一個人心裡感覺透不過氣，放聲大哭，會思念想念的人，會對目前的生活絕望，只想撕心裂肺的哭出自己的委屈。人前就像戴著一個假面，笑容虛偽的自己的都不相信了。快要結婚了，外人眼裡工作好長相好家庭好一切都安康，可是我真的處在崩潰的邊緣，沒有酒精的麻痺我感覺我一天都活不下去，有人和我一樣嗎？我應該怎麼辦？
回覆列表
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1 # 易水寒曉曉曉曉
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2 # 漢惠心理工作室但老師
如果工作好，長相好，家庭好，一切安康，你仍然會崩潰，這似乎很矛盾。
所以有可能就是你說的，有可能你帶著一個假面，把自己掩飾的很好。也就是說有一些你認為很好的東西是你認為的很好，並不是真的很好。就是外人眼中的很好。
這些人規劃了你的人生，他們認為這樣很好，於是你就這樣做，他們認為那樣很好，於是你就那樣做，你順從了他們，照顧了他們的感受，沒有了自己。也許如果按照你自己的意願來，你不會這樣做。也就是這一切都不是你想要的，“你是誰？你想要什麼？”這些你已經不知道了，你把你自己弄丟了。
就是你自我的那個部分是空的。這會讓人抓狂和焦慮。因為當你小的時候，你聽從別人的安排，現在你長大了，有很多需要你自己獨自去面對。可是一直習慣了被別人指揮的你，突然就感受到那個巨大的莫名的壓力。就像在一個漩渦中，你想抓住什麼，可是總是抓不住，好像飄在空中無法落地。這一切都讓你感受不到踏實安穩，讓你感覺到那個你說的一切都“好”是假的。但你又不知道那個真的是什麼，所以你還要維持這個假的“好”，所以你很用力。
建議你去尋找心理諮詢師的幫助，把那個丟失的我重新找回來。重新找到那個支撐，找到那個真正的你。當找到那個真正的你的時候，你才能夠腳踏實地，這會讓你感受到安穩。
以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。
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3 # 張盈利
這是你過得不開心，心裡有事，有事的人才會這樣，好比觸景生情，看到什麼不好的就想哭，開心笑的很的時候笑著笑著就很想大哭一場，都是心裡有事，開心點，這樣過著很累
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4 # 水幕華
自己認為有那麼多優越感還不滿足，說明你的虛榮心作祟。您應該多看看書充實自己了，只有開闊眼界才能看到真正的美好，不是那些物質生活帶來的。只有精神生活的滿足才能給自己帶來快樂
你抑鬱了？許是壓力大，人前把自己最優秀的展現出來，很多時候都在隱藏自己，內心真實情感得不到釋放。你可以請幾天假，爬爬山、滑滑船。找個知心的人談談工作壓力、生活壓力。有些話，說出來比悶心裡強。再不行，找些心理醫生開導開導。