-
1 # 使用者名稱邕有
-
2 # 2末世梟雄
從動物進化成人類，最大的區別就是學會欺騙人，忽悠人！
我三十多年的煙年，已經戒了六年了，可以說已經完全戒掉了！以前的心慌氣短胸悶，現在基本上都沒有了！而且食慾也好了！早戒早好！自己親身經歷！
-
3 # 天生國才必有用
放心，沒有一點科學道理的，煙癮的戒斷反應有點像飢餓的感覺，所以會有人說戒菸後變胖了，其他說有其他毛病的要麼是心裡在作怪，要麼正好在戒菸後出的毛病正好怪罪到戒菸上。
-
4 # 酒神的化身
前段時候我打算戒菸 戒了大概兩個月左右 煙癮倒是能控制 勤刷牙就行了 但是嗓子不舒服去醫院醫生說可能戒菸引起的 後來直接朝鴨子嗓音了 再後來又沒戒菸了 但是抽的少多了 嗓子就好了
-
5 # 原諒帽華中區特派員
上次看到過一個戒菸的反應圖，說是最初的一個月最難受，會經常性的咳嗽，把肺部的雜質自我清理下，其他的都忘了。
-
6 # 各位道友別來無恙
不管是好奇，還是為了感覺酷酷的，又或者被其他人慫恿的，只要吸菸上癮了，就會從行為變成生理需求，尼古丁進入人體刺激中樞神經釋放多巴胺，這個過程就變成了生理需求，雖然不是良性的，但確實成為了生理需求。
而一旦形成生理需求後，在戒斷過程中產生不適是正常的，這種不適不是靠意念能消除的，你的意念只能操控你不再繼續吸菸，但生理上的不適確實存在。
-
7 # 博文館主
說一個親身經歷吧，我爺爺今年85歲了，耳不聾眼不花，身體特硬朗，十幾歲抽菸，有70年煙齡了，一天兩盒煙還得加上菸袋，去年家裡人心血來潮想讓老爺子把煙戒了，現在日子好了，孫男娣女好幾十口，都想讓老爺子多活幾年，但戒菸沒出半個月老頭就病倒了，在醫院折騰了半個多月，差點把老爺子送走了，大夫說抽了七十多年煙，你們突然給戒了，不病才怪呢，從那以後一大家子人沒一個敢提戒菸的事了......
-
8 # 種花家的愛軍兔
說一下我戒菸的感受吧。
我十四歲開始抽菸，二十五年煙齡，一天抽菸一包半左右，有時少一點。戒菸是因為身邊朋友的家人得了肺癌，想到上有老下有小，還是決心戒菸。
先說說戒菸症狀吧。剛開始一週，確實很難受，主要是心理上的，就是很想抽菸，前二十天真的要很堅定的意志力。在戒菸的過程中隨之而來的是身體上的各種不適。
一，戒菸一個月開始，胃裡總感覺有東西撐著，堵得難受，戒菸一年半後好轉。
二，肋間神經痛，有時是腹部神經痛和背痛，目前兩年多了，還會出現，但已減輕。
三，增肥的問題。因為我平常鍛鍊身體少，戒菸後胖了十幾斤。
四，睡眠障礙。每天十二點後還睡不著，早上五點左右就醒了，這點很痛苦。
六，精神問題。主要是焦慮，各種疑病，身體一出狀況就懷疑得大病了。這點可透過去醫院檢查後減輕心理負擔。
七，有時睡覺時感覺心悸，睡覺時感覺身體在發抖一樣。
這些就是我個人戒菸的症狀，有些朋友戒菸症狀不一樣。我一個朋友是醫生，告訴我，戒菸了就別復吸，否則危害更大，五十多歲後，原則上不建議戒菸，控制減少吸菸量就好了，身體習慣尼古丁環境幾十年了，突然戒掉，弊大於利，甚至會長腫瘤，確實是真的。所以戒菸要趁早，只要堅定信念，努力控制，一定能戰勝自己！
-
9 # 大海啊我的丈母孃
突然戒菸不好只是某些戒菸思想不堅定者自己找的藉口而已，沒有任何科學依據證明“突然戒菸不好”。
本人1984年開始吸菸，2019年10月1號當天說戒就戒至今（三十五年煙齡）戒菸後身體沒有任何不良反應，更沒有出現身體受不了的情況，反而精神、睡眠、胃口比以前好了很多很多…
戒菸不分早晚，能戒掉就是對自己和家人的負責，早一天戒掉對身體就早一份保障！加油！共勉！
回覆列表
看標題，真的是藉口！本人74年開始吸菸，06年戒菸。戒菸的頭一個月只要一坐下就犯困，開車基本上都是站著才行。過後（別人再好的煙不接、不買）到現在身體沒有異常，吃嘛嘛香。