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1 # 湘北二妹
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2 # 營養師王喜萍
土豆發芽是不建議吃的。
土豆發芽時,芽和芽的基部都會產生一種叫做龍葵素(龍葵鹼)的物質,這種物質對人是有毒的。
正常情況下,土豆中也含有微量的龍葵素,尤其是外皮呈現綠色的部分,龍葵素含量會多一點,所以在做菜的時候,都會用刀把綠色的部分削掉。吃發芽比較多的土豆,可以出現食物中毒的,會出現咽喉瘙癢,噁心、嘔吐等症狀,輕者會自己逐漸恢復正常,如果一次吃300mg龍葵素以上,會有體溫升高、呼吸困難、血壓下降等症狀,需要去醫院進行治療。龍葵素呈現鹼性,如果烹調時加一點食醋,醋酸就可以中和龍葵鹼,降低龍葵鹼的毒性。
在東北地區,幾十年前,那時候交通不發達,東北人冬天是吃不到青菜的,冬天一到,主要就是白菜、土豆、蘿蔔和酸菜了,每家每戶都會有一個地窖,裡面貯存土豆和白菜,那個時候經常會看到土豆長很長的芽,用刀挖去是照樣吃的,雖然沒有出現中毒症狀,但輕微的不適可能都被忽略了吧(那時候輕微肚子疼,不發燒都不算病)!現在交通發達,市場一年四季幾乎不缺蔬菜,即使是東北人,也不在貯存很多的土豆了,很少吃發芽的土豆了。一旦土豆發芽,為安全起見,也就不建議吃了。
我們小時候都沒有聽說過土豆發芽不能吃的,像那種發芽的話,就是到冬天了嘛,我們的土豆都是放到那個樓上,用稻草蓋住的,然後那個土豆都比較乾癟了,水分都蒸發了好多,那個時候吃起來覺得更好吃,個別的土豆還有點黑黑的那種,吃起來有點甜甜的味道呢