說實話 喝茶就是愛好 確實也是常年喝茶了 但說到什麼有什麼反應 也沒覺得有什麼 只知道如果哪天沒喝茶 會感到很口渴

沒有什麼特別的感覺，喝茶三十多年了，剛開始什麼茶都喝，現在基本喝綠茶，就是我們山東當地的，日照、莒南、莒縣的茶，有時別人送的茶，也喝，感覺南方綠茶不耐沖泡，沒北方茶殺口。至於說茶能降血壓、降血脂，體檢也稍有高，我覺得就是一嗜好罷了，不過是不象吸菸哪麼有害

喝茶你會覺得身體很年輕，因為茶裡還有很多維生素 和茶多酚，喝了能使你大腦興奮更使你年輕，產生愉悅感，喝茶的道理，你可以這樣理解，把人比成一朵花朵一棵小樹，經常澆水就會顯得水靈靈的，枝葉茂盛，樸樸愣愣，不經常喝茶的人顯得乾癟萎縮，枯萎老化，缺乏生機，乾癟癟的，所以說喝茶是個好習慣，一個高雅的有益的生活習慣，喝茶使你看起來更像一位紳士，超凡脫俗，與眾不同

煙、酒、茶算是中國傳統文化中最有特色的東西，也算古老中國的發明吧、發現吧！但三者相比，煙沒人說對身體有益，只是一個習慣而已。酒利害各半，因酒誤事、因過度飲酒導致肝癌不計其數。唯有茶是好東西，風迷整個世界！

茶是天然綠色植物，經過科學加工，對人體有百利而無一害，真是上帝賜予人類的好東西。市場上從明清茶几千元一斤，到普通百姓幾十元一斤，均能享受茶的幹甜、芳香。最重要是茶對身體的功效，從紅茶養胃到綠茶清除血管垃圾雜質。茶還在維生素、礦物質，對人體健康有益。另外喝濃茶可以分解脂肪，減肥。總之，香有害，酒半益半害。唯獨茶，是人類最親密的朋友！！

飲茶近四十年，生活稍好之後就開始飲茶，喜歡飲綠茶，喜歡它的清香、霸氣，一口熱茶入口心曠神怡，綠茶還會有點上癮，不喝不快，現年近花甲，身體無礙。經驗是:綠茶提神、紅茶助消化、黑茶健胃；日飲綠茶、飯後（半小時後）紅茶、夜飲黑茶（普洱或安化黑茶）。

哎，我也是茶迷，一個90後茶迷，喝茶得有25年的歲月了吧，每天睜眼就開始喝，一直到下班6點結束。

哈哈，我們那邊的人，家家都喝茶，下到會跑的寶寶，上到100歲的大娘，沒辦法啊。養成習慣了。

常年喝茶肯定是身體好啊，起碼不會有便秘的習慣。因為每個人願意喝的茶類不一樣，改變也不一樣。綠茶排毒淡斑，紅茶暖胃，花茶養顏。

但喝茶儘量不要喝濃茶，濃茶對身體的影響比較大，一般人適應不了，喝淡點就很好，舒服清爽。

我一般就喝2種茶。夏天喝點綠茶龍井，冬天喝點紅茶。很舒服。反整這玩意上癮，我如果三天喝不到茶，就算是很晚回家，看到了也會喝到滿足，哈哈

喜歡喝咖啡的人，多數很胖，喜歡喝茶的，多數不太胖，甚至消瘦。當然這不是絕對的。就像吃大米的地區，胖子比例不高，吃麵食為主的地區，胖子比較多一樣。

臺灣有個散文大師林清玄，十多年前還透過電視主講過茶道節目，人很瘦，大師於2019年年初因心肌梗塞去世，享年66歲。大師生前人很消瘦，但凡喜歡喝茶的，天天和茶陪伴的，多數人都不會胖。

因為茶會抑制身體發胖，會刮油脂，尤其是濃重的綠茶。而腸胃不太好的人，如不經常喝茶，可能泡個茶喝個一上午，就在一個瞬間會讓腸胃感覺不適。這個還真的深有體會。

平時不喜白開水，舉得寡淡無味，喝多了沒啥意思。於是，老王平時喝紅茶為主，但泡的茶葉量不是特別多。水改色，改味即可。早上起來從來不喝茶。

但是吃飯後，不消食，大家可以嘗試下喝點茶，吃了大魚大肉，也比較解膩。但是喝酒之後再喝茶，大家要注意，這個是大忌，幾乎毫無解酒的功能，尤其是一口白酒，一口熱茶，酒精升溫後更刺激口腔和腸胃。

眾所周知，喝太濃的茶葉，因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量較多，人會極其興奮，當然也因人而異，就像很多人喝咖啡也不會興奮一樣。同時，過濃的茶水勢必對於胃腸道有很大的刺激。

長期喝茶，過多飲水也會增加腎臟負擔，尤其是晚上睡前喝茶，第二天起床，眼泡都會浮腫。

茶水肯定不能代替白開水，就像飲料無法代替白開水一樣。

茶是個好東西，但是好東西不適合所有人。

題主說愛喝茉莉花茶，這個屬於花茶系列，香氣絕對濃郁。但是茉莉花茶，你不要看是花茶，泡出來的茶湯絕對夠濃。

有時一小撮茉莉花就會讓茶色變得濃郁，會喝茶的基本以綠茶為主，花茶並不是主流的飲茶偏好。

而好綠茶，就是泡那麼兩三次就沒有顏色了，茶湯也不會濃重。

茶和酒不一樣，人們喝酒喜歡濃香，但喝茶卻喜歡清雅。這也是綠茶受眾最多的原因。

總之，柴米油鹽醬醋茶，茶作為開門七件事之一，當然可以整日和人相伴。到就看你身體耐受不耐受了，喝多了，過頭了一定對身體不好。茶，其實並不能改變什麼，只不過人有茶陪伴，可以修身養性調味生活，讓時間的流逝變得甜美！

中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四千七百多年的歷史，且長盛不衰，傳遍全球。茶是中華民族的舉國之飲，中國茶文化糅合佛、儒、道諸派思想，獨成一體，是中國文化中的一朵奇葩！同時，茶也已成為全世界最大眾化、最受歡迎、最有益於身心健康的綠色飲料。

大家都知道，喝茶對人體有益，那麼，常年喝茶對身體有什麼好處呢？

1、 喝茶能提高人體免疫力，預防癌症

茶葉中含有的茶多酚，能提高身體的抵抗力和免疫力，能降低細胞組織被氧化，抵抗炎症，能阻止致癌物在體內形成。因此，常喝茶能預防癌症，提高免疫力。

2、喝茶對心腦血管有保護作用

茶葉中所含的茶多酚，能抑制動脈粥樣硬化，降低高血壓、冠心病等疾病的發病率，對患有心腦血管疾病的人，有很好的保健作用。每天適量喝幾杯茶，可以降低心梗發生的風險。

3、 喝茶對有助於保持你的好身材

茶葉能抑制人體對脂肪的吸收，進而對塑性和瘦身產生效果。在日常飲食中，人們在吃了較為油膩的食物時，通常是透過喝茶來解膩。新疆、西藏、內蒙古等牧區，因為常年吃肉食，離不開茶，就是這個道理。

4、 喝茶對牙齒也有保護功效

茶葉中含有氟和兒茶素，它們對齲齒的形成有抑制的功效。每天喝適量的茶，能減少齲齒、牙周炎和牙菌斑的形成。

5、喝茶能提高人的記憶力

據研究發現，喝茶能提高人的記憶力。這是因為茶葉中含有一種叫黃烷醇的物質，這種物質對提高人的記憶力有一定效果。

值得注意的是，喝茶是一種養生保健方式，不能替代藥物的作用。同時，也要適當控制飲茶的量，不宜過度飲用。

1、 不飲過濃茶，濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。

2、 睡前不飲茶，很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。

3、 進餐不大量飲茶，進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

4、 酒後不宜飲茶，酒醉後最好不喝濃茶，可喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。

常年喝茶會有茶癮。

喝茶喝慣了，口渴只有喝茶能解渴，吃油厚的東西喝濃茶消食，喜吃甜食喝濃茶酸鹼中和不感覺膩。

有些茶喝了腸胃感覺不適，不是濃淡的原因，是茶的品種對某類人的胃有刺激性，換個品種就喝著很舒服。

喝茶時間長了，牙齒會有茶垢，茶會越喝越濃。

常年喝茶就會離不開茶，喝水不喝茶感覺很難受，就像有些人離不開咖啡，離不開可口可樂、百事可樂。

長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用，茶葉中所含有的物質可以分解脂肪，降低血脂，具有減肥的好處；喝茶還可以降血壓、降膽固醇，從而起到預防心血管疾病的作用；茶葉中還含有氟，長期喝茶可以保護牙齒健康；茶葉還具有抗菌的功效，對大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用，長期喝茶可以防治腸道疾病。長期喝淡茶基本沒有壞處，但是，長期喝濃茶對身體有壞處：會稀釋胃液，造成消化不良、胃痛等病症；會使血壓身高，加重心臟負擔；會影響鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血；還會造成便秘。

我丈夫長期喝茶，都是上等茶葉，但我發現他冬天特別怕冷，穿的衣服比別人多，手腳不暖和，應該屬寒性體質。幾年前突然得了腸炎，吃了好長時間的藥都沒治斷根，很容易拉肚子。我一直懷疑這些跟長期喝茶有關係，因為綠茶是寒性的，長期喝可能導致體寒。

我國的茶文化歷史悠長，因此很多人都潛移默化地愛上了喝茶。長期喝茶的話，會給我們的身體帶來哪些影響呢？一起來看一下吧。

1 能提高抵抗力，預防癌症

茶葉中含有的茶多酚，可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時還能降低細胞組織被氧化的可能，還可以抵抗炎症，阻止致癌物質在體內的形成。

2 對心腦血管有保護作用

茶多酚還能抑制動脈粥樣硬化，有效避免冠心病等疾病的形成。中老年人每天適量喝茶，可以有效降低心梗風險。

3 有利於減肥和保持身材

茶多酚還有促進脂肪水解、減少脂肪積累的作用，對塑性和瘦身有一定效果。在日常生活中，當人們吃了較為油膩的食物時，也會喝一些清茶來解膩。

4 對保護牙齒也有功效

茶葉中還含有氟和兒茶素，可以預防齲齒、牙菌斑和牙周炎等口腔問題的發生。

不過，喝茶要注意如下事項：

1、避免飲用濃茶

濃茶喝多可能會讓血液稀釋，不利於人體的健康；

2、避免過燙飲用

喝茶水太燙不僅會損害茶中的一些營養物質，而且經常這樣還會讓消化道、胃壁以及食管等部位受到損傷，增加患某些疾病的風險；

3、避免空腹喝茶

空腹喝茶會讓體內胃液的分泌出現不正常的情況，使消化道粘膜收縮，導致胃痛等。

5、避免睡前喝茶

茶葉富含咖啡鹼、茶鹼之類的物質，會起到興奮作用，睡前喝可能導致失眠。

6、避免和藥物同服

茶葉最好避免與藥物一起攝入，否則可能會降低藥效或帶來其他不良反應。