是習慣，身體習慣，細胞習慣，都有遇到這種情況，記憶永遠無法磨滅，只有替代，趕快投入到一件事或者新的戀情吧！

沒有必要，想開點，說句不好聽的。如果你明天就不在了，只有今天的時間了，你會發現很多事沒做，沒有這個時間去想這個事情。

曾經相愛的兩個人，沒能走到一起，最後還是分道揚鑣，有多少的無奈。也許是一種解脫，可以輕鬆擁抱明天；也許是依依不捨，心中揮舍不去。如果雙方是同事，低頭不見抬頭見，多少會有尷尬，那麼如何面對曾經的戀人呢？

首先，必須調整心態，儘快從這段情感中走出來。你有多麼的不捨，對方去意已決，不要強求，要心平氣和地祝福對方。當然，愛得越深，心裡就越痛，每當看到自己的戀人有了新歡，心裡的痛是別人無法感受的。這時候如果不調整好心態，做出傷害對方的事情，那你將後悔一生。一段感情以分手結束，沒有誰對誰錯，只是雙方緣盡了，不要厭恨對方。以一顆平常心對待工作生活，當作什麼沒發生，同事還是同事，相互尊重，讓你們的關係重回一般的同事關係。

其次，做最好的自已，全身心投入工作和學習。你在努力工作的同時，做自已喜歡的東西，豐富業餘生活，這樣就不會感到空虛和寂寞。如果時間充許，也可以有一段說走就走的旅行，出去散散心，感受一下外面的世界，全身心放鬆，更好地忘了過去。當然，最重要的還是把自己的工作做好，千萬不能因為感情影響到工作。當你把全部投入工作和學習，你會覺得生活過得很充實。隨著時間的推移，你會感覺自己從上一段感情中走出來了，同時大家也看到了你的成長。

第三，不要試圖去挽回。常言道，強扭的瓜不甜。之所以要分手，是因為一路相處下來，覺得你並不是對方想要的那個人。或許沒有真愛，或許已有人帶替了你，或許來自外部的壓力對方動搖了。太多的或許也只能說明一個問題，那就是這份愛的基礎不牢固，不值得託福一生，你太多的付出也只能付之東流。也有人認為，透過怎樣怎樣的努力，方法對了，可以挽回一段感情。這樣做，即便成功了，很大成份是你的一廂情願而已。而且你會覺得很累，沒有安全感，會擔心自己某件事做得不好或不能 更好

滿足對方而讓對方離去。真正相愛的兩個人，彼此相處一定是很舒服，彼此擁有對方，偶爾有點矛盾，也能很好地解決，是不會提出分手的。

生活是美好的，好日子是奮鬥出來的。活在當下，珍惜每一天。愛情是可遇不可求，願你早日遇上對的人。

兩種選擇，第一種把生活節奏安排的慢慢的這樣就沒時間去胡思亂想了。

第二種快速進入到下一段戀情

而我缺選擇了用時間去淡忘，然而效果不怎麼好，五年了人家人天天催促我相親。