本人使用電動牙刷兩年了，現在用手動的牙刷不不太習慣，先說，一下電動牙刷的優勢吧，頻率更快，清潔更乾淨，剛開始使用的使用者會出現嘴麻出血等不適應情況，適應三到五天就好了電動牙刷切記過長時間使用，不然過度清潔會損壞，牙齒的表層牙釉質，總結一句話，電動牙刷，比手動牙刷好用，清潔效果更好。

使用電動牙刷，對牙齒有沒有傷害，關鍵在於你使用的電動牙刷本身好不好用！

還有，你會不會用！

如果好用又會用，當然沒有傷害了。

反之，肯定會多少有一絲傷害的！

下面，就說說我的親身體會，從中你可以看出為什麼有時會有傷害，為什麼有時又沒有傷害！

不過，大家不要笑我笨拙哈！

我買的電動牙刷有三種模式，及清潔、美白、抗敏。

三種模式的震動頻率和清潔力度，是不一樣的。

我第一次使用電動牙刷，就像使用傳統牙刷一樣，先把牙膏擠在了刷頭上。

然後，我開啟電源(我開的是美白模式)，電動牙迅速震動起來，把刷頭上面的牙膏都彈開了，牙膏掉到了地上。

無奈之下，我改變了方式，我先把牙膏擠了一些在牙齒上，然後再開動電動牙刷，放進嘴裡，開始刷牙。

在"美白"模式下，牙刷的震動力很強(據說明書上解釋，每分鐘可以達到48000頻次，說實話，牙刷把我的牙齦和嘴唇震得又麻又痛！

好在刷了大約30秒鐘，又停等一下，然後，又刷了30秒鐘，又停頓一下！

(據說明書上記載，每30秒停頓一下，這是在提示我們在刷牙時要時不時地挪動一下位置)。

開機一次，刷牙的時間不超過2分鐘，據說明書上記載，刷牙時間是限定在2分鐘。

如果覺得2分鐘的刷牙時間不夠，可以再次開啟。

我第一次使用電動牙刷刷牙，就刷了兩次。

也許是因為我自己掌控不好，刷完牙之後，我發現牙齦流血啦！

我把我第一次刷牙的經歷告訴了客服。

客服解釋說，第一次使用，最好是開啟柔和的抗敏模式，大約31000次每分鐘，這個模式震動力偏小，更有利於呵護牙齦，特別適合還不熟練使用電動牙刷的新手。

還有，可以把刷頭更換成更柔軟的刷頭。

我買電動牙刷時，有兩種刷頭，一種刷頭是3D立體的，刷頭的刷毛比較密集，清潔力度較強。

我第一次用的就是這種刷頭。

還有一種配送的銀離子抗菌刷頭，刷毛的尖端極其纖細，刷毛柔軟，而且排列得相對疏鬆的多。

傷害牙齦的可能性更低！但清潔力度不如第一種刷頭。

第二次用電動牙刷刷牙時，我就把刷頭更換成了這一種更柔軟的刷頭。

第二次刷牙時，我也調整了刷牙的開啟模式，改為"抗敏″模式。

這一次振動力減小了，牙齦沒有出血，整個口腔又麻又痛的感覺減輕了很多。

是不是以後每次都應使用這種"抗敏″模式呢？

我沒有！

我後來還是使用了″美白"模式，以及另外一種"清潔”模式。

不過，這是在我已經習慣了使用電動牙刷以後！

因為我認為這種溫柔的"抗敏"模式，只適合普通的日常清潔。

如果是牙齒之間長有比較硬的牙垢，或者牙齒之間藏的汙垢較多、牙齒髮黃，用"清潔"模式和"美白″模式會更加好，更有利於徹底清潔！

不過，還是要根據自己的承受能力，來調整適合的刷頭，否則還是會傷到牙齦，或整個口腔。

另外，就是刷牙時口腔不要張開太大。

否則，口腔裡的水液、牙膏泡泡會四處飛濺，影響刷牙體驗。

只要你買到了好的牙刷，以及掌握了正確的使用方法，電動牙刷真的不會傷害牙齒的！

不過，初次使用電動牙刷，最好使用柔和的″抗敏"模式。

等待你習慣使用電動牙刷以後，再適時調整為頻率更高的其它兩種模式。

特別值得說明的是，電動牙刷刷牙真的比普通牙刷會刷的更乾淨！