一般抑鬱症都伴隨著心理敏感，同學交頭接耳、傳紙條、老師的一個眼神……他都會感覺別人在說自己，會想別人怎麼看自己，自己剛才做了什麼，給自己內心加了無數的戲，就會越想越抑鬱，就是想多了才會抑鬱。

我的人格測試就是有輕度抑鬱，從小就內向、自卑、不敢表達自己，別人說了什麼、做了什麼，自己都會多想。慢慢長大，與同學交流多了，膽子大了，沒那麼內向了，也就不再多想，抑鬱自然消失。

一年後重複學校不適應，需要老師和同學多關心幫助，有小夥伴和他一起玩，最好是有一個無話不談的好朋友，他有什麼都能說出來，就沒問題了。

孩子的問題沒有解決，你就讓孩子繼續上路學習，可能不合適啊。好像學校可以休學兩次的吧。

先解決孩子抑鬱的問題，再解決孩子讀書的問題，去找一個好一點的心理醫生開展心理輔導治療吧。抑鬱症狀孩子可能自己消化不了，再加上孩子休學一年了，恐怕會有社恐哦。

孩子的心理問題沒有解決，抑鬱還在。

如果必須上學，家長要做好學校老師甚至孩子同學的溝通，讓孩子能獲得集體的認同和快樂。

作為父母，要多陪伴孩子，多溝通，創造和諧家庭氛圍。

發現孩子感興趣的事情，幫助她進入這件事，在其中獲得快樂和成就感，讓孩子擁有愛好，情感有所寄託。

耐心、愛、快樂的生活、擁有希望，是孩子走出抑鬱的必要前提。

希望父母擁有這樣的智慧，帶孩子早日走出抑鬱。

輕度抑鬱就休學一年，這種做法或者不好，一年間脫離學校環境，這段時間對於小朋友的心理影響還是很大的，如果當初透過心理疏導，再配合一些沒有依賴性的可調節情緒的營養配方進行治療，就不會發生現在的狀況了。或者你的小孩根本沒有抑鬱，只是有一些焦慮而已，找出焦慮的原因，給他多一點安全感，稍為開導就有可能去除這些負面情緒了！

還是要開導孩子，關心安慰孩子，給孩子創造和諧快樂的環境。鍛鍊孩子克服困難和壓力的能力，讓孩子做自己喜歡的事，從抑鬱中走出來。

不管是學習，還是工作，都是為了能更健康快樂的活著，所以活著是前提，好好活著，健康的活著，比學習和工作都重要。

看了這位家長的敘述，心理莫名的沉重。孩子還小，這樣下去對孩子的將來都是會有影響的。給出一下幾點建議，不知道能否幫上忙

1、別先考慮學習了，小學這點東西完全不用著急，在他以後的人生道路上，這點成績算不上什麼。也不用考慮留級之類的影響，畢竟進入社會後哪一年哪一屆真的不值一提。

2、儘量用外力規避遺傳因素，孩子的性格肯定跟遺傳跟原聲家庭息息相關，影響最大的是母親，孩子這個階段的表現就是母親內在的對映。所以冒昧說一句，女本柔弱為母則剛，自己性格內向陰鬱的一面要積極進行自我療愈，陽光開心面對生活給自己樹立好的榜樣。

3、可以用適當的藥物，建議中醫中藥，避免神經控制類西藥，用中醫藥調和五臟六腑，身體執行順暢很多相關的病症也會好轉的。是的，中醫藥可以治療或者緩解抑鬱症等疾病。

4、給孩子更多的陪伴和呵護。用心跟他交流，用溫柔的陪伴和輕鬆的氛圍 來讓孩子放鬆下來，感知周圍的人和事情，積攢正能力。

5、用足腦神經學療法，這個我見識過，透過按摩孩子腳底的穴位，來促進孩子的腦部發育。達到緩解活療愈的目的，同時在肌膚接觸的過程中 孩子也會體驗到父愛母愛

6、多創造孩子和同齡小朋友玩耍的機會

7、一步步試探，透過輕鬆幽默的生活瑣事，讓孩子“心大”一點，神經大條一些，

8、不妨向宗教尋覓一絲解決方法。

嗯，首先現在抑鬱症還是挺普遍的特別是中學生，基本上都是青春期抑鬱症，如果家長關心留意這方面，能給孩子或者孩子普及一些心理學的知識，還有經常鼓勵孩子玩戶外、體育運動，包括有一些興趣愛好，還是很容易度過青春期抑鬱症的。

但是現在的問題是，如果已經有了這個青春期抑鬱症應該怎麼辦？

之前培訓過一個高二休學的女生，也是抑鬱症，而且有幻聽的症狀，是因為初中時候感情方面，家長沒有處理好，造成了女生在學校被同學們孤立，埋下了隱患，一直沒有解決掉。

去年12月從內地來到珠海培訓，三週的時間，症狀大為緩解，之前是晚上睡不著，白天睡不醒，精力不夠，氣神不足，走不出來，不願意與人打交道，成天抱著手機。

透過站樁培訓，身心發生了一些變化，肚子裡面先是感覺有氣了，身體從發冷到發熱，有一些排毒現象，出汗，打嗝，放屁，包括大小便也正常，不在便秘或者拉稀，腸胃方面有了好轉，對自己的身體與心理有了感知，精氣神方面恢復了，眼神也有了光彩，也敢與陌生人說話交流了，對，原來學校的人和事、同學等等都有了新的認識，有了包容，當然不是說完全康復了，總的來說，透過站樁養生，對她起到了一個很大的幫助以及重新出發的作用，因為身體的狀況得到了改變，心理也會發生變化，就沒有以前那麼敏感和脆弱了，也變得陽光起來，願意到戶外散步、運動，這樣也是一個很好的變化。就不會是像以前那樣光靠吃藥，其實也解決不了問題結果還耽誤了父母的工作，需要陪伴，帶著到處求醫問藥。

總之，中國人的傳統文化還是有很多精華的，站樁養生在抑鬱症的扭轉方面是很有參考價值的，所以建議你和孩子也可以嘗試，早日康復。

您這個問題好回答，但真正想看到真相卻難。

在平時，我們通常只關注於行為，而忽略了行為背後的心理需要。這一點不只是對別人，也包括對自己。

所以，請您先想一想：一、孩子當時是什麼原因產生“輕度抑鬱症”，這個結論是誰下的？二、孩子在休學一年中的內心建設如何，我們父母及身邊的親人是如何與孩子接觸的？三、孩子回學校是自願和還是父母的決定？

希望可以幫到您！

家長可以現身說法，每個人在不同階段都會遇到困難甚至是苦難，意志就是這樣磨練出來的，別把抑鬱症魔化、神化、不可琢磨化。

與校方和教導老師溝通好，在多與孩子溝通溝通，好好的開導孩子，最重要的是父母需要多陪陪孩子，這樣可以更好的發現孩子的興趣愛好，從而幫助孩子走出抑鬱的陰影，讓孩子變得Sunny快樂起來。

首先接受自己所有的念頭和想法，很多心理問題，都是不願意接受自己的念頭和想法，想自己怎麼會有這樣的想法，太不好了，不要對自己有不好的評判。

然後慢慢的拾起學習的內容，不要跟別人比，只要自己每天都學到知識點，並練習，就會一點點進步。

首先，找到比較要好的同學，約出來一起吃個飯，聯絡感情，讓孩子在學校能夠有一個緊密的朋友。

其次，需要跟老師深度溝通孩子的情況，請老師給予支援和鼓勵，這一點很重要。

最後，家長多傾聽孩子的心聲，孩子的抱怨和苦惱。

以上三點要及時做！

我有一位來訪，休學第一次回學校不適應，上了兩週又休學了，半年後，第二次復學，這一次比第一次更艱難。孩子和家長都要付出更多的努力。孩子的信心也要重新建立。所以，休學後的第一次復學是非常重要的，要讓孩子過度好。