白露節，熱涼區分線。

四伏之高溫已基本退盡，天氣從此開始一天天變涼。已正式形成夜寒白天熱的局面，早晚寒冷，白天尚熱，但秋老虎天氣已徹底不再。此時氣溫大約平均在二十五度上下。

此時接近中秋之季，下一節氣為秋分。

此時秋禾將處在變黃的成熟時節，芝麻已收穫，冬菜已始種。

過了秋分天氣開始變涼，進入寒露節，天氣日夜正式涼快。

白露節，何為白露？白者，此時大熱一過，天氣始涼，濁氣始退，大氣已開始清明，到中秋節時節，陰濁之氣退完，天地呈青亮透明之狀。目可望極遠。大地上空開始有露絲出現，至寒露時最多。

此時的露珠開始呈清涼透明之形。晶瑩透體。標誌著開始涼快了。

俗語：

白露白迷迷，

秋分谷黃齊。

白露蚊，咬死人。

白露打核桃，秋分下棗梨。

白露是什麼意思？什麼時候真正涼快？白露：就是天氣開始轉涼了，地面水氣凝結為露。這個時節的白天和夜晚溫差比較大。

24節氣中的第十五個節氣：白露

四季對應的五行顏色：

春、夏、長夏、秋、冬

木青色、火紅色、土黃色、金白色、水黑色

仲秋露水：

9月7號的白露在農曆八月（閏月的話在七月）。

在十二訊息卦中（黃帝時期就開始用了），八月是觀卦，坤下巽上，四陰爻二陽爻，陰氣佔據主導地位。黃河流域從東南風轉為西北風，尚未消退的溼熱之氣在西北風的橫掃之下，不能升騰為雲，夜間隨著陰氣加重，而落地為露水！

白露，是蘊含著秋天之氣的露水。白，是指秋天的金氣，乾燥、涼爽、蕭瑟、肅殺！

處暑十八盆，白露不露身。白露開始，天氣真正意義上的涼快。即使溫度高，也不會有夏天那種悶罐子的感覺！

白露秋分是最涼而爽快的時段，隨後的節氣是寒露和霜降，那就是深秋了，寒意來襲，就是冷的感覺，而不是涼快的感覺了！

附：

秋天的作息是早睡早起。——《黃帝內經》

早睡是要開始秋季養陰血，早起是因為餘熱未退，需要鼓舞陽氣升發，避免憋在體內成熱火！

不知不覺中，已經到了白露節氣。今天是9月7日，迎來了24節氣中第15個節氣——白露。估計很多人也聽說過白露節氣，可是卻搞不清楚到底白露指的是什麼意思？

白露是24節氣中第15個節氣，也是秋季的第三個節氣。當太陽到達了黃經165度時就迎來了白露節氣。白露是緊跟處暑後的一個節氣，古人在《孝緯經》中也雲：“處暑後十五日為白露”。而關於白露的解釋，在《月令七十二喉集解》中有記載：“水土溼氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

翻譯過來的意思就是說，到了這個節氣的時候，因為陰氣漸盛了，而水土中的溼氣就會遇冷而凝結成為了露水。但是古人又是以四時配無形的，而秋屬金，金是白色的，所以就用白色來形容秋露，因此也就叫它為“白露”。

白露是一個反映自然界氣溫變化的重要節氣，到了白露節氣的時候暑天的悶熱就基本結束了，從這以後天氣就要逐漸變得涼爽了。可以說白露節氣是悶熱向涼爽的轉折點，農諺“處暑十八盆，白露勿露身”，說的就是到了白露節氣以後，就開始變得涼爽了，不宜再打赤膊了，免得著涼而感冒。

在國內大部分地區白露節氣的時候，已經進入到秋季了，可是在南方還有極少數地區依然還是比較熱，“秋老虎”的餘威還在的。其表現就是白天熱，但是早晚的時候很涼快，並且氣候比較乾燥。但是這個也不會持續太長時間了，隨著降雨的到來，天氣會變得越來月涼爽。農諺“白露秋分夜，一夜涼一夜”、“一場秋雨一場涼，一場白露一場霜”等就說明了這一時節的天氣特點。

今天是白露節氣，是秋天的第三個節氣。今天容姐所在的河北石家莊晉州這裡，高溫到了32℃，這幾天的高溫始終是這個樣子。到了白露節氣了，氣溫應該有所下降了，可是在我們這裡溫度還和處暑時溫度差不多。這不僅會讓人有些疑問，白露是什麼呢？什麼時候才能真正涼快呢？

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，也是立秋30天過後的節氣。這個時候天氣，沒有了伏天的悶熱，已經是秋高氣爽，天高雲淡的天氣，雖然中午時還是有些熱，但是已經變成了乾熱的情況，因此說白露是天氣轉涼的一個轉折點，白露過後，冷空氣逐漸變得頻道起來。

另外到了白露節氣，晝夜溫差加大，就會有露水出現，再有古人都會把季節用和五行聯絡在一起，秋屬金，金色白，所以稱為白露。

白露過後，夏季風會被冬季風代替，冷空氣出現的機會就會大大增加，一旦遇到下雨，就會溫度急劇下降，因此有“一場秋雨一場寒”的說法。

再有白露時節雖然中午溫度高一些，但是在陰涼的地方，已經明顯的感到涼爽了很多，在這個時候如果在光膀子穿的太少，一早一晚溫度降低時，不及時增添衣物，就會容易感冒著涼了，因此有“處暑十八盆，白露勿露身”的說法。

還有雖然白露時中午氣溫高，但是早晚天氣涼爽了很多，而且夜間溫度會變得越來越涼爽的，因此有“白露秋分夜，一夜涼一夜”的說法。

今天（9月7日）是我國24節氣中的白露。白露是什麼意思呢？“白露”是反映自然界氣溫變化的節令，此時“氣始寒也”，“水土溼氣凝而為露”，表明氣溫已經降低到可以使水汽在地面上凝結成水珠了。

白露節氣有這樣幾個特點：

一、白露是我國大部分地區秋季到來的重要標誌，此時日平均氣溫大都下降到22度以下。按氣候學劃分四季的標準，時序也開始進入秋季。

二、冷空氣變強。白露是進入秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。這時，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣勢力變強，往往帶來一定範圍的降溫幅度。北方大部分地區會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來。

三、降水量不一。白露時節，我國北方地區降水明顯減少，秋高氣爽，比較乾燥。長江中下游地區在此時期，第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況，但是如果冷空氣與颱風相會，或冷暖空氣勢均力敵，雙方較量進退維難時，形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。同時，白露時節，在我國的東南沿海，特別是華南沿海還可能會有熱帶颱風造成的大暴雨。

需要指出的是，中醫認為，肌體病患是由風、寒、暑、溼、燥、火六邪侵入所致，而秋冬季節易染疾病的最大特點是“燥邪為病”，其中又有“溫燥”和“涼燥”之分。此時，老人以及體瘦陰虛火旺的人容易感染溫燥之邪。治燥不同治火，因為“治火可以苦寒，燥證則宜柔潤”，因此，白露時節，飲食應以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，宜吃一些性涼甘潤的，以養護心肺肝脾胃，比如，用大米、糯米、小麥、芡實、淮山、豆類、乾果等熬粥食用，以保持身體健康。

白露就是白色露水之意。白露是二十四個節氣名稱之一，排於節氣中第十五位，接處暑，迎秋分，白露到來，說明孟秋盡，仲秋至。氣溫上夜晚清涼，水氣凝結為露，日夜溫差大。以公曆看，多在9月7、8兩交，交節時太陽黃經處在165°上。

進入白露時節，秋高氣爽，雲淡風輕，氣溫漸涼，日夜溫差大，晚上草木可見白色露水，所以就以白露為名稱之。露水是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。白露是進入仲秋開始，故有白露含秋，滴落鄉愁之說。露是今夜白，月是仲秋明，遊子都思鄉，月圓鄉愁長。

白露有民俗：飲白露，喝白露酒，賞仲秋月，吃桂圓龍眼。白露有宜忌：忌颳風下雨。白露之後，勿再袒胸露體受涼，要防止秋燥。白露有不少諺語：白露白露 ，四肢不露；白露有雨，寒露有風；白露看花，秋後看稻；白露水，寒露風；白露水，毒過鬼；白露白茫茫，寒露添衣裳；白露身不露，寒露腳不露；……

白露是我國二十四節氣之一，它其實已經是我國進入秋季的第三個節氣了。我們都說白露秋分夜，一夜涼一夜，白露過後北方地區已經明顯感受到涼爽秋季到來，而我國南方現在卻或許還在忍受著秋老虎回熱天氣影響。白露是一年中冷暖交替的重要節點，在白露當天由於冷空氣持續下跌，我國南方不少地區也將在白露當天迎來更多降雨、大風的過程。

世間萬物都經歷生長到凋零，從生機勃勃到蕭落。白露時節到來，太陽黃經也從也到達了165°，從而逐漸的由165°轉向180°，經過十五天的時間持續，最終白露節氣結束，秋分又正式到來。白露命名如何由來？白露其實就是指白白的露水，它是白露節氣當天特有的現象。由於空氣溫度逐漸下降，在晚上或者早晨，外面都會凝結很多的露水，並且直到太陽出來逐漸照射以後才蒸發消失。

白露在我國古代就有書史記載，在《禮紀》中就有:“涼風至，白露降，寒蟬鳴”的說法。寒蟬是在白露過後出現的一種蟬蟲，在白露節氣到來以後我們經常會聽到它發出的特有聲音，這也是白露節氣到來的一種特有的現象。白露時節也是秋收時節，現在很多農地區忙碌著秋收，同時也忙碌著第二輪播種。特別是大蒜播種即將到來，人們也期待著來年的有一次大豐收。

那麼到了什麼時候才真正涼爽？由於我國幅員遼闊。一般到了白露以後，我國華北、東北以及西北大部分地區氣溫已經下降很快，涼爽秋季已經到來。而在華中、華東、華南地區目前白天氣溫還比較高，特別是華南地區現在白天中午氣溫一些地方還高達33℃，因此真正涼爽天氣到來是從秋分節氣開始。到了秋分秋意漸濃，氣溫下降，萬物開始蕭落。