如何增長我們的認知？我們的認知來自哪裡呢，無非來自直接經驗和間接經驗。

先說一下間接經驗。三人行，必有我師；讀萬卷書，行萬里路。向別人學習，向書本學習，開卷有益，這些方式都是獲取間接經驗的渠道。一個人如果對世界沒有深刻的認識，沒有寬廣的知識面，沒有豐富的閱歷，認知就會有很多侷限，是很難有正確的判斷力的。

學習儒家文化，擁有修身齊家的抱負和追求；學習道家經典，明白順其自然、天人合一的道理；學習佛家文化，瞭解緣起性空的奧秘；讀一讀蘇東坡，多幾分“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”的自在和灑脫；讀一讀王陽明，多幾分“心外無物、知行合一”的沉靜與堅定。

讀書，不僅僅是讀傳統的四四方方紙質的書，現在獲取知識的途徑太多了，各種各樣的電子書，豐富多彩的有聲節目，都能方便快捷的獲取知識的營養。我本人就經常在喜馬拉雅上收聽“每天聽見吳曉波”“餘秋雨文化課”等節目。現在是知識付費的時代，可以根據自己的喜好選取自己喜歡的型別。

此外，還可以參加網上的一些培訓。現在各種線上培訓課程可以說百花齊放，應有盡有。可以根據自己的興趣、職業和發展方向，精選自己喜歡的線上課程。我本人比較喜歡參加一些心理學課程的培訓，比如個人成長、婚姻情感、親子教育之類。

現在是資訊爆炸的時代，獲取間接經驗的途徑太多了。但是獲取間接經驗知識，必須有所選擇。孟子說，盡信書，不如無書。有時候學太多知識，如果不跟自己的實際生活結合，不變成自己的直接經驗，很容易形成思維定式，反而束縛自己的思想。而且容易因為太多碎片化的知識陷入學習焦慮。活學活用，這是必須的！

再說一下直接經驗。直接經驗是我們在生活和學習經歷中，自己感悟到的經驗。人這一輩子終極的角度都是自己對自己負責，自己給自己答案，只有自己透過生命證悟出來的認知，才會踏踏實實地去執行，才能真正的知行合一。

經常聽到這樣的話，知道了那麼多的道理，也過不好這一生。因為我們從書本和別人那裡知道的道理，都是我們的間接經驗，是別人透過生命證悟出來的答案，不是我們證悟的。只有這些間接經驗被我們拿來所用，親自去體驗和證悟，才會由間接經驗變成我們的直接經驗，才能真正為我們的人生賦能。

與時俱進，不斷為我們的認知升級，相當於為我們的人生賦能，讓我們生活的更快樂更幸福，讓我們有能力面對生活中所有的困惑、糾結和掙扎，讓我們在經營家庭、事業和人生方面，有更多的能力和智慧！

1.三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。身邊的人有許多可以學習的地方，學習他的長處。但身邊的人是一個圈子的，很容易陷入舒適圈而不自知。

2.書中自有黃金屋，多讀書，讀好書，相對於影片或者其他傳播媒介，我更喜歡書，紙質書，電子書都影響不大。

因為書是作者經過系統性思考，排版，全面的闡述過程，透過讀書與各位大師交流，學習其思想理念，學習其處事之道等等

在讀書過程中，認知會不斷提高，可能未來就是認知變現

我們的認知大多都是來源於生活的積累和書本上的學習，有一句俗語說得非常好“讀書破萬卷，下筆如有神”說明了學習的重要性。還有不少認知是別人經驗的告知，所以要想自己的認知不斷更新就要去出走走接受新、奇事物有一句非常有名的俗語“讀萬卷書不知行萬里路”，在外面的大千世界可以接觸到許多新奇東西和思維以及新鮮空氣，對更新認知又有一個新高度，同時對身體也有意想不到的好處，社會在不斷進步我們的認知也要不斷更新，不然就會被社會所淘汰掉，所以我們必須“活到老學到老”接受新事物和新技術不斷更新自己的認知！

如何增長自己的認知，第一、需要我們多觀察瞭解外面世界所發生的一切，然後透過我們的心理活動產生一種認知。

比如有的人喜歡每天工作很長時間，那這件事情我們怎麼認為呢？這就是我們的認知。

有的人認為工作時間長效率高能完成很多工作；

有的人就認為每個人一天最好工作八小時,八小時之外休息放鬆陪伴家人。

第二、就是自己親自體驗而產生的認知。比如我們去參加馬拉松比賽，自己當時有什麼體會就是認知。

增長自己的認知需要我們自己多觀察多體驗。

第三、就是自己看書學習，可以透過書本，現在網路很發達，也可以透過網路瞭解自己想知道的東西。

透過看書或網路提高我們的認知。

以上就是我的回答，不知是否解決了你的問題。[微風][撒花][666]

首先，不懼怕嘗試新鮮事物，只有經歷過才更懂得。其次，多讀書讀好書，一本好書就好比遇到貴人，會指引你去反思去覺悟和成長，尤其像集結了古人智慧的書《大學》、《中庸》等會讓你人生認知上升巨大空間。最後，在工作和實踐中多積累德行和智慧，多點兒正能量多些責任和擋當，增長認知提高見識成長自我！

1. 多讀書。

3. 遇到自己不懂的先搜尋百度。

4. 努力和認知能力好的人交朋友。最好交到一至兩個高認知的人。

5. 兼聽不同的意見。

6. 多從不同角度思考，不人云亦云。

7. 有條件的話，多遊歷。