靜坐常思己過，多想想養育自己的父母，關心你的朋友，然後就知道自己應該努力了，雖然這世界有許多不公平的事，但天道酬勤，養家餬口，應該沒問題，家庭是社會的一個細胞，小家安定，大家即安，勿妄念，勿妄言，心如止水，心魔即消，不忘初心，人之初，性本善，勿受外擾，天道從善！

你這不算是人格分裂，屬於壓抑性人格。

如果你是男生，最好的辦法是作踐一下自己，比如去淋雨、找人把自己揍一頓等等，過後這樣想：臥槽，這樣作兒竟然沒死掉，看來老天挺眷顧我的。於是心理準備就會好很多。

如果你是女生，最好的辦法是找機會發洩發洩，比如：攢攢老公的錯誤揍他一頓然後心疼一下，和家人吵架摔幾個想淘汰掉的碗碟……做完這些再在網上搜些悲慘的人生故事看看，然後就會感覺自己過的還不錯。

…心中…

有！不僅我有，人皆有之。

如同天地陰陽，缺一不可。

反過來說：但凡人，皆有良知一般。

所謂“魔鬼”大體分作兩類。

一類是極少數人十惡不赦的惡念，另一類則是絕大多數人存在的私慾。

果如你所說要消滅它！

那根本就是一件不可能完成的任務。

它可以說貫穿人們的一生。

怎麼弄？能不能再明白些？

簡單說：“魔鬼”不斷出現，你就不斷地去戰勝它！直至生命的終結。

與“魔鬼”共生，用善念去平衡。而不是讓它吞噬了自己。

題目太大，絕非三言兩語…

就說到這兒吧。

謝邀！人本來都有雙面性。有正義善良的一面，又有邪惡醜陋的一面。只不過多少候，良心作甪，正義勝過邪惡，此人看起來，光明磊落，處事坦蕩，讓人敬佩。有時，自己有不好的一面也可調節，前思後想，目光長遠，多看，多聽，多接觸正能量的事，人的素質也能改變，提高。我是基督徒，我信有神管教，壞事，不敢去想，不能去做，做事在教導之內，開心快樂心坦然。

這是心裡壓抑太久造成的。

小時候父母或養育人要求孩子按照他們的指導辦事甚至思考。隨著孩子長大，他發現聽大人的話，沒有得到自己想要的“好處”。想反抗又不敢或覺得不對。

長期這樣孩子長大後就形成了：對外表現給別人的，和對內表現給自己的，形成相反和對立的衝突。

每個人或多或少都有。

最好的處理辦法就是：找個安全安靜的環境“讓內心的惡魔展現出來”（不一定要具體做什麼），用現在成人理性的立場問問他“你真心想要什麼？我可以幫到你那些？”。

這就是心智成熟成長的過程———我是誰？———我要什麼？———辨清真相後如何實現內心渴求。

說明你對現實不滿意，你想突破，想掙脫。但是卻無能為力。

人類社會就是由各種規則擰在一起的。有些規則你只能順從，無力反抗。內心在吶喊，身體卻無法動彈。怎麼辦？惡魔就此出現！它會引誘你去打破一些很容易破壞的規則，或者在他人視線以外誘導你做一些絕對隱私的行為。

一方面你知道這些行為其實沒有什麼意義，也並不會令人快樂。但那種誘惑卻令人不由自主地去嘗試。直到有一天，你打破了桎梏，適應了規則，或者認同了規則，甚至願意主動去維護你以前最討厭的那些規則，——你才得以解脫。

要麼，變成自己以前最討厭的那種人。要麼，換一個生活圈子（趁機就換一種人設），去適應另一種規則。要麼，就真正的開悟，認清自己的人性，一念成魔，一念成佛，自然切換，無須調節。

當然你也可用其他方式發洩，但身體發洩完了之後，或者酒醒之後，該來的還會來，沒解決的問題依然在。不是啥好辦法。