你明知道9月份要上幼兒園了，為什麼這幾個月不給他改習慣呢？為什麼不按照幼兒園的流程走呢？其實沒有怎麼辦。幼兒園都是固定時間睡覺，起床的。還有一週的時間，你趕緊跟隨幼兒園的作息時間來了。

不用擔心，我家也是在家能睡很久，現在也是週末在家睡很久，在幼兒園就20分鐘覺，小朋友人多能分散很多注意力，記住老師比媽媽好用比媽媽有經驗

我娃娃是2017年3月生，3歲5個月，也就是前幾日8月17日去幼兒園，未去幼兒園前是11點睡，早上9點多醒，午睡是1.5～2個小時。 娃娃男106釐米，38斤。身高體重中上。

第一二三天幼兒園老師反饋沒午睡，下午我4點半接回家眼睛紅紅，躺沙發上，我問他困不困他說想睡但是熬到晚上8點幾睡得！ 第四，五天老師反饋有午睡，但是老師盯著睡，只睡了半個小時。

我曾做過幼師3年，後來因為懷孕自己帶娃就沒在從事有事行業而是全職媽媽。

幼兒園一日時間大概表

7點30～8點15分晨練

8點16～9點早餐

9點～9點20 早操

9點30～10點上課

10點 水果

10點～10點30 戶外

10點30～11點 上課

11點10～12點 午餐 散步

12點 入睡室

12點～14：30午睡

14點30～15：00左右午點 孩子梳洗

15：10～15：30上課

15點40～16：30 是孩子玩具學習寫字的時間

16點30孩子放學，家長接。

3～6歲孩子午睡是2個小時左右

其中大概15分鐘～30分鐘老師會安排幼兒一次小便，小班幼兒會頻繁點！

孩子會慢慢適應！希望可以幫到焦慮的寶媽！

我們家孩子的幼兒園午睡小班是12點到2點。兩個小時。其實比起午睡時間，午睡入睡時間更應該擔心，我們家的午睡晚，剛開始幼兒園第一週也是午睡難，哭鬧，如果在家沒有培養好，也只能到幼兒園慢慢適應，如果9月份要入園，還是抓緊時間操練起來，按照幼兒園的作息培養習慣，午睡多，平時晚上就可以多睡點，總體睡眠時間夠就可以，不用擔心。但這個絕非一朝一夕就可以改的過來的，你也要相信孩子的適應能力是非常非常強的，給孩子時間他也會逐漸適應的。

兒子在家午休時間3小時，到幼兒園睡不夠，針對這個問題，相信初次把孩子送進幼兒園的媽媽，都會有所擔心。

其實媽媽不用擔心，我們既要相信自己孩子的適應能力，也要相信學校老師的專業性。

三歲的孩子適應能力、可塑造性都是很強的。

在家庭環境中，我們作為父母會比較心疼孩子，會讓孩子睡到自然醒，但孩子去到幼兒園，就需要學會遵守學校的作息時間，剛開始不適應，哪怕到時間被叫起來會哭鬧，這都是很正常的。

總說環境很重要，在幼兒園小朋友都遵守作息時間的環境下，孩子慢慢會有所改變，可能不是一下就能適應，需要一段時間過渡，孩子體內的生物鐘會有所改變，會慢慢往學校作息時間去靠。

老師不止帶你家一個孩子，帶了那麼多孩子，有豐富的經驗，對於培養孩子習慣、如何教育孩子更專業。既然選擇了這所學校，家長就要相信老師，一定能處理你家孩子這樣的情況。

作為父母我們在家也要慢慢為孩子上學做準備，一是孩子的心理準備，告訴他要上學了，以後不能睡這麼久了。二是孩子的作息準備，現在開始就不要讓孩子睡到自然醒，每天按幼兒園午休時間叫醒孩子，哪怕孩子哭鬧，也不要心軟，抱著他，讓他靜靜在你懷裡哭一會兒。

只有家長和老師一起配合，才能幫孩子儘快適應學校作息。朋友加油！

你好，根據你的問題，小孩中午午休不夠，就要努力調整孩子的作息啊。說實話，午睡三個小時確實有點過長了。不知道孩子平時晚上幾點睡，早上幾點起的。如果晚上睡覺時間足夠，學校午睡時間是完全足夠的。

其次，你要相信孩子的適應能力。在幼兒園裡是一個集體環境。孩子們一起睡覺，一起起來，完全不需要擔心。如果還是擔心孩子睡覺不夠，晚上試著早點睡，對於三歲的寶寶來說，一天的睡覺時間都應該在10到12小時左右，如果晚上沒有睡好，就在午飯後睡會午覺來補充一下，但是由於每個孩子的體質不一樣，所以這個睡覺時間也會不一樣，有的孩子天生就睡覺少，有的孩子天生就很能睡，只要孩子睡覺的時候睡得香睡得好，身體也是正常發育，沒有不舒服以及不健康的情況，就不需要太在意睡眠時間的問題。

你不用擔心，孩子的適應能力很強的。幼兒園特殊的環境，會讓孩子跟著集體的節奏走的。

我家小孩去幼兒園之前不喜歡午睡，玩累了就自己睡，但是大人不能催，誰催她午睡就跟誰哭鬧。

剛開始送幼兒園，我擔心得不得了，專門找了熟人，跟班主任強調又強調，千萬不能催孩子睡午覺，不然一哭鬧，全班孩子就都沒法睡覺了。實在不行，就讓孩子自己在一邊玩玩具。

班主任當時滿口答應，要我放心，說他們有辦法，不會為難孩子的。

幼兒園第一天，午休時間，別的孩子都睡了，我家小孩本來也不想睡，但看到別的小朋友都躺在小床上，覺得很新鮮，就也躺了上去。一邊躺還一邊問老師，“老師，我可以不睡午覺嗎？”老師說“可以啊，你不想睡，就在床上玩布娃娃吧。”結果，沒玩十幾分鍾，就香香的睡著了。

孩子很快就適應了幼兒園的生活，每天中午跟著小朋友一起睡午覺。我想跟你說的是：

第一，你跟老師提前打好預防針。

雖然幼兒園的老師見過的小孩多，但剛開始未必瞭解孩子個性和生活習慣，你說了之後，老師會針對性的對他，儘量順著孩子的脾氣來調整策略。

第二，孩子的適應能力很強。

孩子特別容易受周圍環境的影響，一覺醒來，別的孩子都不哭鬧，他有自己的自尊，也不會隨便哭鬧，而且就算哭鬧，豐富的幼兒園生活很快就會讓他轉哭為喜。

第三，孩子的生物鐘也在悄悄的變化。

隨著年齡的增長和周圍環境的變化，小孩子的作息規律和生活習慣也在發生變化。在家裡3小時睡不夠，在幼兒園也許1半小時就睡足夠了。

總之呢，你不用太擔心，很多寶媽對剛入園的孩子總是各種擔心，等真的入園的了，你會發現孩子比你想象的懂事聽話，畢竟人是社會性的，環境變化了，人也會相應的做出調整。

我家剛三週歲就去幼兒園了。剛開始一兩個星期也是天天都哭，本來嗎家裡多舒服，幼兒園規矩多多。家長別小看孩子的適應能力，孩子壞著哪，我家雖說是哭著進去的，但每次接他，都玩著歡呢。其實哭也是哭給家長看的，最好你心軟。幼兒園也有隻上半天接回去睡覺的，但這些娃的適應能力，抵抗力也是挺差的，保護的越好反而越容易生病。