人生在世沒有一帆風順的。只要我們有好心態一切都會好起來。珍惜生命，熱愛生活。善待親人和朋友。努力做好自己。不管遇到什麼事兒都要想開看開。趕上好時代就是幸福的。順其自然，遇事不要強求。不要胡思亂想死鑽牛角尖。未來是美好的，㊗️你好運。

活著，一切就都有希望，加油(ง •̀_•́)ง，共勉。

我有時候跟你一樣的怕心態崩了，怕自己被眼前的困難壓垮，經常失眠的憂慮。我那麼樂觀的一個人，有時候都很迷茫。但是我知道只有靠自己努力的跨出去，陽光就在不遠的地方指引我一步一步的向前。

首先你不用怕，生活中沒有淌不過的河，過不去的坎！

對你現在的境遇，不要擔心，急燥。把自己的情況理一理。弄清楚，就竟是那個問題，那件事使自己產生壓力。找出問題應勇敢面對，積極的尋求幫助解決。

你要明白，誰都給你一樣，在平凡的生活中，誰沒有痛苦過？誰沒有迷茫過呢？大家都在給你一樣經受生活的磨鍊。

人的一生，除了生和死，其它的都不是大事！

堅強起來，拿出2分之1的勇氣，勇敢地去面對。根據人生經驗，其實時間有時候也是人類對付痛苦和壓力的有力武器！

這老者，90多歲了，天天出門釣

魚，心態特好。

有這種心態說，說明你還是為明天的美好去操心去努力的，如果毫無上進心就會過一天算一天，不會考慮太多。有此種心態不要緊，關鍵要認識到做為人來說，只要盡心盡力去把握好當下就行了，其它的交給老天爺來安排了，因為任何人都無法絕對把控好自己健康、財富等等，看開了就坦然了，萬事只求盡力就好，其它的就聽天由命了

你這種情況千千萬，不要以為你是另類，現代社會成人的壓力很大這似乎是一種很普遍的社會現象，每年心態崩了的也有，千千萬之一罷了，天當被，地當床，只要餓不死，就幹吧。成人世界真的是欲哭無淚，尤其是人到中年壓力巨大，上有老下有小，真的是連死的資格都沒有哇，唉！自己給自己加油吧！

人到這一步都是看一步塔一步，實實在在的。怕也沒有用，怕想不來的事情還是來，想來的事情依然要靠自己爭取才來。所以不管當下自己處於什麼狀態，把該做的做了，該休息的休息了，該樂的樂了，該賺的錢賺了，日子該怎麼過就過了。剩下的無所謂，反正時間怎樣都會過去的，時間一過去什麼酸甜苦辣一樣過了，明天還是重新開始，沒有什麼大不了。加油

你不只是害怕你心態崩塌，你害怕的是面對那個心態崩塌之後那個糟糕的自己。所以你一直在控制你自己，避免你自己崩塌。你總是把你好的那一個面呈現給別人，或者把你想讓別人看到的那個面呈現出來，你太害怕別人看到那個不好的你，糟糕的你。你耗費了大量的生命能量去控制這個部分，你害怕這個部分出來之後產生巨大的破壞力。這讓你更用力的控制自己。

也許你並不瞭解這個有破壞性的部分。你害怕釋放這個部分的能量，你害怕這個部分出來之後你hold不住。

其實這個部分恰恰是一股洪荒之力，也許這個力量出來會讓你變得跟以前不一樣，會讓你更有力量，更有能量。但因為你不認識這個部分，你對這個部分充滿了恐懼。所以你拿出你的生命你去壓制這個部分，害怕你自己會崩塌。

去找專業的心理諮詢師來幫助你看這個部分。相信你這個部分出來之後，你會到達一個更高的能量狀態，你會活得更灑脫自如。

以上是我個人的觀點，我尊重每一個人以及你們的每一個觀點。