8月27日教育部在新聞釋出會上介紹，教育部對9個省（區、市）小學、初中、高中學生疫情期間視力變化情況做了調研，發現與2019年年底的資料相比，這半年來，中小學生近視率增加了11.7%，其中小學生近視率增加15.2%。
我們在使用電子產品的時候，是需要戴上防藍光眼鏡沒錯，但我們需要的是真正把電子螢幕藍光降下來的產品，而不是那些該防又不防的防藍光眼鏡。在自然光中人們把400-500nm劃分為藍光區間，而380-400nm藍光和紫光的過渡區，有時也歸併到藍光區，誤導了很多人認為藍光區就是380-500nm，電子螢幕的藍光也是在這個波段範圍。
用這個波段去做藍光的體外實驗，發現380-445nm之間的藍光，人眼的耐受度最低，視網膜細胞出現去極化、細胞活力下降甚至細胞凋亡的情況。又認為445-490nm的藍光可以調節生物鐘。所以主張防藍光眼鏡只防短波長的藍光，要保留長波長的藍光，做不到這樣子的就聲稱鏡片技術迭代跟不上。
我們的眼睛對380-445nm的藍光最不耐受，很多廠商也聽信了這樣的說法，在生產防藍光眼鏡的時候只阻隔短波長的藍光，這是最大的不幸。你拿儀器去測測經常接觸的電子產品，它們產生的藍光是在380-500nm嗎？這根本就不是，電子產品的藍光區間是在430-480nm，藍光的峰值在450-460nm，而市場上很多的防藍光眼鏡在這個波段幾乎沒有任何防護，這是最大的不幸。
有人甚至還會覺得官方說的是445nm以下的藍光才是有害的，而電子螢幕的藍光峰值在450-460nm之間，完美錯過了有害波段，正常使用的情況下，是不會出現“藍光危害”的。這樣錯別的認知，加上防藍光眼鏡只防短波長的藍光，眼睛怎麼會不受傷呢。
把藍光的範圍故意擴大，380-500nm都是藍光，導致一些透明鏡片利用擦邊球說能防藍光，實則它們只是防380-400nm的紫外線。紫外線因為是不可見光，所以鏡片也不會有互補色，看起來是透明的。這類鏡片還會配合著鐳射筆、防藍光測試卡做測試，忽悠消費者購買。
好的防藍光眼鏡，一定不會只防380-445nm的短波長藍光，而是主要針對電子螢幕的430-460nm藍光，在人體中不是隻有445-460nm的藍光可以調節生物鐘，從晝夜節律調節曲線看，380-500nm的藍光都會影響著生物鐘的調節，我們不需要顧慮這個因素，而不對長波長的藍光采取防護措施。長波長的藍光白天有益到了晚上就會變成有害的，它干擾我們的生理時鐘和影響睡眠質量，甚至因此引發癌症。
大家記住了，防藍光眼鏡只防短波長藍光，是肯定不能保護眼睛的，對430-480nm的藍光進行阻隔遮蔽，並不是過度防護，也不是技術落後，做不到只防短波長藍光，保留長波長藍光，這些都是故意擴大藍光範圍的商家銷售防短波長藍光眼鏡的話術，千萬別信了！
8月27日教育部在新聞釋出會上介紹，教育部對9個省（區、市）小學、初中、高中學生疫情期間視力變化情況做了調研，發現與2019年年底的資料相比，這半年來，中小學生近視率增加了11.7%，其中小學生近視率增加15.2%。
我們在使用電子產品的時候，是需要戴上防藍光眼鏡沒錯，但我們需要的是真正把電子螢幕藍光降下來的產品，而不是那些該防又不防的防藍光眼鏡。在自然光中人們把400-500nm劃分為藍光區間，而380-400nm藍光和紫光的過渡區，有時也歸併到藍光區，誤導了很多人認為藍光區就是380-500nm，電子螢幕的藍光也是在這個波段範圍。
用這個波段去做藍光的體外實驗，發現380-445nm之間的藍光，人眼的耐受度最低，視網膜細胞出現去極化、細胞活力下降甚至細胞凋亡的情況。又認為445-490nm的藍光可以調節生物鐘。所以主張防藍光眼鏡只防短波長的藍光，要保留長波長的藍光，做不到這樣子的就聲稱鏡片技術迭代跟不上。
我們的眼睛對380-445nm的藍光最不耐受，很多廠商也聽信了這樣的說法，在生產防藍光眼鏡的時候只阻隔短波長的藍光，這是最大的不幸。你拿儀器去測測經常接觸的電子產品，它們產生的藍光是在380-500nm嗎？這根本就不是，電子產品的藍光區間是在430-480nm，藍光的峰值在450-460nm，而市場上很多的防藍光眼鏡在這個波段幾乎沒有任何防護，這是最大的不幸。
有人甚至還會覺得官方說的是445nm以下的藍光才是有害的，而電子螢幕的藍光峰值在450-460nm之間，完美錯過了有害波段，正常使用的情況下，是不會出現“藍光危害”的。這樣錯別的認知，加上防藍光眼鏡只防短波長的藍光，眼睛怎麼會不受傷呢。
把藍光的範圍故意擴大，380-500nm都是藍光，導致一些透明鏡片利用擦邊球說能防藍光，實則它們只是防380-400nm的紫外線。紫外線因為是不可見光，所以鏡片也不會有互補色，看起來是透明的。這類鏡片還會配合著鐳射筆、防藍光測試卡做測試，忽悠消費者購買。
好的防藍光眼鏡，一定不會只防380-445nm的短波長藍光，而是主要針對電子螢幕的430-460nm藍光，在人體中不是隻有445-460nm的藍光可以調節生物鐘，從晝夜節律調節曲線看，380-500nm的藍光都會影響著生物鐘的調節，我們不需要顧慮這個因素，而不對長波長的藍光采取防護措施。長波長的藍光白天有益到了晚上就會變成有害的，它干擾我們的生理時鐘和影響睡眠質量，甚至因此引發癌症。
大家記住了，防藍光眼鏡只防短波長藍光，是肯定不能保護眼睛的，對430-480nm的藍光進行阻隔遮蔽，並不是過度防護，也不是技術落後，做不到只防短波長藍光，保留長波長藍光，這些都是故意擴大藍光範圍的商家銷售防短波長藍光眼鏡的話術，千萬別信了！