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1 # 關耳立水
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2 # FenFen
儘量早睡早起，生物鐘該改改了，儘量嚴格參照考研的時間，讓頭腦保持清醒。因為生活習慣要改還是需要時間。考研科目的時間是固定的，提前調整好自己的狀態。 不然考試的時候狀態沒有那麼好。
你的睡眠時間有點短，建議增加點午休。
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3 # 嗯太對了
我去年是7點起來，11點睡，白天去醫院實習，效率也還好，也不困，最後考了三百八十多，建議你早睡，當然每個人習慣不同，不好說什麼，只是從健康角度說說。
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4 # 985高校老學長
考研複習是長期高強度學習，每天6個小時的睡眠時間肯定不夠，如果你確實晚上效率特別高，建議早晨8點起床，中午再補至少半個小時的午覺，否則很難堅持下來。而且這樣也只能限定在前期，距離開考前兩個月，也就是10月中旬就得開始嘗試調整，對於後2個月調整考研作息時間，我給出點建議希望幫到你：
1，保證早晨7點按時起床，跑跑步，出出汗可能很困難，甚至可能影響你上午半天的效率，但是壯士斷腕，這個開始必須得有，否則容易影響最終的考研正式考試。早起後實在困的不行就帶著英語單詞本去操場跑一圈，出出汗，然後開始被單詞，根據自己的疲憊程度不要設定太高的目標，主要是讓你的身體接受到早起背單詞換回的滿足感，而這種滿足感可以讓你第二天更容易起來。
2，上午9點鐘開始模擬考試要讓自己心裡相信這是在考研，發生什麼事也不要打攪自己，堅持做滿3個小時，保證答出最好的結果。即便你能提前做完，也得完成反覆檢視的習慣，不要覺得提前做完不對答案浪費了一個小時時間，記住，這個時候狀態更重要！
3，中午休息半個小時早起加模擬考，你一定很疲憊，中午吃完飯，美美的睡一覺，定好鬧鐘，切記，不要睡過了，一定不要睡過了，第一天的這個午覺容易睡到下午。中午起床後，下午同樣一套模擬考，另外一門課，還是3個小時，堅持做滿。
4，晚上對答案，整理，10點準時回宿舍晚上把白天做的好好對對答案，看看跟之前是否有區別，整理完成後在10點鐘之前回到宿舍。
5，回到宿舍後，躺床上，什麼都不想，放考研影片，記住要放看過的。然後找個自己最舒服的姿勢看影片，記得定時關機，相信經過早起，兩場模擬考，晚上看過的考研影片，你會慢慢進入夢想。
結束語：這套方法肯定管用，但是不同的人會有適應性差異，堅持一週，相信你可以調整過來，考研是長期作戰，不要掏空身體就為了一天，保證身體才能努力學習，加油！
回覆列表
本人不建議這樣做，人的整個作息規律是晚睡，早起，經常不但飲食差，眼鏡乾澀，體質也大不如前。另外一個跟考試所規定的時間不符合，最後一個月別人都衝刺的時候你還在調整你的作息，這筆賬不划算。所以每天多跑跑步，鍛鍊是很有必要的。