你的這個問題提得比較大，回答起來比較複雜。如果我簡單的說，不知你是否滿意？

民粹主義，是否可以這樣理解，以自已民族，自已國家的利益來權衡一切，以自已的利益和發展優先，反對或阻止其他民族，其他國家的發展和利益索取。

種族主義，是否可以這樣理解，一種民族對另一種民族的壓迫和欺負。

民粹主義牽涉到一個國家，一個民族發展的方向，戰略和前途，而種族主義只是一種社會制度，二者之間有關聯，有區別。

極端利已的民族主義，就是民粹主義。

日本侵華，德國侵歐，伊朗四處出兵，都打著血統，民族，宗教優良的民粹口號。

首先，種族主義和民粹主義都是一種極端的歧視情緒，是野蠻暴力合理化的藉口和載體。

其次，種族主義是以種族為鴻溝，進行集體施暴和犯罪的遮羞布。

民粹主義則是以階層或階級為區分敵我的紅線，是社會下層裹挾之下的底層血腥的集中體現。

其實，兩者往往都是政治陰謀家和野心家有意煽動、利用的炮灰。

二戰的法西斯德國和日本軍國主義就是典型的種族主義和民粹主義的密切混合物。

當國家和民族遇到發展的瓶頸或危機，精英階層又沒有強勢的立竿見影的手段和方法，於是軍隊和社會中下層的少壯派便會頭腦發熱、鋌而走險，將國家和民族綁架到軍國主義的軍車上，國家如同脫韁野馬，瘋狂地奔向山頂的懸崖。

種族主義和民粹主義常常是雙胞胎，具有多種多樣的面貌，比如文革浩劫，也是民粹主義的變種，它是典型的階層不良歧視，是文盲和半文盲對知識階層的惡性歧視，顯然是人類文明的大倒退，也是一個民族和國家的劫難。