作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，我預產期5.2號,都說女孩是個賴
屋頭一直到41周沒反應去催生的,催生真的比自 己發動痛苦一百倍自己又是頭胎生產的過程漫長 又痛苦!5.9號早上辦的住院內檢真的酸爽,不過 後面到生之前已經痛得沒感覺了!當天下午430 給我塞了水囊,其實還好就是用擴陰器的時候特 別難受,我放了半個小時就開始肚子痛了然後到 半夜就不痛了睡了一覺到早上6點多起來收拾下 去產房的東西,我想取之前先去拉結果吧水囊 拉出來了掉的一瞬間特別痛,畢竟是漲出來的有 些人塞了水囊開指也會掉出來!
7點集合去了待 產室,裡面有8張床隨你自己挑,睡上去之後核 對好你的資訊就開始各種檢查,沒取水囊的取水 囊,然後挨個內檢人工破羊水,裡面的護士每天 都見的太多了所以態度都很差也不會來管你怎麼 樣她們就自顧自聊天,一開始催產素我還是覺得 問題不大,邊上的小姐姐已經痛的哭天喊地護士 也不停給她內檢看開指情況,我是第一次生孩子 我以為要痛成她那樣才開指所以我一直都不叫護 士給我檢視下。
後來我的主治醫生進來給我看說 我已經開了三指了送產房,當時我覺得馬上可以 打無痛了生孩子真的好簡單一點都沒感覺就開了 指,更單純的認為去了產房就可以生了!到了 產房我開始有點痛了立馬要求給我上無痛,打完 瞬間上了天堂!隔壁床的小姐姐真的一直在喊她 也打了無痛,我還偷著樂無痛對我效果那麼好。然後全程看完了隔壁床生孩子的經過,她最後還 用上了產鉗過程。
可以說非常痛苦,醫生護士給她 忙完了之後來給我內檢,上了無痛之後內檢都不 痛了,護士說還是三指要繼續給我掛催產素,然 後這就是噩夢的開始,催產素一開無痛也沒有效 果了超級痛,從我進產房四個小時一直都沒有繼 續開指,我實在太痛了痛哭了,被產房護士各種 罵當時心態都崩潰了,我說我不要生了直接給我 剖,那裡的護士居然直接把我身上東西拔了說你 愛找誰找誰給你生,我跟她們就開始各種撕逼, 吵到產科主任婦科主任都來了,本來就很痛很崩 潰。
還要被她們罵真的當時就不想生了,最後兩個 主任留下來陪我生都快吃晚飯了,那幾個護士交 接班的時候，還對後面來的護士說我都不想交接了 看了就煩,要不是我在那痛的下不來真的想立馬 上去跟她打一架,痛到尿都尿不出直接給我導 尿,當時生的想死的心都有生到真的要出來的時 候一點力氣都沒有了,什麼側切縫針都是毛毛 雨,當時就發誓這輩子都不可能再生了。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下即便出了月子，這幾件事也要等等才能做:
1、夫妻“恩愛”
女性生產完之後，產道和子宮“受損”嚴重，需要一定的時間恢復到健康狀態。此時如若夫妻“恩愛”，很有可能會引發感染，影響正常的恢復進度，延長恢復時間，嚴重還可能造成婦科方面的疾病。此外，女性通常在產後4-6個月就恢復排卵，但是有些的在產後一個月即可恢復，也就是說，如果出了月子之後就開始，稍不注意，就有意外懷孕的風險，對子宮的二次傷害非常大。因此，出了月子並非萬事大吉，最好在產後2-3個月再說，期間一定要嚴格做好避孕措施，以免意外中獎。
2、彎腰久蹲
無論是在月子期，還是出了月子之後的一段時間裡，寶媽都是不能久蹲的，這種姿勢不利於盆底肌的修復，易增加產後漏尿的風險，長時間還有子宮異位或脫垂的危險，一旦發生，後果將不堪設想。此外，彎腰下蹲還會給腰背部帶來一定的負擔，不利於機體的恢復。所以，出了月子之後，寶媽一定不要急著做家務，尤其是蹲著洗尿布、洗衣服，彎腰掃地拖地等，最好都能讓家人做，否則，苦心經營的月子成效，最終可能沒幾天就毀於一旦。
3、經常玩手機
通常，寶媽們在月子期都被家人盯著不能玩手機，害怕損傷眼睛，於是很多寶媽等出了月子之後，就肆無忌憚的加倍玩回來，但其實這種想法非常危險。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，我預產期5.2號,都說女孩是個賴
屋頭一直到41周沒反應去催生的,催生真的比自 己發動痛苦一百倍自己又是頭胎生產的過程漫長 又痛苦!5.9號早上辦的住院內檢真的酸爽,不過 後面到生之前已經痛得沒感覺了!當天下午430 給我塞了水囊,其實還好就是用擴陰器的時候特 別難受,我放了半個小時就開始肚子痛了然後到 半夜就不痛了睡了一覺到早上6點多起來收拾下 去產房的東西,我想取之前先去拉結果吧水囊 拉出來了掉的一瞬間特別痛,畢竟是漲出來的有 些人塞了水囊開指也會掉出來!
7點集合去了待 產室,裡面有8張床隨你自己挑,睡上去之後核 對好你的資訊就開始各種檢查,沒取水囊的取水 囊,然後挨個內檢人工破羊水,裡面的護士每天 都見的太多了所以態度都很差也不會來管你怎麼 樣她們就自顧自聊天,一開始催產素我還是覺得 問題不大,邊上的小姐姐已經痛的哭天喊地護士 也不停給她內檢看開指情況,我是第一次生孩子 我以為要痛成她那樣才開指所以我一直都不叫護 士給我檢視下。
後來我的主治醫生進來給我看說 我已經開了三指了送產房,當時我覺得馬上可以 打無痛了生孩子真的好簡單一點都沒感覺就開了 指,更單純的認為去了產房就可以生了!到了 產房我開始有點痛了立馬要求給我上無痛,打完 瞬間上了天堂!隔壁床的小姐姐真的一直在喊她 也打了無痛,我還偷著樂無痛對我效果那麼好。然後全程看完了隔壁床生孩子的經過,她最後還 用上了產鉗過程。
可以說非常痛苦,醫生護士給她 忙完了之後來給我內檢,上了無痛之後內檢都不 痛了,護士說還是三指要繼續給我掛催產素,然 後這就是噩夢的開始,催產素一開無痛也沒有效 果了超級痛,從我進產房四個小時一直都沒有繼 續開指,我實在太痛了痛哭了,被產房護士各種 罵當時心態都崩潰了,我說我不要生了直接給我 剖,那裡的護士居然直接把我身上東西拔了說你 愛找誰找誰給你生,我跟她們就開始各種撕逼, 吵到產科主任婦科主任都來了,本來就很痛很崩 潰。
還要被她們罵真的當時就不想生了,最後兩個 主任留下來陪我生都快吃晚飯了,那幾個護士交 接班的時候，還對後面來的護士說我都不想交接了 看了就煩,要不是我在那痛的下不來真的想立馬 上去跟她打一架,痛到尿都尿不出直接給我導 尿,當時生的想死的心都有生到真的要出來的時 候一點力氣都沒有了,什麼側切縫針都是毛毛 雨,當時就發誓這輩子都不可能再生了。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下即便出了月子，這幾件事也要等等才能做:
1、夫妻“恩愛”
女性生產完之後，產道和子宮“受損”嚴重，需要一定的時間恢復到健康狀態。此時如若夫妻“恩愛”，很有可能會引發感染，影響正常的恢復進度，延長恢復時間，嚴重還可能造成婦科方面的疾病。此外，女性通常在產後4-6個月就恢復排卵，但是有些的在產後一個月即可恢復，也就是說，如果出了月子之後就開始，稍不注意，就有意外懷孕的風險，對子宮的二次傷害非常大。因此，出了月子並非萬事大吉，最好在產後2-3個月再說，期間一定要嚴格做好避孕措施，以免意外中獎。
2、彎腰久蹲
無論是在月子期，還是出了月子之後的一段時間裡，寶媽都是不能久蹲的，這種姿勢不利於盆底肌的修復，易增加產後漏尿的風險，長時間還有子宮異位或脫垂的危險，一旦發生，後果將不堪設想。此外，彎腰下蹲還會給腰背部帶來一定的負擔，不利於機體的恢復。所以，出了月子之後，寶媽一定不要急著做家務，尤其是蹲著洗尿布、洗衣服，彎腰掃地拖地等，最好都能讓家人做，否則，苦心經營的月子成效，最終可能沒幾天就毀於一旦。
3、經常玩手機
通常，寶媽們在月子期都被家人盯著不能玩手機，害怕損傷眼睛，於是很多寶媽等出了月子之後，就肆無忌憚的加倍玩回來，但其實這種想法非常危險。