肯定有的。

上班過程樂趣也許會很少，每天做著重複的事情，好無止境的瘋狂加班，忙碌的時候也許一日三餐都無法按時吃上。

但是相信已經有了上班生活的我們，也已經不再是一個還能繼續依偎在父母懷中的小孩子，我們需要獨立，無論是生活獨立，還是經濟獨立，我們都得獨立。

面對上班的枯燥生活，是很煩，可我們也得忍受，想想過去，父母也是日復一日的枯燥上班拉扯我們長大。想想未來，我們的孩子也需要我們的工資買衣服買奶粉。生活的壓力大，上班的工作苦，一切經歷都是那麼不容易，但是生活要有裂縫，陽光才照的進來。

即使上班枯燥懊惱，我們也不能停止工作，你的態度，會影響到你的高度。也許今日還是職場小白，相信日久的磨鍊，你會成為職場老馬。加油，陌生人！

哈哈！天天不想上班卻又不得不上班，我就是這樣的矛盾體！

一：不想上班！應該是人的本能。畢竟人都有惰性！而我又是芸芸眾生的普通人。再加上，現在每週六天工作制，還經常面臨加班，一請假就會被老闆嫌棄，呀，簡直是分分鐘都不想上吧！

還有，既然我沒有自己單幹的才能，那就上班吧！雖然不想上班是常態，但上班使我快樂！賺錢使我放鬆！

上班又覺得三點一線。不上班又沒錢，農村的孩子啊，命苦啊。加油幹就完了，兄弟們，朋友們家人們。今年的工作做什麼都知道，工作不要去想什麼了，加油幹就完了。

沒有一個人說，我好喜歡上班呀，面對不喜歡的工作或者人，每一分鐘都是煎熬，所以說做自己喜歡的事，趁年輕趕緊拼搏，不要給自己留下遺憾，這時候就有人說了，我沒有技能，沒錢沒人脈還不想上班，錢怎麼賺，哈哈，做夢是解決不了現實問題的，私信我，可以帶你一起享受生活

上班族的通病，上班早上起不來，休息卻起的比上班都早，上班想休息，休息又想上班，其實人這輩子就不能閒下來，閒下來容易想的多，脾氣也會變得不好，反倒是每天忙碌的上班，會使心情舒暢，更加充實。

每天都不想上班，是因為你內心深處知道：

你無法消除自我與外界的衝突感。

這種“衝突感”（注意：是衝突感，不是衝突）越強烈，你“不想上班”的念頭就越強烈。

不解決“衝突感”，就無法打消“不想上班”的念頭。

這個說法有點繞，文章正式開始之前，咱們先來回顧一下你的日常。

每週總有那麼6、7天，你是不想上班的。

其實，你並不孤獨。

2017年釋出的《職場人厭班情緒調查報告》顯示，上班族“喪班”（討厭上班卻不得不上班）現象嚴重：有40.6%的人自稱“喪班晚期”，32.3%的人自稱“中度喪班”，只有27.1%的人自稱“沒有/輕度喪班”。

But，

這個世界上也總有一些變態，是非常非常想上班的，甚至把加班的996看作是福報。

嗯，對了，他當年還經常007。

其實呢，馬老師們並沒有說謊，他們真的是把工作當做福報，而你“不想上班”也是真實的念頭。

那麼，為什麼你和馬老師對上班的認知差別這麼大呢？

我知道你要說：他有錢，我沒有！

對不起，馬老師心甘情願007的時候，應該並不比你有錢；賈躍亭現在潦倒了，也還在努力上班，為了保住造車的工作，花費了多少心血呀！

其實呀，

原因就是：

Jack Ma、Jia們自我與外界是一致的，而你的自我與外界充斥著“衝突感”。

1、什麼是“不想上班”？

“不想上班”，業界是有專有名詞的，也就是“職業倦怠”，知網的論文也有1萬+篇。

1974年,美國臨床心理學家弗羅伊登貝格爾（Herbert J. Freudenberger）首次提出“職業倦怠” (job burn-out)的概念, 用來指人面對過度工作時產生的身體情緒的極度疲勞。

就在剛剛過去的5月末，世界衛生組織（World Health Organization, WHO）已經將職業倦怠/過勞（job burn-out）列入了國際疾病分類（ICD-11）名單中，並將其描述為了：未能被成功處理的、來自工作場所的長期壓力。

明白了嗎？

這是一種病。

根據心理學家的測量研究，將職業倦怠的症狀定義為三個方面：

①情感枯竭：對工作失去興趣與熱情，覺得極度疲倦

②去人格化：與工作物件刻意保持距離，並採取忽視冷漠的態度，低同理心

“不想上班”的病，跟普通的病一樣，也有著典型的症狀。

我知道，心理學家定義的3個症狀，你可能沒有看明白。

沒關係，我給你翻譯一下：

①情感枯竭：你老了，臉也黃了，胸也下垂了，老子提不起興趣

②去人格化：你離老子遠點，今天的作業不想交，這個月的都不想交

這下你肯定明白了吧？

職業倦怠就是：老子沒興趣，老子不想幹，老子不行了。

你琢磨琢磨，你天天嚷著不想上班，是不是這麼個情況？

如果想找到跟你有類似症狀的職場人，我可就舉賢不避親了，給你推薦一個我經常用的職場人平臺。

你可以在她這裡，找到更多職場人脈，學習到實用、新鮮的職場技巧，一群人共同面對職場之路，共同好好上班~

不想上班有很多原因存在，比如我在心情不美麗的時候就特別不想上班，就算上也是身在曹營，心在漢，所以調整好心態，畢竟沒有誰和錢過不去不是，不上班不掙錢，除非兜裡有貨。

肯定有的。

我從畢業就在這家公司，已經工作七年了。這兩年雖然升職的比較快，但還是覺得只是職位變化了，其他的都沒有變。

自己的能力有限，想改變下公司的某些制度，但沒有團隊，同級進公司的，心裡肯定是不服氣的，再加上自己沒有很好的方法去解決這個問題，感覺各種的吃力。

答案是肯定的。上班其實是一件很枯燥的事，每天重複著千篇一律的工作，時間久了就煩了，對工作的激情慢慢的就消磨掉了，就想著換一個環境，結果換來換去發現在哪都一樣。

當然有！特別是十冬臘月，特麼不想爬出那個溫暖的被窩！可是要掙錢啊！必須逼著自己按時起床，做早飯吃完去加班！苦逼的上班族！~~

肯定想過，可是再想想突然發現自己不不上班還能幹什麼。創業？沒本錢。做網紅？沒顏值。做副業？發現沒有一個適合自己的。再看看錢包，花唄要還，房貸要還，車貸要還，老婆孩子要養活，哎，不說了，起來上班了。

肯定會有。世界上不變的就是每天都在變！

一、這是上班一族的一種通病，西安朱雀路上有家老銅鍋涮羊肉服務員王珂就是個上班早上不想起、起不來，休息卻起的比上班都還早。

a、上班時想休息，放長假幾天，休息久了又想上班，其實人這輩子就不能閒下來。

b、閒下來容易胡思亂想的時候較多，脾氣也會變得不好，反倒是每天忙碌的上班，會使心情舒暢，更加充實。

C、我參加工作的時候，在合資企業上班時的一個班長，每天中午開例會說得最多的一句話就是：“企業唯一不變的就是變！”

d、上班過程樂趣也許會很少，每天做著重複的事情，好無止境的瘋狂加班，忙碌的時候也許一日三餐都無法按時吃上。

但是相信已經有了上班生活的我們，也已經不再是一個還能繼續依偎在父母懷中的小孩子。

e、我們需要獨立，無論是生活獨立，還是經濟獨立，我們都得獨立。

f、面對上班的枯燥生活，是很煩，可我們也得忍受，想想過去，父母也是日復一日的枯燥上班拉扯我們長大。

g、想想未來，我們的孩子也需要我們的工資買衣服買奶粉。

h、生活的壓力大，上班的工作苦，一切經歷都是那麼不容易，但是生活要有裂縫，陽光才照的進來。

二、即使上班枯燥懊惱，我們也不能停止工作。

a、你的態度，會影響到你的高度。

b、也許今日還是職場小白，相信日久的磨鍊，你會成為職場老馬。

C、加油，陌生的朋友！

d、天天不想上班卻又不得不上班，人就是這樣的矛盾體！

e、不想上班！

f、應該是人的本能。

g、畢竟人都有惰性！

h、而大多數人又是芸芸眾生的普通人。再加上，現在每週六天工作制，還經常面臨加班，一請假就會被老闆嫌棄，呀，簡直是分分鐘都不想上吧！

三、上班，必須上班！

a、這是衣食住行的提供者。

C、還有，既然沒有自己單幹的才能，那就上班吧！

d、雖然不想上班是常態，但上班使我快樂！

e、賺錢使人放鬆！

f、特別是十冬臘月，特麼不想爬出那個溫暖的被窩！

g、可是要掙錢啊！

h、必須逼著自己按時起床，做早飯吃完去加班！苦逼的上班族！

四、上班其實是一件很枯燥的事，每天重複著千篇一律的工作，時間久了就煩了。

a、對工作的激情慢慢的就消磨掉了，就想著換一個環境，結果換來換去發現在哪都一樣。

b、不想上班有很多原因存在，比如人在心情不美麗的時候就特別不想上班，就算上也是身在曹營，心在漢。

C、所以調整好心態，畢竟沒有誰和錢過不去不是，不上班不掙錢，除非兜裡有貨。

d丶再想想突然發現自己不不上班還能幹什麼？創業？沒本錢。

e、做網紅？沒顏值。

f、做副業？發現沒有一個適合自己的。

g、再看看錢包，花唄要還，房貸要還，車貸要還，老婆孩子要養活，哎，不說了，幹緊去上班了。

h、沒有一個人說，我好喜歡上班呀，面對不喜歡的工作或者人，每一分鐘都是煎熬。

五、所以說做自己喜歡的事，趁年輕趕緊拼搏，不要給自己留下遺憾。

a、沒技能、沒錢、沒人脈還不想上班，錢怎麼賺，做夢是解決不了現實問題的。

b、每天都不想上班，是因為你內心深處知道：你無法消除自我與外界的衝突感。

C、這種“衝突感”（注意：是衝突感，不是衝突）越強烈，你“不想上班”的念頭就越強烈。

d。丶不解決“衝突感”，就無法打消“不想上班”的念頭。

e、這個說法有點繞，文章正式開始之前，咱們先來回顧一下你的日常。

f、每週總有那麼6、7天，你是不想上班的。

g、其實，你並不孤獨。

h、2019年釋出的《職場人厭班情緒調查報告》顯示，上班族“喪班”（討厭上班卻不得不上班）現象嚴重：

有40.6%的人自稱“喪班晚期”，32.3%的人自稱“中度喪班”，只有27.1%的人自稱“沒有/輕度喪班”。

六、But，這個世界上也總有一些變態，是非常非常想上班的，甚至把加班的996看作是福報。

a、嗯，對了，他當年還經常007。

b、其實呢，馬老師們並沒有說謊，他們真的是把工作當做福報，而你“不想上班”也是真實的念頭。

C、那麼，為什麼你和馬老師對上班的認知差別這麼大呢？

d、我知道你要說：他有錢，我沒有！

e、對不起，馬老師心甘情願007的時候，應該並不比你有錢。

f、賈躍亭現在潦倒了，也還在努力上班，為了保住造車的工作，花費了多少心血呀！

g、其實呀，原因就是：Jack Ma、Jia們自我與外界是一致的，而你的自我與外界充斥著“衝突感”。

h、什麼是“不想上班”？

七、“不想上班”，業界是有專有名詞的，也就是“職業倦怠”，知網的論文也有1萬+篇。

a、1974年,美國臨床心理學家弗羅伊登貝格爾（Herbert J. Freudenberger）首次提出“職業倦怠” (job burn-out)的概念, 用來指人面對過度工作時產生的身體情緒的極度疲勞。

b、就在剛剛過去的5月末，世界衛生組織（World Health Organization, WHO）已經將職業倦怠/過勞（job burn-out）列入了國際疾病分類（ICD-11）名單中，並將其描述為了：

未能被成功處理的、來自工作場所的長期壓力。

c、明白了嗎？

d、這是一種病。

e、根據心理學家的測量研究，將職業倦怠的症狀定義為三個方面：

f、情感枯竭：對工作失去興趣與熱情，覺得極度疲倦。

g、去人格化：與工作物件刻意保持距離，並採取忽視冷漠的態度，低同理心。

h、個人成就感降低：對於工作的成就體驗降低，傾向於消極地評價自己。

八、“不想上班”的病，跟普通的病一樣，也有著典型的症狀。

a、知道不，心理學誰知道，心理學家定義的3個症狀，你可能沒有看明白。

b、沒關係，給你翻譯一下：

c、情感枯竭：你老了，臉也黃了，胸也下垂了，老子提不起興趣。

d、去人格化：你離老子遠點，今天的作業不想交，這個月的都不想交。

e、個人成就感降低：今天效果不好，我不行了。

f、這下你肯定明白了吧？

g、職業倦怠就是：老子沒興趣，老子不想幹，老子不行了。

h、你琢磨琢磨，你天天嚷著不想上班，是不是這麼個情況？

九、如今這個現實的社會中想要比別人擁有更好的生活，唯有努力勤奮的工作。

a、每個人都會有不想上班的時候，感覺上班又累又枯燥像失去了自由一樣。

b、但又有幾個人能做到不用上班就可以衣食無憂呢！

C、除了富二代可以拼爹，我想不到還有誰有這種實力了。

d、把上班當做一種樂趣跟一份責任去看待的話，在一個環境待久了，就想出去溜達一下。

e、所以會覺得日復一日的上班難以忍受吧，其實讓你日復一日的玩兒，時間長了，也難以忍受。

f、畢竟孔夫子早就說了，飽食終日，無所事事，難矣哉！

g、成天只吃飯，不幹活的話，其實也非常無聊呢。

h、只不過有的人對無聊的忍耐閥值比較高，可以經年累月的做一份工作。

十、有的人忍耐閾值就很低，總是反覆橫跳。

a、實在不想上班的話，休息一段時間，休息到不想休息，再去上班吧。

b、那時就會愛上上班了呢。

C丶“不想上班……”“我現在對上班過敏了……”

d、當你冒出這樣的念頭，可能已患上了節後綜合徵。

e、節後綜合徵，指人們在大假特別是春節黃金週、國慶黃金週之後，出現的各種生理或心理的表現。

f、如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神。

g、上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。

h、貴在堅持，事業方會成功！

都會有吧，沒有人日復一日年復一年做同樣一件事能不煩的，但是同樣，你又能從中獲得一些快樂啊，人生的道理啊，為人處世啊等等，全看你怎麼想了。其實我覺得或許可以想想改革一下，比如說每個人一個月可以有一天換換工作體會一下，這樣又多瞭解了一些知識，又增加了新鮮感，又能體會別人的不容易，從而珍惜自己的工作，一舉多得！

有啊，我現在就是特別不想上班，為什麼呢？就是覺得時間長了，呆膩了，突然就想要改變一下這樣的生活。

現在廣東的天氣不是冷了嗎？早上從被窩裡出來的那一瞬間就不想要上班了。可是看看那六位數保護著兩位數的存款，就沒有那麼多突然了，就剩下頹然了。

其實做久了一份工作就會莫名其妙地不想繼續做下去了。更多的是因為自己都迷茫，不知道這份工作能給自己帶來什麼吧，特別是幾年過去了發現自己一點進步都沒有，就想要換個環境讓自己能做出一些改變。

有時候可能真的要跳出舒適圈才有助於自己的成長吧。

這個感覺誰都會有，無論做什麼工作或崗位，都是一樣的，都沒那麼容易的，各有各的責任與義務。

舉幾個例子吧！首先我是學計算機設計專業的，像我們這個專業的話也是有利有弊的，好處就是整天坐在電腦面前操作電腦，下雨不會被淋，熱天不會被曬，壞處就是整天坐在電腦面前看螢幕對眼睛傷害大，對身體也不好，也比較枯燥，而且設計方案也總別要求改來改去，很煩的。

第二就是進工廠吧，目前我就在上海某工廠呢，當然在工廠裡也是利弊共存的，好處就是，到點上班到點下班，比較省心，而且工廠裡面也都有員工餐廳與宿舍，一般這些員工餐廳也都很實惠，就像我們餐廳一樣，每月扣150隨便吃，管飽，員工住宿每月也就幾十塊錢而已.

在來說進工廠的壞處，真的是三點一線的生活，吃飯-工作-睡覺，惡性迴圈，而且每天還要面對那看著就枯燥無味的流水線，工作時還時不時就要捱罵，即使在幹廠幹一輩子，學不到任何東西，浪費青春大好年華，趕在久頂多混個管理層，這樣枯燥無味的工作也不是一般人能受得住了的。

都是生活所迫，誰都不想上班，上班又累又不開心的，不過沒辦法，不上班沒錢！

回答這個問題之前需要先了解一個概念叫做職業倦怠，這個詞的大概意思是說一個人在工作的壓力下產生身心疲勞和情緒低落的狀態，進而導致自我感覺能量耗盡，從心理上厭倦上班這件事情。這種心理一般來說是由三種情況引起，不想上班也就在情理當中。

我曾經在一家企業打工，那裡有一些女工每天都做著同樣的工作，把一種產品打磨得油光鋥亮符合質量標準，這些朋友在工作當中比賣油翁也是一點不差，給我的感覺就是人家閉著眼睛都能把活幹好。可是這種營生我是做不來，看見都覺得心裡發慌。這是第一種不想上班的情況，長期從事日復一日的重複機械性工作，沒有興趣，沒有新鮮感，只是靠著一種慣性才能繼續。

我曾經有一個同事，人家的腦子相當好使，幹什麼都是利利索索，很有一種手到擒來的感覺。可是這個人對別人的要求也很高，感覺自己鶴立雞群。開始的時候大家還能夠諒解，時間長了之後就會感到無奈或者反感，不知不覺當中這個人就把自己孤立起來，在以後的工作當中可以說困難重重。這是第二種情況，對別人和自己都缺乏耐心，直來直去一點不柔和，感覺到自己格格不入無法融入集體當中所以不想上班。

第三種情況是在自己的職業生涯當中達到了一個瓶頸或者天花板，上升無望後退又不捨，時間長了之後對自己工作的意義產生懷疑，對自己的價值和評價越來越低，空有想法卻無力改變，認為所從事的工作枯燥無味瑣碎繁雜，是對自身才能的一種否定，這時候首先會不想上班，然後選擇調動轉行，再不行就會考慮跳槽辭職等等。

其實在我們的身邊有很多這樣的人存在，每天都在下定決心不去上班，可是嘴上說著上班的不好和煎熬，腿上卻是該怎麼走就怎麼走，這就是說你可以有一萬個不上班的理由，可是有更多的理由讓你必須上班，畢竟不是每個人都是單純為自己而活，每個人都有自己的不得已，每個人都很清楚自己在幹什麼。

難道不是每天都在想辭職？哈哈哈哈哈

最近朋友被工作莫的每天都在想辭職小妙招，但是一想到辭職後沒得收入，又放棄了這個念頭。

以前遇到一位總監，在那家公司待了五六年了，一直想辭職，但是有家庭、有孩子、有房貸，一旦辭職，家裡生活水平就會立馬下降，所以哪怕工作再難，也在咬牙堅持。

其實不管多好的職場，都會有人想辭職，不一定是跟公司有關，有可能是每個人適應環境的能力，自我調節，以及對公司文化的認可程度不同，所以肯定會有人突然不想上班的。