關於嬰幼兒要不要額外補充鈣劑，需要從下面兩個方面去判斷：

1、鈣缺乏的臨床表現：佝僂病、夜間陣發性哭鬧、身高增長不佳等；

2、計算攝入量來判斷：1-3歲幼兒鈣攝入量為600mg/天；嬰幼兒配方奶粉中鈣含量一般為350mg/100g左右，其他含鈣量較高食品為豆製品、油菜、蝦皮等，如果攝入量不是很大，則可以忽略這部分的鈣攝入量；主要依據奶的攝入量來判斷是否需要額外補充；

我家大寶（女孩子）每次體檢都是屬於超出同齡人身高的，三歲半的時候上幼兒園體檢身高是105釐米。

每次體檢完給醫生看結果的時候，醫生都會說，寶寶身體發育得比較快，一定要給她補充足夠的鈣物質滿足寶寶骨骼發育需求。身高長得比同齡人更快的孩子更需要補充維生素D和鈣物質。

大寶沒有特意吃鈣片補充鈣物質，日常飲食中含鈣量食物新增得比較多。每次體檢的時候身體微量元素及其他指標都是達標的。

寶寶身高超高是無法人為干預的，而且也不是什麼壞事。但體重超重完全是可以控制下來的。體重超重會影響寶寶身體健康，家長應該帶著孩子一起做運動鍛鍊身體，每天保持40-60分鐘的運動。飲食方面要減少脂肪類和糖類的攝入，多吃蔬菜水果。

推薦一些既能補鈣又有助於寶寶減體重的健康食物。

蝦：清水煮一下就可以了，小寶寶吃可以蘸點醬油或者直接吃。蝦含鈣量是非常高的，六個月以上的寶寶就可以吃蝦了，剛開始吃的時候建議做成蝦泥給寶寶吃。一歲以後可以吃整隻蝦。

牛奶：牛奶不僅含鈣量高，而且氨基酸，礦物質及維生素含量都比較高，是非常營養的寶寶飲品。一歲以內的寶寶儘量喝配方奶，一歲以上的可以適當喝純牛奶，如果條件允許，喝配方奶到3歲左右是比較好的。

豆製品：豆製品不僅蛋白質含量高，鈣物質也很豐富。豆腐豆奶都是非常不錯的寶寶食物。

骨頭湯的鈣含量是非常低的，一大鍋湯的鈣含量還不及一盒牛奶多。不建議把骨頭湯作為補鈣食物，骨頭裡面的鈣物質是比較高的，但是那些鈣物質不溶於水，很難被人體吸收。

吃完含鈣量高的食物要忌食菠菜，莧菜等草酸含量高的食物，這些蔬菜中的草酸會與鈣物質相結合形成草酸鈣，會引起寶寶腹脹，腹瀉等症狀。

根據你的飲食來補充，長的太快高不補鈣關節疼痛，所以鈣還是要補，可以補幾個月有停一停。不長肉是腸道消化吸收的問題，要找到根源，才能解決問題