多抽菸，讓你的肺變黑，多喝酒，讓你的胃早日下班。開玩笑了。。。

營養均衡，一日三餐不能少，養生產品的話，茶葉，枸杞，大棗之類的泡茶喝。我現在都是保溫杯裡泡枸杞了，提前過上了老年生活了。。

不能讓類似於傳銷的模式給帶進坑裡，基本上百分之百的所謂養生保健類食品藥品，都能通過日常食物攝取，年輕人，吃的動，喝的動，用不著花錢買什麼保健，當然，如果你挑食，如果你各種飲料當水喝，另說。

個人認為，年輕人不需要要什麼養生產品吧。就算有，我覺得也是虛頭。現在的保健品打著保健養生的口號，事實上這些東西都起不到什麼功能，大多數就是心理作用！年輕人真正的養生最好是調整好自己的作息時間，不要過度熬夜，酗酒抽菸！保證有足夠的鍛鍊時間就可以了。

年輕不要為了養生而養生，要保持良好的生活習慣，早睡，早起不傲夜，吃飯定時定量，堅持每天鍛鍊身體，多運動。每年進行體檢，有針對性的對身體進行必要的營養補充，滋補，藥補。只要哈到好處也不要多多益善。只有各項身體基本指標都好，這才是最好的養生，藥補，滋補都是備選專案。

目前生活的壓力，已經不僅僅是生活節奏的問題了；還有更多的生存OR淘汰的問題，讓年輕人倍感壓力，彷彿快要被社會甩開。

面對各種生活壓力的增加，脫髮、失（AO）眠（YE）、頸（BO）椎（ZI）病（TONG）、腰痠背痛這些詞，順位進入了年輕人的生活。

不願忍受自己的健康和顏值被生活“摧殘打磨”，年輕一代消費者們已開始“養生自救”，成為健康消費的主力軍。

當這些問題進入到年輕人的生活中，於是誕生了一波“國潮養生”的奇才。

對於常見的養生方式，可能就是用最貴的化妝品，熬最黑的夜

但對於年輕人來說“如何養生”，已經形成了幾個不同的門派。

1：健身方式來養生

適當的運動促進血液迴圈，提高人體免疫機能以及分泌功能。

2：合理飲食養生

根據時節的不同調整捏取食物菜譜，避免暴飲暴食，減輕飲食口味，規律飲食時間。

2：良好的生活習慣

告別夜行動物的生存模式，日出而作日落而息，告別自殺式養生，一起喝茶、泡腳、貼膏藥。

3：佛系養生

養生的基礎操作，他們知道養生的重要性，但是不夠重視。

4：朋克養生

這一部分人在養生和消耗自己之間難權抉擇，一邊養生，一邊消耗自己，想養生，但不得不和現實罷手言和。

5：硬核養生

對於養生的態度，他們採用一種特立獨行的娛樂式養生模式。

例如：熬夜怕傷眼，就用綠色屏保

長時間玩遊戲腰間痠痛，就用膏貼

這是他們獨有的幽默

當你把它看作傳統的膏藥時

有人已經把它與養生相結合

並開創了一個新潮養生品牌

它就是貓皮，採用新潮的貓咪外觀設計，為使用者提供好玩、好用、好看的新潮中醫漢方養生好物。

俘獲了 眾多8090的芳心，成為新一代年輕人“潮養生”的首選品牌。

因為，我們都在加著相同的班，熬著相同的夜，脫著不等量的發......

所以，我們不約而同地開始了養生。

養生，也可以很時尚。

對於年輕人再說，營養均勻的搭配，飲食的合理，健康的飲食是關鍵，這才是最好的養生之道！

在注重營養的同時，堅持持續的有氧運動，更是必不可少的，年輕人不比老年人，老年人是自身免疫力的降低，不能很好均衡的吸收營養，養生產品知識均衡了沒有吸收的那部分營養，達到養生的目的，年輕人的各項功能都十分正常，我認為沒有必要食用什麼養生產品！

產品嗎？還真沒有。現代社會的年輕人工作壓力大，沒什麼時間去保養自己。我覺得做好以下方面已經不錯了的：

1、規律的作息。別為了工作娛樂耽誤了身體；

2、合理科學飲食。病從口入！不要被美食和口感誤了身體；

3、經常煅練健身，保持身體的活力！

希望對你有用！

嘿嘿，看到題主這樣的問題，我都想給你推薦點保健品啥的，雖然我不是賣保健品的。

話不多說，來回答題主這個問題，一方面要求是養生產品，另一方面是適合年輕人的，那麼問題來了，世面上那麼多忽悠老頭兒老太太的保健品是否適合年輕人使用呢？當然適合使用了，但是，保健品嗎，我總感覺，忽悠成分太多，保健品本身的原料就是一般我們生活用到的食材，經過了工廠的深加工之後，製造出我們喜聞樂見的養生產品，那麼，為啥平時我們不注意保持好自己飲食均衡呢，何必還要費二遍事兒，來補充能量呢？

不過要說養生，我卻可以為您推薦幾款奢侈的產品。

一是快樂的心情，你真正快樂了，還會有什麼可以阻擋你健康的生活嗎？年輕人，保持快樂健康的心情，無疑是最好的養生產品。

二是均衡的飲食習慣，吃好喝好，是老祖宗早有的生活習慣，但，現今有幾人真正是吃好喝好的呢？恐怕沒有幾個吧。吃飯看手機，打遊戲，早已忘記了食物是用來享受的，而今，只是用來果腹而已。

三是清新干淨的空氣。隨著城市的現代化，汽車，工廠以及形形色色現代化裝置充斥在城市中，讓本該乾淨的城市浸在喧囂塵埃飛揚的環境中。

以上，是您可以選擇的最好的養生產品，希望你能養好生，過好美好的生活。