我也是更年期中，有時候就會出現想不起事的情況，如果一個人在家出門在鎖門前一定要慢一點關門，看看鑰匙

確有這麼一回事，昨天的事有時無論你怎麼想好像怎麼也想不起來，有時在廚房要去客廳拿東西，出來之後蒙了，我要拿什麼？到底是什麼？回到廚房馬上想起來了。有時我還同家人說笑話，如果那天我不懂回家了怎麼好？太可怕了是不？

更年期會忘事可以理解，但是"昨天發生的事一點都記不起"？我表示不理解。會有這種情況嗎？是不是昨天發生的事當時沒過腦子，所以才會一點都記不起？我也到了更年期的年紀，我怎麼什麼感覺都沒有？也不知道是不是所有女人都要有更年期的表現，我是感覺我的脾氣越來越好了！

我認為這不是更年期的問題，感覺像老年痴呆症早期症狀，越是近期的事情越是記不住，慢慢地只記得很久以前的一些事情了。

我也是更年期，今年給家裡換了兩次鎖了，一次是上班走時把鑰匙和垃圾一起扔了，到單位才發現鑰匙丟了，趕緊回來找，但別人看到我別緻的鑰匙包，還是撿走了。第二次是鑰匙在門裡面鎖上掛著，沒拔出來就把門拉上了，家裡沒人，只能叫換鎖的來，第一次因為在小區丟的，朋友說必須換鎖；第二次是鑰匙在門裡面鎖上，外面用鑰匙開不開，又換了鎖

您要是還能想起前兒的事，哪怕是片段呢，都證明您是正常的。想不起昨天的事兒只能說明昨兒您就介根兒什麼也沒幹。沒事兒別老是自個兒嚇唬自個兒。更年期有什麼好的，整天掛嘴邊兒上，幹嘛呀您這是。

到了一定年齡偶爾會有吧。有一次我洗衣服掉到樓下，下去撿衣服，回來不知住幾樓了。認識門口的腳墊，坐電梯上到六樓不對，走樓梯到十樓，又一層一層下到二樓，懵了，找不到家了。打給女兒才找回去，11樓。

我也快了，我的方法是每天都得學習，多動腦子，寫材料背英語，唱歌運動做美食，別瞎琢磨，想想好事，見人先笑，多幫助別人，心情很好，你也試試。

對的，前兩天，吃完飯，端著盤子去了洗手間，字都忘了三分之一，太陽能正常打水忘記關，太多太多的糗事。心裡在無聲的流淚，生活也失去了意義。

記憶提取困難，走向衰老時的一種正常現象，你感知到自己突然失憶，其實是不能短時間回憶昨天的過往，拉長時間線，就會想起一些事件。我也是更年期，早上背誦的文章，下午就記得隻言片語。

為了廷緩記憶減退，可以有意識地干預，進行記憶鍛鍊：

1 利用多種感覺器官，耳聽、眼看、手寫、口誦等感知動作加強記憶。

2 放緩學習和做事的節奏，按自己的速度從容地工作。

3 啟動資訊加工策略，如複述、背誦、歸類、聯想、組合、想象等記憶方法。

4 增強記得住的信心，不揹包袱，不產生負面情緒。

因為被更年期折磨好幾年了，我是這樣理解更年期的：人體是一個精密的系統，因為雌激素的消失，這個系統發生了紊亂，此時會有各種你想不到的狀況發生。

就說我自己吧，前幾年，身體發熱，記憶力下降，胸悶氣短，走路平衡不好，走平道也崴腳，心裡想說西，嘴裡卻說出東。吃了一段時間中藥調理好多了。可是去年家裡發生了些事，一刺激又嚴重了。更年期不能承受壓力。現在是胃腸不好了，做腸鏡檢查沒有問題，醫生說是焦慮引起的。有一點事做不好，就手，臉發熱。有一點壓力就胃腸不舒服。看書時間久了也焦慮。記憶力下降的厲害，有時說上句就忘了下句。

有一次去一個常去的同學家，在她家附近就突然忘了她家在哪裡了，站在那裡想了半天，怎麼也想不起來。後來東走走，西走走才找到。那一刻就好像失憶了。

更年期的女人，保持好的心情很重要。我自己心情一好，就啥病也沒有了，心情一不好，馬上就有病。對於更年期西醫沒有啥辦法，就得自己控制好情緒，在加上中藥調理。

對於更年期失憶，那我可是深有體會，記憶猶新！

去年有一天早上因為要出門買菜，我當時就從皮包裡摸出來四張十元的鈔票。後來想起還得要買排骨，於是又摸了一張百元大鈔！

先去買小菜花了十幾元，在回來的路邊的一個肉攤上，看好了兩匹前排，叫老闆砍好後準備付錢。結果一摸口袋，只有二十幾元。我記得出門帶了一張一百的？！可就是想不起到底是那兒出了差錯……

心裡尷尬

到了這個年齡一般有瘀滯 經絡堵塞 寒溼之類 可以諮詢一下大夫 能不能每天吃點三七或丹參 西醫大夫總是告訴我們是更年期了 好像到了這個年齡就應該有問題似的 打通經絡去除瘀滯 再看看有沒有寒溼 做做艾灸 一樣可以恢復健康