在一些統計學的調查資料上，是有發現睡眠時間與視力存在相關性的。但是睡眠不足是如何作用導致近視發展的原因目前尚不明確。上海新虹橋國家醫學園區美視美景眼科中心業務院長，兒童近視防控專家——梅穎，認為睡眠不足對近視的影響是來自夜晚晝夜節律被打亂導致的。不正常的晝夜節律會促進眼球異常生長和屈光不正，降低睡眠質量，縮短睡眠的有效時間。

現在的人睡前兩三個小時一般都會玩手機，手機向眼睛持續釋放的藍光，會抑制褪黑素的分泌，破壞晝夜節律，這種影響會延長到你睡著後幾個小時，導致你睡著之後褪黑素分泌也無法正常上升，從而使得睡眠質量降低，有效的睡眠時間減少，誘導近視加速發展。且家裡的LED燈還會加劇這種影響。

睡眠不足導致近視，個人認為或許還跟眼壓有些關係。眼壓與眼軸的變化，也是存在晝夜節律的規律的。在晚上眼壓降下來的時候，眼軸也會相應縮短；白天眼睛工作，眼壓很高，眼軸也同步最長。兩者的變化如下圖所示。

白天眼睛是一直在工作的，眼部組織長時間工作，就像長時間運轉的機器，它會不斷產生熱量，導致眼壓升高。原本白天積累的熱量需要晚上閉眼睡覺消解降低下來，但你的睡眠時間不夠，睡眠質量不佳，眼壓就不能如期降低下來，導致房水和玻璃體的液體不能順暢流通，排解白天工作累積的熱量以及有毒的廢物。

睡眠時間不足，眼壓就不能有效降低下來，隨之積累在液體中氧化應激不能疏通排解。氧化應激會啟用眼睛的相關生長因子，發出生長訊號，導致眼球快速增加，眼軸越過正視發展成近視。很有可能睡眠不足就是透過眼壓以及氧化應激誘導近視，個人猜想是這樣子。究竟是何？還需要更多的科學研究探知求證。

我認為一個人的睡眠是會影響視力的，而且不僅是視力對我們的身體都會有不同程度的影響

人體是一個整體，長期熬夜睡眠不足，會引起全身的植物神經功能紊亂，使眼睛區域性的交感神經失去平衡，從而引起眼睫狀肌調節功能紊亂，影響視力。

特別是青少年兒童，睡眠不足除影響視力還會影響身體發育。