男女相處之道，若要細細探究，可以講上三天三夜。情到濃時，雙方或多或少都會有肢體糾纏。受雙方本身的體能差距限制，女生往往無力承受過多，而興致上頭的男人，往往會對此有所曲解，堅持己見、埋頭苦幹，直到盡興方止。然後這種行為，對女生而言等同於災難。

女方若因身體不適或其它原由中途喊停，男人卻固執己見，女生身體的不適會在這場激烈的運動中加重，宮頸也會因為過度的運動而遭受損傷，免疫屏障被破壞，給hpv病毒、病菌創造更多的機會，輕則會讓女生被婦科炎症困擾，重則會加重宮頸癌的風險。

一、同房時女生若有3個狀況 男人請停下，否則會“搞壞”宮頸

①女生感覺有嚴重不適、下腹疼痛

這種不適，是忽然出現的，並且不止一次，那就要警惕了，宮頸或已經被“搞壞”。忽然出現、持續多次的下腹痛，是宮頸病變後，被摩擦導致的腹部不適，這時候病變組織已經影響到了身體的其它器官，因此儘管宮頸是啞巴組織，身體也會有所察覺。

②排液發臭，或事後有濃重的臭味

臭味來自病變組織，若發現有魚腥臭、腐臭、惡臭味，及時止損，別再繼續，去看看宮頸的具體情況，早做應對。

血或來自於宮頸的病變組織，它遭受外力刺激後，表層破裂出血，這些血會沾在安全套上，或會沾染在床單上，不要忽視。

二、女生若常做3件事，宮頸被“破壞”的速度會更快

第1件事：經常經期同房

經期的時候，宮頸幾乎是沒有任何防禦力的，這時候同房，它會很容易受傷，極其脆弱。

第2件事：經常落胎

落胎的時候，宮頸會被傷害，次數越多，宮頸薄膜越薄，宮頸的防禦就越差，並且會影響日後的孕產狀況。

第3件事：經常熬夜、抽菸、不運動

這些動作，會造成全身免疫下降，女生感染病原體的機率會激增，宮頸更容易發生病變、破損。

①不舒服就要說出來，學會拒絕

同房過程有任何不適，不要自己默默承受，當身體察覺到痛的時候，宮頸承受的痛楚會更嚴重，放任不管，是對自己最大的不尊重。同時，不適當的時期、地點下，比如經期，要學會拒絕男人的需求。

②別把免疫力不當回事，要儘早趕跑hpv

免疫力差的女生，容易得婦科炎症、並且得了不容易好，會反覆發作；也會更容易得hpv，身體也會更難清除hpv，容易持久感染導致宮頸病變。

提高免疫力，需要給免疫系統補足硒、胡蘿蔔素、維e這些必要的能量，這些物質，可以透過食物少量攝取，但由於烹飪、腸胃消化過程造成的流失，能被身體利用的很少，因而常有人三餐正常卻也難免免疫不足。相對精準的供給這些能量物質的方式，以綠瓶西維e類食物為主。

綠瓶西維e類食物適量攝取，能讓免疫細胞的活性得到更好的激發，巨噬細胞也能有足夠的力量去對抗病毒，同時，它的抗氧化性還有助於清除自由基、保護免疫細胞，並增加體內的免疫細胞數量，直接幫助身體強化免疫力、清除hpv，預防婦科炎症反覆發作。

不用安全套的危害眾所周知，宮頸遭受的創擊會直線上漲、更加危險。因此在一般情況下，男女雙方，不要因為各種原因而丟棄安全套。

④不要放棄對宮頸的關注，該查就查

發生關係後，女生宮頸受到傷害的機率會增大，會讓宮頸病變的禍首hpv，就是透過同房進行傳播的。因此，同房後，女生可考慮定期去看看自己宮頸的狀況，不要大意。