無論做什麼都不能等靠要，包括你覺得受到委屈了並且無法依靠別人來安慰。
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11 # 上帝賜福使人富足
小時候受委屈就會哭，長大了受委屈就會告訴媽媽，媽媽走了就沒人訴說了，到結婚了受委屈別人說你活該，常言道，結婚了男人是你的依靠，不然凡事都要靠自己，人要在委屈中長大，當任何人都靠不住的時候，你就長大了，不需要了，學會了愛惜自己，自立自強，看透了一切，放下了所有，別人的安慰不如自己看開，開心過好每一天，世上沒有什麼是你的，
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那就哭出來唄！哭夠了自己就出去看看電影逛逛街或者來場說走就走的旅行！總之，人生還要繼續下去，我們都是打不死的小強！