現在全民掛在嘴巴的一句話就是：增強免疫力。隨時隨刻都想增強免疫力，那麼對於疲勞的上班黨、中老年人來說，如何輕鬆增強免疫力呢？

答案就是每日補充到充足的蛋白質。

蛋白質是身體所有細胞、器官、組織的重要組成成分，每天約有3%的蛋白質需要被更新，來維持機體的新陳代謝。

在免疫系統中，蛋白質也充當著重要的角色，當蛋白質攝入過少時，就會影響免疫細胞和免疫因子的數量，而且免疫系統的新陳代謝也會變慢，免疫力就下降了。

反之，如果身體每日攝入足夠的蛋白質，那麼免疫細胞也就會及時的進行新陳代謝，也就可以增強免疫力了。

那麼問題來了，補充什麼樣的蛋白質好呢？單單一種嗎？乳清蛋白還是大豆蛋白呢？

都不是，兩者都要。

想要給身體提供全面的蛋白質，動植物蛋白質都要有，所以要選擇含有動植物雙蛋白的蛋白粉，就是湯臣倍健蛋白粉，不僅含有“完全蛋白”的乳清蛋白，還有“植物優質來源”的大豆蛋白，其中優質蛋白質的含量為80%。也就是說10g蛋白粉就含有蛋白質8g，可以算得上價效比非常高的蛋白粉了。

除此之外，還有多種維生素和礦物質元素，這些對於免疫力來說也是有非常重要的作用，特別適合想增強免疫力的人來食用。

這下明白，想要增強免疫力，蛋白粉哪個牌子好了吧！