朋友好，祝福

我村亦有一大老闆，今年六十六歲了，多年前就發現糖尿病了，他什麼也不管，照吃。他全用，進口胰島素，也許和它有關係？我不懂，醫。我也好奇。不知咋回事。祝友好

我是一名二型糖尿病人，我來講一下我自己的看法:

首先，其實糖尿病人從嚴格意義上來說確實是啥都可以吃的，只是量的問題！我的醫生曾經開玩笑的跟我說，你也可以吃糖的，但是吃兩顆糖就不能吃飯了，只能喝水，你願意嗎？其實糖尿病人首先是控制糖和碳水化合物的總量！在總量控制好的前提下再考慮食物的合理性。

然後，正常人能吃的蔬菜，雞鴨魚肉，蟹貝龍蝦，鮑魚海參，糖尿病人確實都可以吃，多吃也無妨，就是要少吃饅頭，米飯，土豆，紅薯，芋頭等這類主食和澱粉含量高的食物！所以說糖尿病是富貴病，因為能多吃的東西都比較貴！便宜的東西吃多了反而有問題，這就是糖尿病生的樸素，控的富貴吧！

最好，適合糖尿病人吃的食物，一種是碳水化合物含量低的，一種是碳水化合物吸收緩慢的，因為血糖穩定很關鍵，比如喝粥，血糖會在餐後1小時很快達到峰值，而且是很高，反而到了餐後2小時就不會特別高；吃幹米飯，餐後的峰值低於喝粥，餐後2小時高於喝粥，可是醫生要告訴我們不能喝粥，但飯可以少吃點。就是說血糖平穩很重要。我們要吃一些血糖峰值不高，降下來緩慢的粗糧就這個道理。最後提醒大家，粗糧裡面豆類升糖是最低的！

本人糖尿病已十個年頭，頭一年查出糖尿病，自己也比較恐慌，買了好多關於糖尿病藥書，自己學了一個階段，對於糖尿病心上有個底，根據糖尿病書上說的飲食自己對吃飯比較小心，書上說糖尿病要吃夫皮，豆腐渣，多吃粗食對糖尿病有益，本人確吃了幾年夫皮，血糖比較控治的還可以，糖尿病優於時間長了，自已也老了，對糖尿病也不重視了，夫皮也不吃了，當前什麼都吃，其實糖尿什麼都可以吃，關建要撐握飲食劑量要少，照樣可控血糖，自已晚上打一針甘精胰島素，白天喝藥，打針喝藥根據自己血糖高底，自己加減藥劑量，問醫生總不能去常問，自已撐握經驗，自已加減藥劑比較實際。

門診時經常給患者講糖尿病人的飲食，有些糖尿病朋友就會說

“得注意那麼多呀，我的朋友/親戚/同學血糖也高，什麼都吃！”

“***血糖都20多了，看他是想吃什麼吃什麼，沒見他忌過。”

以上說的這些情況肯定存在，也許還有不少，可是怎麼辦呢？就有那麼一部分人對自己的健康完全不在意，這也是沒有辦法的事情。

糖尿病人完全不忌口，健康人吃啥他吃啥，說到底是對自己的身體和家人完全不負責的表現。

飲食治療是糖尿病人最重要的治療之一,所有的藥物治療都必須在飲食治療的基礎上進行，才能發揮比較好的治療效果。

不好好控制飲食，不僅血糖會控制差，而且為控制比較差的血糖，就要增加用藥量，不光會帶來相應的副作用增多，毒副作用增大，還會增加併發症發生的可能，增加家庭的經濟負擔和個人的痛苦。

逞口舌之慾，帶來的可能是無盡的痛苦。好好控制飲食，按照醫生的要求規律用藥，才能在以後的時間裡吃的更好，才能更長久的吃東西。

我是愛生活、愛美食的孫醫生，持續為大家提供優質健康知識。糖尿病、肥胖症等代謝性疾病越來越多，還可能影響家庭和下一代的幸福。好好控制血糖、體重才是治療的根本。

糖尿病人，血糖升高對身體健康有應向，所以要控制血糖上升，多多練練身體，多多運動走走，少吃甜品東西，健康有你份。

如果的確是確診的糖尿病患者，完全不忌口是非常危險的，不合理控制自己的飲食可能就與缺乏糖尿病的相關知識甚至不瞭解糖尿病的併發症有多嚴重！

眾所皆知，許多糖尿病患者若不忌口，往往會造成極大的後遺症，，糖尿病患若不認真控制血糖，四、五年內就會產生併發症，到時後悔就來不及了。糖尿病患不好好控，容易腦中風、心肌梗塞、眼睛病變、神經病變，甚至傷口無法癒合而截肢，所以請糖尿病患者，好好與醫生合作，按時服藥、不吃不該吃的東西。

如果糖尿病患者管不住嘴，不忌口的話，可能會導致病情加重，長期會伴隨一些慢性併發症出現，嚴重影響生命質量：

第一、因為不忌口，導致血糖一過性升高，可能引起急性併發症。在應激等情況下病情加重，可出現頭暈、嗜睡、視物模糊、呼吸困難甚至高酮症酸中毒引起昏迷等。

第二、血糖持續高水平導致糖尿病慢性併發症發生：

①糖尿病視網膜病變：有無視力下降以及下降的程度和時間；是否檢查過眼底或眼底熒光造影；是否接受過視網膜光凝治療。

②糖尿病性腎病：有無浮腫，尿中泡沫增多或者蛋白尿。

④反覆的感染：例如反覆的面板感染，如癤、癰，經久不愈的小腿和足部潰瘍。反覆發生的泌尿系感染，發展迅速的肺結核，女性會表現為外陰瘙癢。

⑤糖尿病足：腳趾變黑，壞死。

日常生活中，糖尿病人不宜飲酒。長期飲酒有害肝臟，肝功能下降以後容易引起糖代謝、脂代謝的異常，而且糖尿病患者空腹飲酒易引起低血糖。禁忌含糖量較高的食物，如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等幹豆類不應作為糖尿病人的蔬菜；禁忌含熱量較高的食物，如花生、腰果、松子、核桃不建議食用；禁忌容易迅速升高血糖的食物，如各種糖類，蜜餞、水果罐頭、甜飲料、甜餅乾、糖制糕點等。

有一類人是知道糖尿病咋回事。但是管不住自己啊，我同事年紀輕輕30歲女孩，被診斷為2型糖尿病，患病很大原因是因為平時愛吃美食，並且吃的多，也不愛喝水，經常喝飲料，可樂離不開。每天同事們一起吃飯，她看著能不饞嗎，所以時間久了，再加上糖尿病血糖高沒有什麼特別的不舒服感覺，有些時候為了逃避，也根本都不去測血糖，就和大家一起吃吃喝喝了！

還有一部分患者對糖尿病疾病本身認識程度不夠，意識不到血糖控制不好會引起一系列的嚴重大血管和微血管的併發症，所以認為當下沒啥事就沒事，各種美味誘惑盡情享用。

無論哪一種都是不可取的，合理控制飲食是治療糖尿病的有效手段之一！還是那句話，血糖正常是為了不得糖尿病的併發症。

吃與不敢吃，吃多少，與病型別，病輕重，身體特性性質，精神態，用藥、藥性功效等等，密切關係，需綜合辨證、辨別。當然以醫囑為主。…

糖尿病。治，食、養等，需防治結合，情志精神、心態與食物結構，用藥等相合、融通協調，為最佳選擇。…醫生之話要聽，但，需精準，運用，運化，才明智。

如果在吃上面不想太忌口，那就用降糖砝碼去壓食物的升糖作用。

對於2型糖友，應對吃大餐最好的辦法就是增加相應熱量的運動去抵消食物升糖效應。

對於1型糖友，主要靠食物和運動或胰島素的平衡，這個對糖友要求就比較大了，國內外不少精通控糖技術和演算法的糖友，閉環玩的好，能做到想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，血糖控制的很平穩。

控糖也是，只要功夫下的深，鐵棒磨成繡花針。