不用糾結，形意拳的支系是很多，但，請記住形意拳的基本道理和總義或修煉目標是相同的。

有一句話:“師傅領進門，修行在個人”，每，個人，思想，都是獨立的，對拳法上的領悟各自不同，按其體悟，總結出各自修行手段，這很正常。

而你是初習者，那麼最好找個“明”師（如果是健身和愛好，自學也行，但，路可能會長，會走彎路……）正確領會基本和總義，就行，但一定要:知規矩，懂規矩，守規矩，等到一定高度，一定成就，才能破規矩（就是有了適合自己的體悟，可更精深的修煉……）

所以說，不同，就對了！！！

一百個徒弟能練出一百樣，因為人的體質悟性心性不一樣，所以練出拳來差異極大。但無論哪家形意拳，都是萬變不離其宗！

形意拳分支比較多，當年李祖傳人不少，每個徒弟多數又是帶藝投師，所以風格迥異很正常。就如同一道題，N個一流學生可能有N種解法，解法都是基於身上知識積累而來，所以，大道至簡，道雖不同，但本質一樣，最終所求是一樣的，只是走的路不同。

本人最早接觸的形意拳是尚派形意拳，跟一位齊齊哈爾老先生在閒暇之餘學過一點點，尚派的形意拳偏剛勁，尚師當年曾說再給三十年陽壽，還要再打三十年剛勁。先剛後柔，剛中有柔，柔中帶剛。尚師當年是在北京打出來的，功夫不容置疑。

後在公園接觸過山西一支形意拳傳承人，他們習練都是先柔練，他們的劈拳叫做軟劈拳，整個形意拳分支裡好像就他們這麼練。不過後面他們也會剛柔一起練，聽他們講他們的師父可以一個起勢把冬天穿的羽絨服插的絨毛亂飛，人仰馬翻。

所以，功夫還是“打”人技，能打的前提就是能柔能剛，不管前面怎麼練，那只是“道”，最終的目的地還是剛柔並濟，打人如走路，視人如蒿草。

為什麼不一樣呢？告訴你實話吧，因為要教徒弟，所以要編。花樣越多越好收錢，教的時間也長，不然幾下就教完了如何掙錢？如何讓徒弟長期孝敬你呢？這就是武林的江湖，遍著編著就把真正的東西變歪了，反正都是花拳繡腿，哪種都一樣。別對傳武抱有什麼幻想了，練練對身體健康有好處，這就足夠了。

一師承不同、二是教法不同、關鍵是對拳理的理解不同！形意拳不僅是一門國術而且還是一門藝術！國福先師的原話！慢慢練、細細品味，會深有體會！

形意拳起源於山西。明未清初，山西平陽府蒲州諸馮，即今永濟尊村人姬際可尊嶽武穆為始祖，結合岳飛遺傳的拳學理髮首創此拳。

名稱先後叫：心意六合拳，意拳，六合拳，心意六合拳或際可拳等。名稱幾經更改，始有“形意拳"統一之稱。

自明清以來，形意拳在山西，河南，河北得到廣泛傳播，近百年名手輩出，

如按區域來分的話可以分為：山西派（宋世榮），河北派（郭雲深，劉奇蘭），河南派（買壯圖）。

如按姓氏來分為：車式，宋式，劉尚式，孫式等等。

五行連環拳，包含著形意拳中的劈，崩，鑽，炮，橫五種拳。

由於地域和各傳人的不同理解。五行連環拳出現不同的練法也是正常的！

由於形意拳動作看似簡單，所以練的時候發揮空間反而大，加上每個人之前的基礎和理解不同造成了很多形式上的差別。所以越是看起來簡單的東西，學明白髮現越不簡單，這是需要功夫的積累和體悟的。

形意拳理是一樣的，只要符合裡面的 要求就行，每家都不同，一個師傅2徒弟，徒弟的理解能力，身體素質，都不一樣，自然練出來就不同，北方這麼多流派，山西，河北，個自再有自己的體會心得，那就更不一樣了。世界上也不可能有一摸一樣的拳。五行都不一樣，更不用說五行連環了。

大機率是在練的過程中，還沒到得其要領，達到爐火純青的地步吧。不論什麼拳練好了都是萬變不離其宗，都是力量與速度。

五行連環不是一個固定死套路，五行連環就是五形拳的連環組合，只要三個以上五行組合都可以叫五行連環，拳擊刺、鉤、交叉，上擊的組合拳，阿里，泰森的必須一樣嗎？因人而異才是正確的。

這是脫槍為拳，把椷鬥引伸到徒手格鬥領域演變的結果。正因為五行拳本是械鬥之拳，所以不管怎麼改造，都不能完全付合徒手格鬥的技法要求。但在五行拳中引入拳擊技巧會是很好的選擇。姚宗勳的意拳就結合的比較好。

形意拳每個流派都有自己的特點，這個是毋庸置疑的。因為人的個體差異造成的，不但是形意拳，其他拳種，其他行業也一樣。同一個老師教的書法，不同的學生筆跡都不一樣，這是自然規律。

選擇形意拳的流派和練法，有時候是隨緣，主要是看遇到了哪個老師，得到了什麼樣的訣竅，練出了那種勁路，這個是沒有一定之規的。就像我們上學，第一個老師我們並不能去選擇，而是去適應。

形意拳五行拳練的是五種勁，這五種勁貫穿於形意拳的始終，別的套路都可以不練，但是五行拳必須得練，五行拳裡面得某一行要更加著重的練習。比如，我就是專注於劈拳，最多的練的就是劈拳。至於，剛練還是柔練要看個人的悟性和身體的承受能力，還有個人的性格。形意拳前輩，李洛能的高徒白西園特別長於形意拳的柔滑，郭雲深特別善於形意拳的剛猛。所以，練拳和自身的性格是有關聯的，有的人就特別喜歡打剛勁，有的就特別適合打柔勁，有的人喜歡快練，有的喜歡慢練。

其實，自己很容易辨別屬性，比如：打一路剛勁後感到力不從心，或者氣喘吁吁那麼就是不適合打剛勁。而要該換勁路，練拳是為了強身健體，不能把自己練壞了。

所以，個人的體會是選擇能讓自己堅持下去，越練越有味，越練越想練的，而不要糾結於什麼流派。

龍生九子各不相同！五行連環拳作為形意拳第一個綜合套路，一個師傅傳授的方法雖然相同，但在個人實際演練實戰中不斷總結精華，所有練習套路略有不同，但基本規律相同，沒有必要糾結。比如第二個拳法，有些支系是退步崩拳，有些支系是退步橫拳，各有其妙！