當你急於找一樣東西，能想起的地方都找過了，沒找著，你還不停找，可能的地方，不可能的地方都找遍了，由於急要，你還逼自己不停找就不必要了，記在心裡，不找了，以後就不注意發現了。I工作壓力足以大到想死，就不要再施壓了，就打算你已經被壓死了，現在是肉身機器人在工作，只問耕耘，不問收穫的機器人，說不定什麼時侯就解決了，你要解決的大壓力解決不了的事情。

任何工作幹得久了都會產生急躁煩悶的情緒，你要學會自我調節，用個人愛好來調節這種心情。

第二，是外部的壓力。工作中，上級下達的任務和指標要按時去完成，否則會影響個人業績。扣除各類獎項等等涉及個人利益的問題！在一定程度上造成焦慮和惶恐，精神上崩潰。(可能是私企！)針對題主所提問題，我完全理解。那麼不妨在條件允許下可以換個工種？人挪活樹挪死嘛！對於重複的，機械的和枯燥乏味的工作，沒有了興致的確失去了效率。

什麼工作讓你不離不棄？什麼原因讓你不放棄不離開這份壓力大的能讓你想到的死的工作？是國企嗎？公務員肯定不會讓你壓力這麼大的，是央企？是私企？第二個問題是缺錢還貸款讓你一直在堅持？其實這個問題很簡單，二個辦法，第一離開重新選擇，第二繼續下去調整好心態，也許說話太輕巧不是那麼容易，但是出現問題必須需要勇氣做出自己的決定，如果不然就默默承受。想解決就得邁出一步。所謂的調整心態就是改變工作的態度，改變自己工作的效率，方式，態度。有句話叫以毒攻毒，與其拼命地幹不如放慢速度節奏，幹什麼樣算什麼樣。不要超出自己能力範圍之內，不要超出極限，如果你怕領導說或者被開除那你就繼續透支自己的快樂和健康。想開了這些都不是問題，活人能讓尿憋死？工作找巧門，在單位學會搞好人際關係。有的時候關係融洽了工作自然也會輕鬆許多，至少心不累。有句話說的好，辦法總比困難多。自己學會動腦子，有些事情不是你馬不停蹄嘔心瀝血就能解決的，活不是這樣乾的。最後希望你自我總結一下，動動腦筋自己選擇一下何去何從。