很震驚你11歲就來了，有點早了。可惜我是男的，對這方面不太清楚，不過我聽別人說這些牌子不錯，你可以試試：花王、蘇菲、護舒寶、潔婷、高絲潔，然後七度空間不好用。這些推薦給你，其他的我就不清楚了。具體的你還是問問你媽媽或者姐姐、表姐堂姐這些女性親戚吧。

還有就是注意休息，不要喝冰冷的水或飲料，不要吃辛辣的東西，心態放好點，你既然知道你是來大姨媽，這些你應該不會不知道吧。哥哥能幫你的就是這些了。

因人而異，多試幾種，總有一款適合你。每個人因為高矮胖瘦，日常習慣，工作要求，例假情況的不同，別人覺得好的未必適合你。

我一開始用七度空間，後來用蘇菲，護舒寶……來來回回試了七八種，現在用淘淘氧棉，覺得最適合自己

另外，量多的時候一定要用安睡褲，方便的不得了，如果用不好無翼護墊可以選蘇菲小翅膀。

別的我不知道，我知道我前女友是用的衛生棉條，可以想見這種東西比衛生巾更衛生方便好打理。

女孩子如果親戚來了還是多注意身體，成為女人是必經一步，是一個女孩子開始蛻變的開始。

從生物體的角度來看“月經初潮”是代表著一個女人可以繁衍生命了。所以這個時候的女生比較敏感，有很大一部分女生開始和玩的好的男生疏離，這是一種普遍心理問題造成的。

希望你能夠處理好自己心理和生理的變化，做個好學生。

很多選擇的，七度空間，蘇菲等等。

重要的問題不在於什麼牌子，在於11歲的孩子害羞不敢說來網上詢問這些問題，那麼她自己瞭解後面需要注意的內容嗎？沒有人幫助她瞭解這些事情。

1:初潮後以後這些事情就會伴隨你的大半生了，牌子選大牌子就可以了。

2:初潮之後後面來的時候好像是不規律的不能按一個月一來這樣去準備，應該每天隨身攜帶一個，這樣以防萬一不會尷尬，可以用小護墊這類長用。

3:初潮來了就要去多瞭解一下經期注意事項，雖然年齡小身體好但是注意一下會更好。

4:心理疏導要加強，應該這個年紀的孩子很害羞，多瞭解一下女性生理健康。

5:最好還是告訴媽媽，讓媽媽幫你瞭解，疏導，和解釋。父母是最親的不要害怕。

去諮詢超市有經驗的售貨員，她們對這些商品有發言權，我們作為一個男人對這些東西都是外行。特別是中國男人，除去你已經是結了婚，我們作為一個父親，不可能去過問自己女兒的例假之類的事情。隨著我們國家的經濟和科技發展，有些產品會更新換代很快，之所以，作為母親，要隨時關心自己的女兒的生理衛生。這是關係到我國國民健康的大事。