我覺得你太閒了，沒事幹，如果有累著你的，你肯定不這麼想，人閒了愛得病，生閒氣。

你每天把生活安排得滿滿當當，就沒時間去想八杆子打不倒的亊，閒出病來。

找點正經活幹，忙著幹活，起五更，睡半夜，正事都忙不過來，哪有閒心去想沒用的事。

你知道我是怎麼過來的嗎？我同我男人，不是一路人，過日子很難繼續往前走。

最後我開了飯店，把時間全消磨在上頭，每天忙著，準備飯菜，等客人來了好吃。

把心全用在賺錢方面，我沒有時間在和他鬧架，店裡來來往的人都照顧不過來。

一混幾十年過去了，也沒時間去離婚，就這麼將就過來了。

現在老了，又有鬧架的時間了，可是，我又找到了新的任務，玩手機，理他幹什麼。

每逢說幾句不愉快的話，我趕快把注意力，轉向手機，看手機，有點氣一會兒就煙消雲散忘了。

想點什麼不行，非要想哭，我不想哭，我想笑，光想開心的事，想著想著，我會大笑起來，有時候，笑得我肚子痛。

怎麼調解，給自己找點活幹，不能光閒著，你沒聽說過嗎？

一個人閒著，會生病，一群人閒著，會鬧事，有句話說得好，吃飽了撐的。

這恐怕是患了抑鬱症了，不能掉以輕心，趕快到醫院作全面檢查，看是否是患了抑鬱症，然後對症下藥，能收到滿意的効果！

如果不及時醫治，錯過最佳治療時機，後果不堪設想，病人容易走極端，再後悔就來不及了。

(僅供參考)

朋友你可能要看心理醫生了，別怕啊，沒什麼大不了的！如果不趕快治療的話會越來越嚴重的，早治療早擺脫這痛苦，祝你好運

這倒是個問題，最簡單而有效的辦法是幹活做有意義的事，不給自己痛苦的時間和機會，在許多情況下苦樂是一種選擇，這是第一步！第二步就是直接挑戰之，正面面對這就負能，轉化湮滅它！其實生老病死，成敗順逆苦樂是非，對於人來說都是迷悶都是挑戰，人的使命就是體驗理解轉化之！

痛苦是自在的，幸福是建設的，除非你願在物質體系裡永為傀儡芻狗，人很難一帆風順！這就是人生，當多數人覺醒了本命初衷，就會有所變化！

這樣的情況？首先得問你多大年齡？如果是年輕人應該是閒得無聊，才有這樣那樣的想法，因為沒事幹，就沒有壓力，所以就胡思亂想………去找點事做就沒有這樣情況了。如果是年齡大了有這樣的情況，那就是身體狀態不好，或者說精神狀態不好，得去看看心裡醫生，要醫生幫你調理一下……

“當抱怨沒有鞋穿的時候，你會發現還有人沒有腳”。無論生活多麼困苦，相信這世上都會有活得比你更艱難的。

如果可以，去殯儀館附近轉轉，看看那些失去親人的家屬，想想那些躺在冰櫃裡的人，你就會覺得:“活著，真好”！

如果可以，看看那些拾荒老人，睡在大橋下、廢墟旁，食不果腹，居無定所，依舊快樂的活著的人，你會覺得:“活著，真好”！

如果可以，去看看那些殘疾人，有的沒了雙眼，有的沒有了四肢，有的臟器出現了問題，依舊頑強活著的人，你會覺得:“活著，真好”！

如果可以，去養老院看看那些完全不能自理的老人，躺在病床上，動也不能動，只能依靠別人的幫助來維持生命。你會覺得:“活著，真好”！

想想那些留守的孩子、老人，吃穿住行各方面條件不太好的人們，想想你自己現在的條件，有沒有一點點感覺:“活著，真好”？

證明你想法太多，沒達到你心想事成願望，思想在作怪，好吧，你應該多去娛樂場所，如酒吧舞廳，包你精神面貌大改變。

看過宮廷戲沒？那些伺候人的丫鬟婆子活得快快樂樂，一些被伺候的妃子公主哭哭啼啼，為什麼？嬌性唄！

看看世界上還有多少人不如自己，你就會活得快樂，攀比人家活的比自己不知強了多少倍，當然哭哭啼啼活的沒意思了！

我估計你得了輕度的抑鬱症，需要自我調節和心理暗示，心情不好時可以哼哼歌曲或放聲唱歌。主動找朋友聊聊天，早上幫爸媽買買菜，做點家務事。久而久之就會消除。