典型的壓力過大引起的焦慮症，要去看心裡醫生，先把睡眠調整好，再結合藥物治療，祝早點回到陽光快樂的時光！加油

你這是恐怖症，疑心病，莫名的害怕，另一種是你突然經歷了人生中的大事件！擺不平仍不了，沒人幫著破解拆局，那隻能靠自己給自己信心！有事處理事如果不是就告訴自己；自己生病了！一切都是亂象，就醫的同時也要靠自己的意志力！唉

對自己好一些， 去看醫生。 心理醫生也好， 中醫也好， 都行。人吃五穀雜糧，哪兒有不生病的呀，放平心態，身體有小毛病不丟人，祝您健康幸福!

你屬於感覺敏銳的人，適合做通靈巫師一類的職業，這樣你就會讓人敬畏或者或多或少有一些追隨者，你就不會感到害怕了。

不要過分相信自己的直覺。用理性去看待事物。不要太敏感了，精神太緊張了，需要放鬆，好好休息一段時間。找一個能讓自己舒適又有安全感的環境。最好有家人和朋友陪伴著過上一段時間。。。讓精神安寧下來。不要讓自己去接觸可能會刺激情緒的事物。弦繃得太緊了容易斷的，你只是需要放鬆和靜養一段時間了。如果還是得不到緩解，就去找個心理專家輔導輔導吧。

如果是心裡障礙，應該多交朋友，多交流，出去與儘可多的人在一起，如果是遇到麻煩，同樣也可以這麼做，儘可能把自己遇到的事，與自己的比較好的朋友講清楚，最好是知心朋友，尋求解決辦法，如果是自己做了虧心事，自己又不能解決，只有尋求家人的幫助了。

可以去看看醫生，心理醫生或者好的中醫！說點題外話，自古有定力的訓練，與人的膽識有關，身體素質與心理素質都要過硬，處變不驚，不容易被外物所誘惑。即使麋鹿戲於前，泰山崩於後，也巋然不動！現在還有這種定力的訓練麼？

還好吧！也不過是些微恐慌症，大部份是女性居多，其次是責任心太強的人也會上身，這有點像孫行者們緊箍，戴在身上，除非是師父發脾氣唸咒語，否則久而久之也沒什麼感覺了，將娛樂多一些，運出動也多一些，笑話多看一些，試著念出來，給自己笑—笑，如果可以，多吃些香蕉及魷魚吧！

你究竟做了什麼，搞得自己如此惶恐不安呢。別人幹嘛跟蹤你呢？如果真有人跟蹤就報警唄，如果是你臆想出來的，那就要看醫生了。

首先去看病，其次想明白自己的身份，假如錢不過億、身不是帝王，放心沒人盯著你，盯著你能幹啥？遍地監控的時代，真不好搶啊。

嚴重失眠。需馬上到醫院讓心理醫生幫助調理。自己在家可以用食療法買點香蕉晚上睡覺前食用。晚歺吃小米稀飯。也可睡覺前吃純牛奶這都可以幫助睡眠。

你很有錢嗎？怕人跟蹤，還是有什麼難言之隱，或有什麼心理障礙嗎？如果是前者大可不必，如果是後者去看看心理醫生吧。

題主所描述的這種現象，社會生活中的確存在，處理不好，會出現嚴重的精神疾病，進而影響一個人的正常生活。

客觀地說，由於社會新聞中常出現殺人越貨，入室搶劫偷盜，加之近期頻繁出現的丈夫殺妻子，失蹤遇難案件等等的報道。這些東西看了，正面的意義，它會使我們在生活中多一些防範意識，這是有益的。但不得不說的是，對個別人或少數人而言，由於過度解讀這些社會訊息，甚至聯絡到自身生活中的點滴，會出現嚴重心理負擔，甚至成為一種精神疾病。

我有一位鄰居，因看多了網路中寵物狗傷人事件，加之小區裡寵物狗養得也大多，且不規範，也可能是他曾有狗傷害過的經歷吧，他對狗的恐慌形成心病，一度常做惡夢，都是惡犬追咬人，經常半夜驚醒大汗淋漓，連連失眠，深陷痛苦中。與之交談，幫鄰居做些心理分析，他明白了這是心裡想得太多，慢慢也就釋然了……

如果你沒有跟別人結仇而出現這種情況，那必須看中醫，這是肝不藏魂的表現，它出一個成語叫魂不守舍，如果不治，會越來越嚴重，西醫叫精神分裂證，屬於神經病。

就是出門多找個伴一起，觀察一下如果那段時間遇到的好事比較多了，就不要害怕，如果不順心就不要多跟事情計較，多包容他人！

相信自己對付壞人有辦法，要是女的身上帶一點防身的自制辣椒噴霧器……帶身上一段時間，恐懼症可能就消失了。我上初中時，晚上要獨自走兩三里的五十公分寬的田間小路，還有低窪地帶，身上備有防身器材，心想有壞人也能對付，直到初中上完，什麼事沒發生。

這種現像的出現無非兩種，第一種經常溜冰，因為冰毒是由化學藥品組成的，經常溜會給腦中樞神經造成很大破壞，並且會產總有人拿跟著自己要殺自己，這些幻覺若有敢緊戒毒吧，另一種就是由於工作壓力大自己又不知如何減壓釋放，久而久之抑鬱症了，如果是後者敢緊花些銀子找個好的心理醫生聊聊天，另外多運動也能減輕壓力，祝你早日康復，早日迴歸正常生活。

我教給你口訣，天靈靈啊地靈靈，各路神仙聽的清，我是凡界一平民，積德行善我最行。善惡到頭終有報，吉星給咱照頭頂。

這種情況是你精神出了問題，應該儘早看心理醫生。不安與恐懼會直接影響人的情緒，嚴重的話，後果不堪設想。所以發現自己有這種病，一定要及時到醫院檢查，由心理醫生測試後，對症下藥，一般服一叚藥之後會有效果，但要遵醫囑堅持用藥，萬不可中途自己停藥，堅持治療會痊癒的。我有親身經歷，請相信。

首先放下恐怖，為人沒做虧心事，不怕半夜三更敲門聲，心中無鬼不會有鬼追纏，活在當下爭取精神，照顧好自己，眾善奉行，助人為樂。知足常樂。丨一′