阿布都沙拉木確實壯了！傷病休息了一個賽季最近阿布都沙拉木曬出了自己的訓練照，從這組訓練照可以看出阿布都沙拉木新賽季出戰一點問題沒有，這無疑對於新疆球迷而言是一個非常好的訊息，阿布都沙拉木新賽季重新迴歸賽場會讓新疆在鋒線位置有了非常強大的保障。

休賽期新疆走了四員大將，對於球隊的影響肯定有，不過新疆也並不是什麼也沒有做至少他們補強了後衛線，隨著阿布都沙拉木迴歸新疆下賽季三點核心框架體系成型。

周琦、阿布都沙拉木、曾令旭，三個核心點是新疆具備競爭力的基礎，目前看新疆將周琦的合同歸類到B 類合同中，很顯然新疆不會輕易放走周琦，所以未來周琦和阿布都沙拉木的核心基礎將會持續。

阿布都沙拉木作為三四號位搖擺球員擁有非常成熟的空切能力和外線投射能力空間感十足，阿布都沙拉木的迴歸會讓新疆的戰術體系豐富起來，既可以陣地戰也可以快速轉換，而且阿布都沙拉木也能夠成為周琦身邊很好的護筐使者，增加對籃板球的保護。

據悉新疆已經簽約了莫泰尤納斯，如此新疆的內線實力會再次提升，阿布都沙拉木強勢迴歸能夠很好的提升三四號位實力，加上熱甫卡提江、齊麟、唐才育，新疆下賽季的鋒線實力依舊很強，所以下賽季新疆絕地不可小覷，其還是具備非常強競爭力的。

阿布都沙拉木近日曬出了自己的訓練照，從照片當中來看，沙拉木的身材又壯了一些，肌肉更結實了，也更加的有型了，可以說在養傷期間，阿不都沙拉木也沒有閒著一直進行的訓練。

阿布都沙拉木的傷病是十字韌帶的撕裂，可以說這樣的傷病非常的難纏，也使得阿卜杜莎拉姆幾乎缺席了大半個賽季，而在這大半年的時間當中，阿布都沙拉木一直處在養傷的階段，雖然說腿部無法進行更多的力量訓練。但是阿布都一直堅持上半身的訓練，這樣既不影響下半身的恢復，又能夠保持上半身的力量，從照片當中也能夠看出來，阿布都沙拉木並沒有偷懶，儘管自己仍然在傷病當中。

阿不都沙拉木是一名非常有潛力的球員，大上個賽季還榮獲最快進步球員。他有著中國字母哥的稱號，足以看得出來他的實力，不過他的傷病也嚴重的影響了他的職業生涯，可以說這樣的傷病如果恢復不好的話，那麼對於他整個職業生涯都將是一次毀滅性的打擊，不過從目前來看阿布都沙拉木恢復的比較良好，雖然前一段時間腿部仍然不敢發力，但是近期逐漸的進行強度訓練，阿卜杜沙拉木有著明顯的改觀，相信再經過一段時間的訓練，阿布都沙拉木將會重返賽場。

最後祝願這位新疆的小夥子能夠在新賽季幫助新疆隊提升成績，尤其是他們目前球隊實力下滑嚴重的情況之下，更需要阿布都沙拉姆的及時迴歸。

新疆隊上賽季止步於半決賽，跟阿不都沙拉木的缺席有著很大的關係。自從在去年年底受傷之後，阿不都沙拉木鮮有出現在大眾的視野當中。但是隨著新賽季的臨近以及自己傷勢的逐漸康復，阿不都已經開始漸漸恢復了訓練，最近他在網路上上傳了一張自己的訓練照，照片中的他顯示出他比去年更壯了，這樣的狀態，不知是否意味著他離復出已經不遠了呢。

阿不都沙拉木是在去年聖誕節對北京隊的比賽中受傷的，當時專家們給出的恢復時間為9個月到1年，受傷之前他打出了生涯的最佳表現，場均可以貢獻16.8分5.0籃板2.6助攻，是球隊能夠穩居積分榜第第二的重要原因。受傷之後他一直積極的投入到恢復工作當中，力求儘快迴歸賽場。在阿不都受傷期間，新疆隊在半決賽中以0-2的大比分輸給了遼寧隊，遺憾的結束了賽季的征程，然後更是在休賽期中接連失去了俞長棟、範子銘、西熱力江、可蘭白克幾名主力球員，球隊陣容正在面臨極大的挑戰。在這種情況下，阿不都有著如此快速的恢復速度，並且已經開始進行訓練，離復出已經不遠，這無疑會給新疆隊帶來一定的信心，因為有他和周琦在，球隊依舊具備強大的實力。

阿不都作為國內數一數二的鋒線球員，他的迴歸將會給新疆隊帶來更多的進攻選擇，新賽季陣容大變的他們，估計會更加依賴阿不都的發揮，他與周琦之間的配合將會是決定他們能夠走多遠的關鍵。新賽季因為賽程的增加，以及前期會採取賽會制的方式，阿不都肩上必定會承擔更多的責任，在對抗北京、廣東、遼寧這些爭冠熱門球隊的時候，需要他有出色的發揮。

另外，新疆隊在補強上又有了新動態，傳聞他們已經和莫泰簽約，下賽季他們內線的實力將會有所提升。引入新球員，加上阿不都的即將回歸，最近的新疆隊可謂好事多多，希望他們能夠在下賽季打出好成績吧。

著實是壯碩了一些，過去半個月，在新疆，接連地失去範子銘，失去隊長，失去可蘭之後，這算是為數不多的好訊息之一吧。

膝蓋十字韌帶的撕裂，讓這大半年阿不都都在養傷，而養傷也沒閒著的他，繼續地去強化自己的對抗，這對他大有利好。

而這自然也對新疆大有利好。

在這之前，阿不都的特點是外線投射，3分球精準，可除此之外，其他板塊還是飽受詬病，特別是他籃下的對抗。

缺乏籃下對抗，總是讓人感覺阿不都缺乏了一些什麼。

可趁著這次他受傷，他反倒是在養傷的同時，對自己這塊補足了。

不管是對新疆，還是對他本人來說，這都是利好的訊息。

不可否認，今年休賽期，因為新的勞資協議，這對新疆不是好訊息。

接連地老將不斷地出走，可這也是辦法。

新疆想要回到過去的陣容，也是沒辦法做到。

可新疆，並沒有，氣餒，反倒是趁著這次機會，趕緊地決斷，確定了以周琦，阿不都為核心的建隊思路，外加，他們還有外援的名額可以用。

聽聞是莫泰，那這對新疆是好到不能再好的訊息了。

另外，他們還有新人齊麟，這些潛力新人。

在新賽季，新疆即戰力，也沒有很大程度的削減。

加上阿不都的強勢迴歸，新疆想來也是大有作為。

加油，向前衝吧。

今年CBA的休賽期非常短，八月中旬打完總決賽之後，各支球隊立即進入了陣容調整之中，並在9月15日提交了下賽季的本土球員註冊名單。

透過休賽期的陣容調整可以發現，CBA勁旅新疆男籃陣容變化非常大，他們一口氣放走了四名主力球員：俞長棟和西熱力江分別在北控男籃和同曦隊拿到了頂薪合同，可蘭白克在上海隊獲得新的機會，而範子銘租借期滿了就被廣州隊收回，隨即被交易到了北京隊。

這樣一來，新疆男籃稱得上是“失血嚴重”，從深圳隊補進了於德豪也還是不夠。依靠剩下的周琦、曾令旭、齊麟、西爾扎提和魯吐不拉等球員，新疆男籃下賽季真的還可以穩守四強席位嗎？其實這支球隊也並非沒有補強，他們的傷員復出就是好的訊息。

根據球員註冊名單來看，去年12月25日在北京客場重傷的阿不都沙拉木已經確定可以在在賽季為新疆男籃打比賽了。那一場對決中，阿不都沙拉木在無身體對抗的情況下突然傷了膝蓋，賽後確診為前交叉韌帶斷裂，直接賽季報銷。

經過了漫長的手術和康復訓練期，阿不都沙拉木已經恢復了過來，目前需要的就是找回賽場感覺。身為一名全能的前鋒，阿不都沙拉木的迴歸能給新疆男籃帶來巨大的幫助，成為內外線的潤滑劑。

更值得高興的是，阿不都沙拉木在修養期間也沒有忘了身體鍛鍊，他的肌肉強健程度上升了不少，甚至令新疆男籃的訓練師感到驚喜。有了這樣的頂級前鋒迴歸，新疆男籃相當於有了最合適的補強。

有個基本常識需要普及一下：籃球運動員不是越壯越好！阿不養傷期間，變壯也是迫不得己。

阿不因為長時間養傷，沒有辦法進行有球訓練，那麼為了保持身體機能，肯定是進行身體訓練。身體變壯了，當然是健身房裡的成果了。

對於阿不來說，他的特點還是靈巧和運動能力，側翼球員要的還是爆發力、投籃能力和敏捷性。如果太壯也會對膝蓋、跟腱帶來較大的壓力！可以推測，阿不在養傷期間還是進行了力量的訓練，這樣才會是目前顯的比較壯。想必，阿不還會進一步的恢復到他比賽時的體重。

阿不重回俱樂部，一切就都是良性的開端了。小夥子加油啊！新賽季新疆男籃必然要以周琦和阿不作為核心來建設球隊，任務擔子不輕啊。

說一千道一萬，還是要先恢復健康再說！不能著急，畢竟運動員傷不起啊！

19年12月，阿不都沙拉木在比賽中受傷倒地，賽後確診為膝蓋交叉韌帶斷裂，本賽季徹底報銷。

9個月後，阿不曬照宣告自己的迴歸，滿身的肌肉，好讓人羨慕，沒有讓時間白白溜走，自律的人生必定有回報。

1、德里克羅斯:風城之子，最年輕的mvp，進入聯盟球風華麗，一度讓人們看到了公牛復興的希望，可是傷病找上了他，在經歷交叉韌帶斷裂後，職業生涯一直都在走下坡路，但由於努力，不放棄，一點點轉變自己的風格，逐漸有了立足之地。50分之夜，感動了多少像他一樣追逐夢想的人。

2、扎克拉文:曾經的全明星賽扣籃冠軍，2017年交叉韌帶斷裂，休養11個月後回到賽場，也由森林狼來到公牛，競技狀態卻逐年提升，應該是這個傷病恢復最好的一個人。

3、克萊湯普森:19年6月克萊也在比賽中受傷，賽後確診為十字韌帶撕裂，下個賽季才能復出。阿不比他還要嚴重一些，是斷裂。值得一提的是，克萊還為阿不都沙拉木介紹了自己主刀醫生，為他康復提供了幫助。

阿不都沙拉木曾代表勇士參加夏季聯賽，美媒貼出了他的照片，上面有他的全名，調侃道：

“你們以為揚尼斯-阿德託昆博已經夠難了？”

字母哥名字20個字母，但是阿不都的名字有23個字母！

看來阿不才是真正“字母哥”。

以上可見，雖然阿不可以上場參加比賽了，但是狀態如何還需要時間檢驗，祝願他新賽季能夠上演鳳凰涅槃，王者歸來的表演。

新賽季，阿不的歸來，於德豪的加盟，新人的湧現，莫泰聯手周琦，新疆隊將再向總冠軍發起衝擊。

身體更壯了，那是好事啊，說明阿布身體恢復得很好，訓練得很刻苦，身體素質又上了一個新臺階，在比賽中對抗更強了。阿布恢復得如此好，最高興的應該就是新疆俱樂部了。

24歲的阿布都沙拉木與周琦一樣，是新疆隊當仁不讓的主力球員，兩人優勢互補、良好配合，構成了新疆的強大內線組合，對球隊幫助很大。

如果阿布的身體素質能再上一個臺階，那在內線就更能站住腳，到時，新疆內線就多了一個強大支點：內有周琦、阿布，外有齊麟、唐才育，內外結合就更好打了。

阿布能裡能外、能突能投，能得分能防守，打球很勤奮，無球跑位意識強，並且不佔球權、場上效率很高，是一枚非常好用的棋子，在球隊戰術體系中起到很大作用。

新疆寧願放走很不錯的內線俞長棟，也要把阿布留下，說明對他非常看重，是要把他最為未來主力打造的。

非常可惜的是：在男籃世界盃上，不知為何，李楠卻突然把阿布給忘記了，好端端的一個鋒線給浪費了，致使在世界盃上人員使用不合理，讓其他球員過度透支，導致比賽失利～估計，這也對阿布造成了很大傷害，現在苦練身體、讓自己變得更強壯、增強對抗性，應該也與此有很大關係～被傷著了！

希望他能儘快恢復，早日登上賽場！

加油！

作為國家隊鋒線球員，阿布都沙拉木被寄予厚望，雖然2019年世界盃沒能得到李楠的重要，但出色的天賦和打法風格還是註定了阿布都沙拉木將是未來國家隊鋒線的常客。

但天有不測風雲19-20賽季常規賽，新疆男籃在與北京首鋼男籃對陣時，阿布都沙拉木膝蓋十字韌帶撕裂傷退，經過一個賽季的養傷，阿布都沙拉木已經開啟了備註20-21賽季的訓練。

從圖片中可以看出阿布都沙拉木相比較於受傷前體型有所增加，這主要和受傷後打法改變有關，康復後的阿布都相信將對打法有所改變。之前主要依靠腳步，康復後打法將主要依靠中距離和背身單打為主。

這樣的改變對阿布都沙拉木的職業生涯也有一定的好處，相對減少了對膝蓋的負荷。

從新疆男籃新賽季的人員選擇看，阿布都沙拉木狀態不錯。新疆男籃選擇放棄同為鋒線的老隊長可蘭白克，可以說對比而言阿布都沙拉木還是要更有戰鬥值。

阿布都沙拉木被譽為中國男籃又帥又能打的鋒線球員，希望新賽季傷愈復出後能恢復到受傷前80%的戰鬥值。

也許關注阿布都沙拉木的球迷一定還記住在去年的聖誕節之夜受傷倒地痛苦的一幕吧，自那次受傷之後，有關阿布都的傷情鮮為人知；距今已經快一年的時間了，阿布都的近況如何？在這裡可以給大家吃一個“定心丸”，那就是阿布都手術非常成功，目前正在做康復訓練，至於什麼時候復出，那得醫生說了算。

2019賽季的聖誕節之夜對於阿布都來說，是一個黑暗的夜晚；在新疆與北京首鋼的比賽中，在北京首鋼的一次進攻中，翟曉川帶球突破，阿布都全力盯防翟曉川的進攻，不幸的是悲劇就在這個時候發生了，阿布都左腳一發力，加上翟曉川的衝勁，阿布都扭傷了左腳，倒地猛捶地板，痛苦的表情至今歷歷在目，阿布都當場被擔架抬走，事後醫生診斷為“左膝關節前交叉韌帶斷裂”，希望球迷看清楚，是“斷裂”而不是“撕裂”，這也意味著阿布都本賽季算是報銷了。

隨後阿布都選擇去美國接受手術治療，在這裡值得一提的是阿布都在美國治療期間，與NBA勇士的湯普森成了病友，並建立了不錯的感情；大家都明白，之前湯普森是因為“韌帶撕裂”而進行的手術，而且非常成功；阿布都是“韌帶斷裂”，與湯普森的病情完全是兩個感念。湯普森瞭解阿布都的傷情以後，親自為阿布都介紹了曾給他做過手術的主刀大夫來給阿布都主刀，關切之情不言而喻。

當然阿布都的手術非常成功，之後在做康復治療的過程中，阿布都代表勇士參加了夏季聯賽，並被當地球迷稱作中國的“字母哥”，這些說明阿布都在術後的康復治療還是蠻順利的。近期，阿布都在網上曬出了自己的訓練照，照片中的阿布都汗水淋漓，看起來狀態非常不錯；有細心的球迷發現，阿布都的身體明顯比受傷之前強壯多了。

阿布都的傷情恢復良好對於新疆男籃來說是一個利好訊息；在休賽期，新疆先後送走了可蘭白克、西熱力江、俞長棟等主力球員，新賽季的新疆男籃必定會缺兵少將，阿布都如果能夠復出，那麼新疆男籃的鋒線實力必定會大大提高，這是新疆男籃和球迷都希望看到的結果。

新賽季開啟指日可待，新疆男籃在經歷了一個賽季的低谷期，新賽季可謂是卯足了勁王者歸來。本賽季全華班陣容最終在半決賽面對遼籃折戟而歸。雖然說大魔王周琦打出了國王級別的表現，但外援方面的缺失最終還是讓新疆男籃在季後賽的舞臺之上進攻端略顯疲態。再加上鋒線大閘阿不都的久久不能復出也最終讓新疆男籃的成績大打折扣。

強壯阿不都

但風水輪流轉，在經歷了一個賽季的短暫低谷之後，下賽季的新疆可謂是整裝待發兵強馬壯，值得一提的是，在老隊長克蘭百科遺憾出走之後，新疆隊的陣容強度也面臨著斷崖式下滑，但要知道，在這短暫的休賽期間，我們卻忘記了新疆的另外一員猛將阿不都沙拉木。讓人更意外的是，在新疆男籃面臨了一系列低谷之後，好訊息也接踵而至。在傷退了接近1年之久的阿不都沙拉木近日曬出訓練照。僅從阿不都近日的訓練照片就可以看出，阿不都的狀態有重返巔峰的勢頭，要知道上賽季的阿不都在受到膝蓋十字韌帶撕裂這種毀滅性傷病之後，幾乎從一個常規賽mvp球員迅速隕落為一名一線球員，在新疆的地位也迅速下滑。

往日新疆大閘

但時隔10個月之久，我們再次看到阿不都沙拉木活躍在社交媒體之上，並且曬出自己的訓練照，從阿不都近期的狀態來看，他已經接近到自己巔峰水平，或者不誇張的說比起上賽季時的阿不都如今他變得更加強壯了，尤其是在上肢力量方面。不得不說這對於新疆隊絕對是一個好訊息。下賽季的新疆男籃雖然缺少了可蘭這位大將，在外線的防守方面也許會略顯吃虧，但想到阿不都即將在新賽季王者回歸，絕對能夠頂替可蘭的位置，補厚新疆的外線能力。

你以為上天給你關閉一扇門的時候，其實上天會另外給你開啟一扇窗，本賽季的新疆男籃看似苦難重重，面臨前所未有的工資帽困擾，以及球隊功勳主將的毅然離開，也許這就是對新疆隊最好的考驗，從曾經那個戰無不勝所向披靡的卡年老二，再到如今被迫面臨重建難題，或許這些都是在為新疆男籃未來更好的統治聯盟打下基礎。