說明你是有一定書法基礎功底。臨帖上手很快，對趙孟頫《膽巴碑》和《妙嚴寺記》等帖下的功夫較多，從臨習的作品看，基本體現了原帖的筆意，進步很快。

之所以你感到沒有進步，恰恰是因為你透過用心臨習，你的審美意識在自然而然地得到提升，這種提升是潛移默化的，正是由於審美意識的提升，你對自己的作品愈加苛刻，挑剔，總是看不順眼。這是一種正常的心理現象。我也曾經歷過這樣一個所謂瓶頸期。

只要保持足夠的自信，相信自身的實力，堅持以帖為師，耐的住寂寞，經的住誘惑，假以時日您一定會有大的進步。

以下為本人臨習趙孟頫小楷作品《漢汲黯傳》。請書友們批評指正。

學書法，先得學會用筆。何謂用筆？就是能夠靈活地運用軟筆來書寫；怎麼才能靈活的運用軟筆？就是學古人的書法，進入古人的書道軌跡中，與古人真心交流，久而久之，古人的書道就會潛入自己的心胸，用筆自然能夠嫻熟起來。我有寶物雕版摹帖，順著古人的書跡，暢意書寫，直接與古人的書體為舞，一個月下來，瞭然於胸的筆法讓我有了寫書法的快意，無法停息下來。

為什麼感覺沒有突破性的進步？因為字型的模仿是有限的。

當你的字臨摹到了相似度很高的時候，即便是趙孟頫復生，也不能突破。因為模仿的極致只能以相似為最終目標。所以古學習書法重筆法，輕形質。

輕形質，並非捨棄形質而任筆賦形。而是在形質的模仿中證明用筆的方法。起筆，行筆，收筆，提按頓挫等筆法在點畫中的應用，在臨摹中悟解。

漢字本身是有形的，我們把臨摹學習到的筆法應用到書寫當中，自然會形成個人的結構特徵。我們現代人書寫的結構不好，其原因是接觸到多數文字都是印刷體，潛移默化的受到印刷體結構的影響，在書寫時會按照印刷體的結構書寫，所以在結構上大多不盡人意。改變結構上的方法，是多看古帖，書法手寫的結構和印刷體結構大不相同。手寫結構更多的注入了個人的性情。

你要尋求突破，一是在筆法的應用上悟解用筆的微妙，另一個就是在結構上形成自己的結字型態。結字的體態，遵循字的是本身而不是某家某派的樣。

謝謝邀請！首先，臨一年多能到這個水平非常不錯，說明你學習方法得當，也能保證學習時間。學習書法要達到一定的高度或者說要有一定的藝術水平用一年或者幾年想達到那是不可能的，時間太短了。必須持之以恆，並且要保證有一定的練習時間，同時在臨摹時一定要思考，琢磨每個字的寫法，每一筆是怎麼來的。也要學習眾家之長，不能單獨學一個人的書法，變得融會貫通，為以後自己創作打下基礎。從你臨的作品來看我自己認為一些細節問題還沒有掌握透，（我沒有看原貼，只憑自己的一點經驗，不當之處請批評指正）如下圖畫圈的地方

你也可以再仔細對照一下，同時如果要是但講趙孟頫字型，我感覺你的字形稍微長了一些！

一年能臨到這個水平已經很好了，我認為在學習趙體的同時一定要學學魏碑，只有這樣才能彌補趙體的不足和問題，關鍵是能“補鈣”。

建議你離開字帖……到現實中多寫毛筆字，抄詩歌，抄文章，寫對聯……多寫小字，古人寫信，記筆記都是小字，沒有現實中大量的實踐，你就發現不了自己到底需要什麼！

臨習書法都會遇到瓶頸，越寫越覺得寫不好，越寫越覺得進步慢，這時候在堅持臨習的同時，要多和同行交流，多看一些書法理論知識，多參加一些書法展覽活動等，不要著急，慢慢來，會有收穫。

臨趙孟頫之帖，就要學習趙孟頫的臨帖。明代陸子淵說，趙孟頫能背臨十三家書，無毫髮不肖似。據說，趙孟頫終生臨帖，臨古功力之深，幾乎可以亂真。你寫了一年趙體，就想肖似那是不可能的。不象也不要緊，功在堅持，遇到瓶徑是常有的事，邊讀帖邊臨邊思索，把臨寫的字常同帖對比，找出差異不同點，在以後臨寫時要注意改正，你就會臨摹得象了。學習書法，都要經過由不象到象的過程，寫象了再堅持臨摹，就會又出現不象，這要經過常期努力，甚至要窮盡一生。若能如此，你的字就可能脫穎而出，帶有自己的風格和特點了。趙孟頫中晚期專意二王筆法，形成了肥圓厚重，意之所至，筆亦隨之，沉著遒勁的風格。掌握其書寫特點，不斷臨習，功夫不負有心人，你會，一定會在書法上取得好成就。

臨趙體一年時間有這樣的成績應該已是不錯的了，如果自己感覺有些難以再進步，遇到瓶頸，這是我們學習書法時常見的一種現象。其實這正說明你的眼力在提高。

解決這個瓶頸，有一種比較好的辦法就是放一放這個帖，可以轉學另一種帖。向趙孟頫的前人去追索。趙體是從王羲之而來，你不妨放下趙體，學習一下王羲之，再經過一年王羲之的學習，你再轉過頭來繼續學習趙體，你會有一個新的發現。