我感覺我病了！這一年裡，我去了很多地方，走走停停。我呆不住，也沒交到朋友，也不想交朋友。我外表看似開朗，天不怕地不怕，但我內心很自卑，不太願與人正面交流。
這段時間更糟糕了，我把手機調整成靜音，不接電話，不回覆資訊；我甚至不願出門，也不想工作，有時候幾天不睡覺，有時候睡一整天。我也沒有太多的情緒，目光呆滯，喜歡發呆，一發呆可以持續幾個小時。
我唯一的朋友是自己，我喜歡自己跟自己對話，我感覺只有自己才懂自己。開心的時候，自己對自己笑；不開心的時候，自己安慰自己。我開始享受現在的狀態，覺得這樣也很好，至少我不會傷害到他(她)人，也不會被別人傷害！
我感覺我病了，但我又不願承認。我想過去看心理醫生，但我又怕面對。我知道自己可能是有抑鬱症了，因為我想過離開。唯一讓我撐到現在是我心裡面的另一個他(她)，他們會爭吵，會打架，會冷戰。
我現在也不知道我是誰？感覺被操控，人格也有點分裂。我不知道接下來會發生什麼，但總感覺不是什麼好事。我很迷茫，也很焦慮，心跳會很快，快到我很難呼吸……
我是真的病了，我該如何？
回覆列表
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1 # 小小QQ66
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2 # 知識解決所有問題
我原來就是抑鬱症，身邊當然有抑鬱的朋友。我學習正確知識之後抑鬱消除了，我接觸的抑鬱症朋友也在學習，學習知識幾次之後變化很大，原來都不會笑，學習幾次之後都會發自內心的笑了。原來負面情緒壓的很厲害，正確知識把負面的用正確知識代替，方向對了全是獲得。
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3 # 吳智勇905
順其自然該怎麼過就怎麼過，不要考慮多了，思想意識上不要有抑鬱的思維，保持樂觀的心態活好每一天就行了。任何事情都有一定的定數，大部分都是上天註定好了的，後天靠自己的努力只能改變一部分，正所謂生死有命富貴在天，任何事情都不能強求。
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4 # 下限月
問題是你想不想走出來，你想走出來的決心有多大，如果你真的想走出來，就需要自己努力，第一，去看心理醫生，然後吃藥，第二，憐憫眾生，吃全素，第三運動，從晚上7點到8點，跑半個小時，其中第二點最重要，要內心真正憐憫眾生，你的病一定會好
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5 # 飛揚心理王老師
雖然你在上面的問題裡羅列了很多不適的狀態，但歸結到一句話可以說，這些表現都是一種結果。有結果就有原因，而這個原因在你的訴說中並沒有提到，這意味著，你自己也可能未關注到自己目前的這種狀態的原因是什麼，所以，處在迷茫之中。如果找到了問題的原因，就等於問題解決了一半。
不過，心理學對此種情況早有很多瞭解，一般來說，這種不良反應都是個人遇到了較大的困難，你要看看是在工作方面？情感方面？事業發展方面？還是生活目標的樹立方面遇到了困難，好好想一想自己的方向。如果實在想不出，可以和我這樣的專業心理老師作一番交流和探討，相信會讓你有不同的收穫。現在網路語音也很方便。
每一個人的狀況都不一樣，所以，也不必問別人是怎麼做的，因為情況不一樣，沒有可比性，原因也各不相同，和心理老師交流，是針對你自己的問題，一對一的分析和指導，這樣是簡明高效的。希望你能考慮。
你身邊有抑鬱症的朋友嗎？…我生邊有，這個樣交流的？我個人認為第一專家醫生開藥配合治療，但是自己的病自己要請楚，聽聽良一臺孫大中講道課程，用信心不用感覺，而是平信心，可以減輕壓力穩定情等，一定會懂的分辨是非…