具體學什麼要看目的，如果是以強身健體為目的，學什麼道都可以。如果是以防身自衛為目的，不論什麼道或者哪一種競技格鬥都沒有意義。

個人防衛的四個基本要素:法律、意識、戰術、技術。防身自衛首先要以法律為基礎，技術與法律結合。這是一種武道或競技格鬥都做不到的，他們只是習慣性的追求更強的個人實力，至於防衛的時機、方式、尺度，以及事後如何處理相關法律問題，對於他們來說是一片空白。至於意識是指安全意識，這也是大多數武道和競技格鬥教練都欠缺的，很多甚至沒有任何街頭防衛經驗，對於危險的預警判斷也只能是想當然。至於適合街頭打鬥的戰術，那更是和他們一直堅持的訓練方式完全不同的領域。

所以目的才是最重要的，另外舞蹈和跆拳道的動作軌跡和發力方式是不一樣的，對孩子來說，兩個同時學，很長一段時間內會很困擾，跆拳道腿法踢出舞蹈的抬腿也是常有的事，以後真要實用，也得看哪一種訓練本能更強。

健身，學學跆拳道挺好，防身跆拳道不適合。

跆拳道是所有格鬥專案裡最弱的武技，或者說跆拳道本身就不是為了實戰而設計的專案，它是一種競技的體育遊戲側重方向。

防身的概念是制服對手，掌握越多的動作技能，在突發的瞬間應付成功機率，可選擇的方法就更多。

跆拳道，只有一個直拳，不能連擊，只能擊打鎖骨以下，髖骨以下。腿法只能踢擊髖骨以上。雙腿雖然力量大，擊打更遠，但精確度不如拳法，一但腿過了腰部，穩定性也會變很差，腿的踢擊線路很長，自然回收的軌跡也長，如此頻率，快節奏就無法跟上。

如果說散打有腿，有拳，有摔，那麼跆拳道的動作只有兩個，一個直拳和腿法，動作的數量和質量顯然在防身的作用是很弱的。

人類防身最為本能原始就是抓頭髮，摟抱，摔人，拳打。這些最本能的動作都沒有，跆拳道就不能被當作防身的優先技能。

對於女孩子來說學習跆拳道可以健身塑形，可以培養自信及毅力。如果要想透過學習跆拳道來防身，那是一個很苦及很漫長的過程。除非讓其多練習跆拳道對抗及擊破技術，少練品勢及跆舞，否則是不能用來防身，只能被人稱之為花拳繡腿。

跆拳道作為一種武道，自有它存在的價值和道理。雖現在跆拳道在全世界盛行，但大多隻作為表演及健身，真正實戰對抗的只有進入省隊及國家隊，那樣練出來的跆拳道才具有防身功能。