謝謝邀請，這句話看似短短几個字，卻是一個很大的話題，我只能簡要表達一下我的認識，這句話出自張三丰的《無根樹》，意思是說：人身即使中間，這是一個界限，以人身為界限，如果心往外走是家庭是社會是天下，為順，雖然也是順應了大道，卻逃不出是個凡夫的命運。因為道的生成過程是從無生有，有生萬物，萬物迴歸於無，在這個過程中，道分有形世界和無形世界，有形世界就是身外的物質世界，人沉身在物質世界中，雖功成名就，於萬物萬民有大功，但對於自身修行是毫無益處的，是成不了仙的，終究是凡夫。

成仙是向內修行，自身圓滿才能成仙，向自身的內部修行，比之順應外事外物的修行，就是逆。

向身內修行的終極就是虛極無形的世界，是大道太初之境界，是萬物的先天混沌之境界，同時掉頭向身內修行，也是使一身精氣不外洩於女子功名事物，而向內滋養五臟六腑四肢百骸，使骨肉隆實，身體輕盈，面板光潤，精神旺盛，心境超脫，長生不老，終列仙班。

人自身由身外向身內修行，變順道為逆道，從有形世界進入無形世界，就是顛倒，這個方向的改變全在一個反字，反者道之動。也在一個強字，勝人者有力勝己者強。所以人要成仙，就得戰勝自己，強行掉頭，反向回到身內修行，行此大功，全在中間自身之顛倒。

當然這都是從理念上來解釋這句話，具體的修行方法，比如打通周身靜脈，執行大小周天，修煉內氣內丹等等，我就不知道了，畢竟我也是一個順天之凡人，難為逆行之神仙。

實修與書本理解差距實在是太大

對實修來說是個很簡單的問題

凡人就像一個滿電的蓄電池

平時每天放電直到耗盡所有電為止

仙就是不去消耗而且還要增加電能儲存

實修體驗上

凡人能量從頭頂下到三個能量關鍵節點

上丹田、中丹田、下丹田

送到全身消耗

修真的人透過靜定

減小能量消耗

全身的能量又回到了下單田

回到了中丹田，回到了上丹田

回到能量產生的總源頭

不斷儲存從量變到質變

這不是理論

鄙人昨天能量回到頭頂是能感覺到的

這些道家的東西，大多也就說說而已，會的人越來越少，其實，這個，最重要的是要體驗體悟，悟到了體驗到了，才知道什麼意思，不可說不可說

這是道家的話，道家的理論需要有修道根底的人才能理解。有的人一生追求真理，他們在追求道術的過程中有一天突然發現，他們明白了道經。是因為他們追求真理的過程就是修道的過程。所謂的修道根基指的是這個，不是說你會掐訣唸咒就是有修道的根基了。心不正，修道就走不了正道，會被邪魔拉到妖術中去。自己還不知道，所以洋洋自得，這種人太多了。