要想改善，要先找到原因。

臉上面板暗黃（俗稱的黃臉婆）的主要原因有以下幾種。

1. 病理性原因。

身體由於生病，導致身體節能混亂，面板暗黃無光澤。

2. 不良的生活習慣

不好的生活喜歡也會導致面板暗沉、發黃。例如：抽菸、喝酒、熬夜等等。

3. 面板角質層太厚

面板角質在臉上堆積太厚，與空氣的物質發生氧化反應後，面板會呈現暗黃的現象。

4. 紫外線影響

紫外線照射會加速肌膚老化，造成黑色素沉澱，讓面板產生暗黃的現象。

改善面板麻黃，不做黃臉婆，是很多女生的夢想。那麼，我們應該怎麼做呢？

首先：如果是因病引起的話，需要到醫院好好檢查一下，在醫生的指導下用藥治理。

其次：調整好自己的生活作息，養成良好的生活習慣，多運動，早睡早起。

接著：要定期去角質和深層清潔，不過不需要太頻繁。

再次：防曬是一定要堅持做的，這個可不能夠偷懶。

還有最重要的，就是可以使用護膚產品進行祛黃提亮。比較推薦的有：樂敦CC的美白精華液和阿詩帕麗的富勒烯凍乾粉。

我現在一直在用的是阿詩帕麗的富勒烯凍乾粉。長期用真的很有效，膚色變亮了，面板泛黃的現象也改善很多，感覺臉上變白了。提亮祛黃的效果還是值得肯定的。

1.可以適當的吃一些富含維生素c的食物，維生素c可以抑制面板中的黑色素，可以改善面板暗沉。

2.定期去角質，適當去醫院做光子嫩膚。

3.日常注意防曬，避免紫外線的照射。

改善面板暗黃有哪些方法

面板暗黃如為疾病所致的黃疸，應積極治療原發疾病。如果是色素沉積所致，可透過保持良好的生活習慣、加強面板護理等方法改善。

肝臟疾病、膽道疾病、胰腺疾病等都可能會引起面板黃疸，多數情況下可伴有其他症狀，如腹部疼痛、鞏膜黃染等。疾病引起的面板暗黃一定要先治療原發疾病，疾病治癒後，面板暗黃情況多可改善。

排除了疾病原因，對於紫外線過度照射、休息不佳、衰老等引起的面板暗黃，需要保證充足良好的睡眠，每天睡眠8小時以上，睡前清潔面板，做好保溼。保持良好的運動和飲食習慣，飲食宜清淡、營養均衡。菸酒對面板都會產生不良刺激，應及時戒菸限酒。同時，根據不同的膚質做好面板的保養工作，注意防曬。必要時可透過醫療美容手段如鐳射、光子、水光針等改善面板暗黃。