這個還真不太好說，每個人的喜好，志趣，閱歷，境遇都不一樣，很難說究竟誰適合讀些什麼樣的書籍。客觀地講，這個問題，實在是因人而異，各取所好。

既然說到這兒，就只從年齡段角度，姑妄一聊：

這本書是由洪昭光主審，方建國編著，吉林科學技術出版社出版，發行的。倡導“健康生活方式”理念，旨在：生活慢下來，效率升上去，心態平下來，健康提上去！

有許多人認為自己生活在“加急時代”，精神高度緊張，壓力山大。為了生活，不得不每日忙忙忙，不僅身體感覺疲累，心靈也很難得以休息。

我們確實應該靜下來思考：究竟什麼才是人生的真諦？物慾，名利等許多外在的東西，捆綁著我們的意念，催促著我們的步履。也許，你在一些方面，收穫了許多，但同時在另外一些方面，卻也有很多失去。譬如：你也許已經很長時間，沒有興致細心觀察過一朵小花的盛開，沒有閒情仰首欣賞過天空多姿的雲彩？

慢，是一種生活方式，一種人生態度。慢，是一種充滿自信的胸有成竹，一種能夠放下許多，淡然隨緣的智慧和享受！

人生就是一本書，五六十歲的書已經很厚了，包含著酸甜苦辣，經歷許許多多，先讀懂自己在讀父母，讀懂身邊每一個人，人生就是一本讀不完的書。

閱讀是個好習慣，俗話說開卷有益。五六十歲的人了，少了功利，少了浮躁……，讀一些自己感興趣的書。（現在往書店裡一轉，書還真不少，書名更嚇人，可以說琳琅滿目，目不暇接，但精品有多少？）五六十歲的人了，牙齒也不太好了，啃不動太硬的食物。同樣也啃不動一些“大部頭”了（記憶力明顯的衰退，時常看到後面，忘了前面）因此，本人已甚少閱讀書籍。無能為你推薦，抱歉。

這個需要看五六十歲的人需要哪方面的內容，如果是和我一樣的工作，做教師我可以推薦四書五經，因為我非常喜歡看，放在床頭，讀讀經典覺得很受益。還推薦唐詩宋詞，這是每天必讀的內容，能感受到文化瑰寶中的美，怡養情趣，放鬆心靈。

讀到抒情處，張口背誦幾首，心情大好！與古人共情，直抒胸臆。

讀詩經，千百年來蘊含的美，現代人都無法超越！

這首詩蘊含的美直達心靈！順口吟誦，心裡充滿柔情！女人都想知道，伊人什麼時候能涉水而來。

讀到這樣的文字：有一種和夫子對話的感覺！好像聖賢對著他的學生們語重心長的說：珍惜時光吧孩子們，時間的流逝就像流水一樣，一去不復返！

讀唐詩，李白杜甫白居易，每個人都會背上幾首他們的詩，陶冶情操，心情舒展，從小耳濡目染，直到五六十歲也是一樣！

這首詩有不會背的嗎？李白的詩，氣勢磅礴，背誦幾遍，還會有心裡慼慼的感覺嗎？

以上是我個人的感受，僅供參考！如果五六十歲，沒有什麼事情，讀點經典，全當娛樂！

首先先看一些養生書籍，加強中老年體質營養，食療疾病。看看練氣功方面的書籍，早上跑跑步去公園練練氣功對身心非常好，不但強身健體，而且心情異常愉悅。可以預防老年易患疾病與治療。

可以把四大名著細細品讀，再看看其影視作品，思考其中成敗，給大腦煅煉機會。退休後的生活很平淡，自己豐富安排其實也很充實。

總之，只要有益身心，根據自己喜好訂製。沒有什麼拘宜的框架。