33歲，正處於一個有壓力的年齡，或上有老下有小，或有負債。這個年齡段除了家裡富足的人，其他的幾乎都亮著紅燈。生活主要在於兩方面，家庭與工作。還管是哪方面，我認為人生其實很短暫，已經過了三十多年，對“拿得起放得下”這句話應該有所理解。為什麼都說態度很重要，你對自己的人生是什麼態度，當然重要。想要得到一些東西，肯定是有所取捨的，工作無法給你帶來愉悅，你可以換一個工作，環境無法讓你輕鬆，那就換個環境。如果不願意，就要去適應或者接受，但是覺得累，煩的時候可以休息調整，遠離這個圈，忘記這些事。找個能讓你輕鬆，靜心的地方，比如出門旅行…… 正確面對，勇於改變，就是態度。 取，是爭取。舍，是捨棄。好不容易爭取來的東西要捨棄是很難做到，但是如果你願意捨棄，我想就算是一路紅燈也沒關係。

任何事都有“週期性”，或者也可以稱為“階段性”，這是正常的情緒反應。至少我年輕時就有過這種職業倦怠，缺少激情和動力，卻不得不為了薪水而繼續做著某份工作，沒有更好的選擇，沒有晉升的空間，如同蒙著眼睛拉磨的驢，一直轉，一直轉，情緒陷入低谷。

問題在哪裡？

究其原因，問題就出在自己身上。我們總顧著腳下的路，卻忘記了抬頭看遠方。因為很少給自己規劃未來的生活和工作，所以會導致一切軌跡都在原地打轉轉。

目標劃分為三個層次：

遠期目標（口號式的，比如：我將來要當個作家）階段目標（1-3年內要實現的事。有如下要求和標準：能實現，有點難度需要跳一跳，和自己有關，能用數字衡量，有完成期限）行動目標（每天具體做的事情，把時間進行拆分，每天打卡）

所以，針對自己的情況，結合目標的層次想想，自己的目標是什麼？

改變的方法是行動

實踐是檢驗真理的唯一標準，想的再好，也不如親自去嘗試。有些事，只有親自經歷過，才能體會過程中的各種艱難以及克服困難需要具備的勇氣和能力。

行動中始終圍繞三個核心去努力：

每年都要“學習一項或多項新的知識和技能”。工作中的瓶頸和生活中的失落，大多數都來自於失去了新鮮感。所以逼著自己進步，就會發現不一樣的世界。有計劃地“參與社會活動，擴充人脈資源”。人是社會性動物，一切資源都會因為人而連線起來，最終在產生合適缺口時形成“交易”，或者表現為具有“流動性”。能流動的物質，通常都是健康的，有活力的。所以，能夠成為別人需要的人，很重要。勇敢地“嘗試各種新機會，走出舒適圈”。機會只給有準備的人，把前面說的“學習”和“人脈”問題處理好了，剩下的就是不斷觸碰和嘗試各種新鮮事物。可能會遇到困難，可是那又怎麼樣呢？一個雞蛋從裡面打破才叫“生命”，如果從外面敲破，就是毀滅。我們必須讓自己成長，有勇氣面對未知的挑戰。

總而言之，人一定要不斷調節自己的各種狀態，找到自己的“第二曲線”，不斷髮現破局點，不斷走出舒適區，不斷用新的“第二曲線”替代失速點。由此形成良性迴圈，實現人生螺旋上升的狀態。

不開心果斷離開，但，要考慮是否能離開，能離開就離開，不能離開就將就吧?只要沒有生命危險，就渾下去?或者改變心態，去適應，去生存。……

說到了這個年齡的心坎上，今年34歲今年以來心情總是莫名的壓抑，感到迷茫找不到人生的方向，我是做建築行業自己攬活自幾幹活，這個行業做了6年了，收入還算穩定掙不了大錢也就一年十萬多塊錢，今年以來對個工作失去了以前的激情跟熱愛，感覺這個工作看不到未來，而且我做的這個工作有一定的危險性，前年工作時把手臂摔斷了。對這個行業內心也產生了一點牴觸，畢竟現在上有老下有小不能融我出意外事故。現在決定結束這個工作重新開始別的行業。事在人為堅信以後會更好。

我在37歲的時候選擇了單身，快三年了，我最近很焦慮，應該說我一直都很焦慮不安，失眠，抑鬱，不是因為單身而是因為生活，目前我帶了一個孩子在身邊，時常感覺生活的壓力，還有個小孩子因為在外地，我根本就見不到，我多想就和兩個孩子在一起

我在27歲時候亮紅燈，現在32了又亮紅燈了，你的紅燈還沒啥事最起碼有工作一年還能掙幾十萬，我啥也沒有，倆孩子，一個房貸，還有倆老人，現在失業在家。我工作時候都是離我父母孩子兩千公里一年見一次過年時候，你老婆孩子都在身邊，你還有啥不知足的，羨慕你還來不及呢。

我只是覺得你的這個階段來的有點早，我覺得一般到了36歲以上，一個行業做了有十多年了，這個時候會出現一些焦慮，或者職業的瓶頸期，然後對於工作就是食之無味，棄之可惜。

可能是疫情的原因，所以今年各行各業都會很難，雖然我是女的，但是對你說的能感同身受，我現在也是這樣，這個行業做了十多年了，做的也很煩，公司氛圍，人際關係都不喜歡，一直想離職，但是今年比較難，我就想著要麼就堅持吧，如果你是家裡主要的掙錢人員，我覺得你應該調整下心態，也想一想自己這些年的人脈，可不可以自己跳出來做點事，如果不能承受風險就繼續在公司上班。因為到了這個年紀，不喜歡管人，也不喜歡被管，反正就是過得比較淡然也比較通透，對複雜的事情也不願意多想。但是男的來說，30-40應該是爬坡的階段，黃金奮鬥的十年。最好別這麼早亮紅燈。

如果你實在不想做現在工作，那就找個喜歡的事，可以慢慢去接觸，瞭解，給自己工作之餘找個寄託，比如我愛看書，讀書變現，所以漸漸開始做自媒體，寫寫文章，以後拍拍影片，感覺到了30多，很多不是錢能解決的問題了，如果人生一直都是做自己不喜歡的事我覺得太可怕了。

33歲的年頭據說是最難的一年……處處都充滿危機…………本人也剛剛進入33歲…………太恐怖了了……真的……希望平安順利就好。