可能是坐的時間太長，活動時間太短；也有可能是每天水喝得太少，或者水果、蔬菜吃得太少。

大便最好是每天一次比較合適，要不容易便秘，時間間隔太長也容易引起直腸病變。

我初中住校就是呀，後來高中臉上起痘痘，吃的中藥調的。大學得了痔瘡。上學大便少還是因為吃的太少，喝水也不足。然後運動少，腸胃蠕動少。建議每天都吃多，特別是水多喝，如果還不行就必須運動一小時。大便必須一天一次，否則長此以往對身體造成長久的影響。

《有害無益》每週一次不正常。一般來講每天一次屬正常範疇。一，久坐，不運動，腸道缺乏正常蠕動，失去便感造成的原因。一旦養成習慣形成規律，就不易改變。二飲食結構不合理。常吃泡麵，含蔬菜少的快餐，膳食纖維攝入不夠，很少吃果類都可造成這種現象。多吃地瓜，土豆，羅卜含膳食纖維豐富的食物即可緩解或改善這種不良症狀。這種現象主要危害的後果是，易患直腸癌。因為腸道廢物不及時排出，就會被腸道粘膜及入。時間久了腸道內就會產生硬結，硬結在腸道內反覆感染後就會發生癌變，腸道一旦發生癌變，就會直接向體內擴散。十之有八無法醫治。如發現及時，還可切去直腸部分能延續生命，但排便功能完全喪失，需在體外人造便瘻，糞便經直腸直接排入體外便瘻。一旦如此結果，就會人人敬而遠之，大有生不如死之感，根本沒有生命質量可言。在此誠告奉勸有此狀之士，應切實愛護身體，珍愛生命，養成良好的生活習慣，為即將實現的理想願望，不因身體病因而絕望，為健康而努力奮鬥！

做的太久了。

我那會學美術的時候，因為一天就坐那，所以動的少，吃的也少（平常兩碗米，學美術也就吃十分之一）。

你多運動運動，對學習和身體都有好處。