吃的多，運動少。導致我結婚後半年胖了30斤。吃的多，老婆經常做各種好吃的，運動少，結婚之前還能跑步鍛鍊，結婚之後哪有那個工夫跑步去。

結婚後夫妻雙雙變胖其實是很正常的，就和有錢難買老來瘦一個道理。為什麼老年人都有大肚腩，都會發胖呢？原因就是一生辛勞，身體機能逐漸減退，新陳代謝功能減退是一個道理。夫妻結婚後就不再是快樂的單身漢了，不像單身時期無憂無慮。要考慮的事情就多了，要考慮一日三餐，要買汏燒，要考慮孩子的教育醫療等等各種問題。上有老下有小，不但要考慮孩子吃飯穿衣，還要照顧父母。

如果工作穩定收入問題，只是體力上辛苦。像碰到疫情期間工廠停工商店關門，那就不是辛苦的問題，而是生活無以為繼的憂愁。

要保持身材適中不發胖就要注意很多方面的問題。首先要有穩定的工作和收入，不至於生活難以維繼。還要注意適當休息，不能過於勞累，說了直白點就是不能房事過度。這方面不適當控制對身體有害，特別是新陳代謝方面減弱，最直接後果就是脂肪容易堆積而代謝不掉。其實機能減退主要就是指新陳代謝減弱，代謝功能減弱人就會虛胖，臉看起來一直有些“浮腫”，特別是眼袋越來越明顯。

我就是！

本人，男！戀愛之前，身高175，體重120，也是別人眼中小帥級別的。從初中開始就沒缺少過女孩子的追求，收到的情書，都塞滿一個鞋盒了。

大學畢業後，認識現在的女友，她身高162，體重100斤，算是標準身材。戀愛後，就不停吃，不停吃，如今，我體重170斤，她體重130斤，標準兩個大胖子，每次回家，沒少被父母數落。從曾經的帥小夥變成現在的肥胖男，(嚴重懷疑這是女友的陰謀)。中間嘗試過減肥，效果都不理想！

仔細想想原因，可能戀愛後，整個人心態都放開了，覺得自己已經有物件了，也不在乎身材了。記得以前單身時，為了不被嫌棄也是小心翼翼的注意自己的飲食。女友給我說，她之前吃飯，都是按書上標準的飲食教程，就差用稱量了。也怪我，總是帶她胡吃海塞的，家裡有一套吃火鍋的工具，週末沒事就吃啊吃的-_-||