太極無極而生動而陰陽，動靜相宜。最後都要以太極重歸於無極，在式、勢上由功態迴歸於常態。另收式也是氣歸丹田而溫養，所以練太極拳有收式也稱收功。

沒什麼意義，故弄玄虛的形式化而已。如果非要勉強解釋，就是運動完了來一下，給自己順順氣，平復一下。但你看到那種影片都是練養生操的，也沒啥大的激烈運動，也沒啥平復的。

起式（勢）收式（勢），這壓根就不是現代常用句子，翻譯過來就是“狀態切換”。按說到這裡就算是講解完了，不過你可能未必能聽明白，我就再兜兜圈子，說點別的，幫助你體會理解。

不懂的人認為起式收式是儀式感的表達，其實是身體進入拳法狀態的開關。

純正的【武術】太極拳練習是不需要熱身的，文相始武相終，起練到收，整趟拳法本身就有去除沉僵，汗流而不急喘、活躍身體的作用。簡而言之，有運動效果，但不產生運動會痛苦。這個整體過程與日常生活的行為動作是大大不同的（當然你可以把拳法意識帶入生活，但那是另一個話題了）因此需要一個狀態切換的技術，就是起收式了。

拳法狀態是對呼吸、柔化、爆發……等諸多因素的集中把控。都寫出來一天也寫不完，簡單來說是（以本門“京朝派楊門太極拳”為例吧）：以十三勢半為核心，外拓其意，揮灑成拳！起收式是對自身的調整與保護，這是拳法設計的一部分。

太極拳的起收勢 就和其他武術套路一樣 都有起勢和收勢 起勢表示這套拳架的第一個動作 收勢就是這套拳的最後一個動作 一句話起收勢就是開始和結束 真正應該瞭解的是太極拳的預備式

在我練習太極拳的實踐中，認為：起勢即為接招、化招。收勢即為送人（對手），自我調整（息）為起勢。即收勢既是起勢也是收勢，互為倚重。

太極講究的是圓，圓應該是還原的，太極講究的是氣息，氣息是一進一出，也是相互還原的……

太極拳教學中為什麼都要求有一個收勢還原動作？有什麼講究？答:太極，何為太極，而又因何而稱謂太極拳？因為它來源於道家的陰陽學說，來源於武技與陰陽的結合。而太極拳中，從起勢起，到收勢終，是一個大的陰陽之變化。而太極拳中的每一個小的拳式，其中也蘊含著太極，蘊含著陰陽之變化。而開是吸，呼是落。開，吸之氣滿四肢上至百匯。而呼則氣歸丹田，而下至腳底湧泉。這每一個小的拳式，都充滿著陰陽，充滿著太極，充滿著人體的自然，充滿著陽升陰落。而人們在這每一個開吸呼落中，促使著血液迴圈和氣體的暢通。而人們又在這麼多的開吸呼落中，使身體得到了舒緩，得到了暢通。增強了體質，增強了抗病的免疫力，增強了身體各器管之間的功能強化，從而使人長壽，使人健康。而打太極拳的過程，就是一個修心養性，吐故納新養生的過程。回答完畢。

一看打完太極拳的人的收勢，即可較清晰的辯明這個人是不是明白了太極拳的最基本的要求。即腳起腳落，一氣哈成。無始有斷續處，無始有凹凸處。勁斷意不斷。

拳式未盡手己下垂，可以肯定勁兒未上身更未及手。

太極拳在發展的過程中不斷地完善，在太極拳教學中為什麼都要求有一個收勢還原動作，從理論上講太極者陰陽而生從無極運化形成二儀，從一生二最後還要回到一里來最終還要開始中來它是圓的境界。所以就有收勢還原動作說法。

太極圖

太極拳講究拳既是樁，“站樁”作為一種拳術訓練方法而出現，是我國拳術水平從低階階段過渡到高階階段的重要標誌之一。在以前，拳術訓練總是離不開“招法”，直到現在也還有人誤解拳術僅僅是招法和套路。實際上，在出現了樁法訓練以後，練拳者求得拳勁的途徑是更為直接了，拳術界對於拳術追求的目標和訓練方法，也有了更為深刻的認識，因而使練拳者在較短的時間內取得其他訓練方法所不能代替的力量效果訓練與之配合，組成一個綜合訓練體系。

樁功

所謂“相對靜止”，乃是指在站樁過程中身體各部沒有大幅度運動，與之相對的就是“試力”。試力時身體各部以及步位均在不斷地變換位置，由此可見，“站樁”主要是求得在一定姿態下力量的諧調，而“試力”則要求得力量諧調與運動諧調的統一，因而可以說，如果把站樁看作基礎，則試力為其發展，二者在本質上有一定的區別。拳術家經過長期實踐，認識到為了達到神經指揮肌肉的目的，以期求得拳術領域內的特殊力量-----拳勁，必須藉助意念活動，意念活動的提出使我國拳術在訓練方法上產生了大幅度的飛躍，在拳術與體操之間形成了清晰的分水嶺。

武術

所以說練拳的每一動都要練出拳勁來，一收勢一個還原動作都是平時站樁裡訓練出的勁路，要在每個拳架中重複實踐去掌握。過去學傳統武術也都是一個一個式子去練習也就是一個收勢還原動作，練熟練後在把式子連結起來就是套路了。認清拳術的規律，不是就事論事的，而是理論與實踐相結合地提出自已對問題的看法，決定著一個拳術訓練者終生的水平。望學者明鑑！

從技擊角度講，太極拳每式每動都能擊人，起式、收式也是一式，其動作必然有技擊性。

太極拳講究以心行意、以意導氣、以氣運身，氣運行於經絡是有路徑的，從哪起到哪收，是很嚴格的。如果拳練到氣運經絡的地步，起式、收式自然有其調整氣血的作用，否則就只是形式。

這個人的問話把自己的意思沒有表達清楚！猜他是問譬如陳式太極拳為什麼有哪麼多的單鞭動作？

太極拳每一式的全程尤如一段曲藝。過程裡有起伏、頓挫構成節奏或稱之段落。單鞭就是一段節奏開始，六封四閉則是一段終了。