這個要從生活習慣去找原因，然後再看肺和大腸有什麼問題？是什麼原因造成的問題？這些都弄清楚了，問題即可解決！

中醫是經驗學科，蔥神農嘗百草就是試出來的。現在這麼多書，也容易買到食材，自己嘗試著來唄！不是大病，少聽忽悠

所謂便秘，就是大便不能正常的排洩或因腸道津液缺乏而致乾澀不潤滑。年輕人和老年人便秘證侯還有不同，年輕人大部分都是屬於身上溼氣過重，胃腸溼熱過大引起。老年人便秘大部分與臟器下垂也有一定的關係。所以我們在治療老年人便秘時一定要用升提中氣的藥，比如柴胡或者升麻之類。

先說一說年輕人便秘，現在的年輕人生活不規律，菸酒、厚膩、麻辣食品攝入過多，引起身上的溼氣過重或者說腸道溼熱過大，體內溼熱旺盛容易耗傷津液，潤滑受阻，大便很難暢通。

老年人便秘大部分屬於肝腎陰虛火旺，情緒躁動，睡眠質量差，加上年齡偏大，臟器容易下垂。陰虛火旺耗傷津液，潤滑依然受阻。

無論是年輕人便秘，還是老年人便秘，在臨證治療當中，我們常用的方法都是增水行舟法。意思是說，大便就像一條船，擱淺在一個溝河裡，河水已經乾枯了，小船無法走動，這時候我們往溝河裡注水的辦法使船可以移動。一樣的道理，我們在臨床治療便秘時，也要採取這種增液的辦法。常用中藥有當歸，菊花，肉蓯蓉可以增液行舟，潤腸通便。

便秘從中醫角度上來看就是排便時間延長，或雖不延長但排出困難。引起便秘的原因大至有大腸積熱，或氣滯，或陰陽氣血虧損，使大腸傳導功能失調所致。因此由家傳引起的便秘，這種說法絕大部分不成立。但是不能排除嬰幼兒，這一部分小患者可用母熱， 母親便秘，透過允吮乳傳入，引起便秘，但也只是短時的。中醫治療方法較多，主要是辨證施治。常用方法有清熱潤腸，順氣導滯，補氣健脾，養血潤燥，滋陰補腎，溫潤通便等

不知你是否接受民間中醫的治療。首先分析一下你們家遺傳這個問題，不知你是那裡人，可能和你的地裡環境，空氣條件，飲食習慣等是否有關。不能說你們全家生來身體都不健康對吧？是否喜歡多吃肉食，乳製品，蛋類等食物，這些食物容易被人體吸收，再加上空氣乾燥，所以排便時間相隔要長，不能說是毛病，屬於誰正常現象。如果你家喜歡吃豬油，無論炒菜，做湯，沾饃吃，蜂蜜，蔬菜等這些東西吃的多肯定不可能便秘。如果以上食物都在吃全家人還在便秘就難死寶寶了。

幾千年的中醫文化就沒能解決你們全家便秘的問題，這本身就是大難題，以前有孫思邈，張仲景，華佗，李時珍，現在拿共和國功勳章的張伯禮都沒有治癒，也不能說我本人草醫無能。關鍵是我這一套都是從他們那裡學來的，再說肺根大腸相里表，中氣不足沒有推力，滋液不足，木克金等都是多餘的。

最後說了半天病還是沒好？沒辦法你找西醫買開塞露。西醫看這玩意不賺錢沒了怎麼辦？最後土中醫送你看家秘方，百試百靈！用大怱沾麻油，往屁眼裡來回抽插幾下，也不要太深，OK ！

“三焦"主二陰。

便秘肯定與″三焦"氣脈分不開，而疏通疏理"三焦"氣脈"，肯定治"便秘"。

便秘雖表面是在大腸尾肛門一帶，但氣脈在"三焦"不暢。所以只認為，腸道問題是解決不了問題的。

肝氣太旺，腸胃受熱而便秘！它與三焦氣脈執行無關。

修練者，忍飢，氣至自然輸逼瀉洩腸道瘀積物，，，而平和，，，