是朋友，

它告訴你你的內心很不安，

你的處境有危險，

或者你的行為不符合你的價值觀，人生觀，世界觀

情緒容易產生衝動，衝動就會失態，失態就會導致不良的後果。所以，衝動是魔鬼，情緒就是你的敵人，必須堅決的剋制和消滅它。

當你的情緒讓你的最大對手越來越高興，越來越彈冠相慶，讓自己處境越來越艱難，這種情緒就是你的敵人；當你的情緒讓你的最大對手越來越沮喪，越來越鬥志全無，讓自己處境越來越好，越來越光明，這種情緒就是你的朋友。

比如對手無非想激怒你時，讓你發怒後失去理智，落入他事先設好的陷阱，你一旦生氣，則敵人就馬上啟動陷阱機制，讓你為控制不了情緒失去主動權，成為任人宰割的行屍走肉而不自知，你自然得為情緒付出深重的代價，還讓最大受益者名利雙收；如果你看出目地不激怒，裝瘋賣傻，不動如山，隨機而動，反讓對手一行動就馬上陷入絕望或者暴露最大受益人，或者讓對手反被激怒得七竅生煙，反落入對他自己弱點和認知空白嚴重不利的陷阱，自己坑了自己，自己搬磚砸自己腳，除非跪地求饒，除非絞盡腦汁，除非推脫責任，根本就脫離不了身，這個時候你的情緒不知要多好就多好。

比如有的人喜歡玩兩邊通吃的遊戲，兩邊攪屎棍造成自己利益最大化的態勢，他在你這邊團隊攪屎棍時你暴跳如雷，他就會嚇得兩邊收手；如果在你團隊這邊攪屎棍時你悄無聲息地讓其暴露目地，嚇得想盡辦法自圓其說，大度地放他回去，放任其對對手團隊在內部大耍攪屎棍功夫，憑對手對其弱點的錯誤認知，自然能讓對手內部慢慢變成一盤散沙，慢慢人心渙散，還得欠了他大大的人情，則你的情緒自然會越來越好。

以讓你合理合法生存空間越來越狹窄的最大對手或者終極受益者的真實反應為自己情緒控制的唯一標準，就是你情緒是你朋友或者敵人的最佳狀態。

情緒，就似一面鏡子。

你把鏡中的他當成了朋友，它就微笑著擁抱你；如果你有一天把鏡中的他視為敵人，它就會憤怒地推開你。

情緒是個雙面鏡。就看你如何去駕馭？你想笑，它就笑，它便是朋友。你想哭，它就哭，它又成了“敵人”。

是朋友還是敵人？是笑還是哭？答案全在你一念之間……。

都不是。情緒是你的影子，甩不掉，離不開。它的大小高低，忽左忽右完全不看你的臉色，與它和諧相處，它是與你形影不離的朋友；與它耍脾氣，它時而藏起來，時而冒出來，越踢它越與你做對，是你無法戰勝的對手。