1，先找個地方冷靜下來；

2，聽聽音樂，親近親近大自然；

3，夜不能寐的思考；

4，有所頓悟的調節；

5，逐漸恢復社交；

6，逐漸迴歸家庭；

7，逐漸迴歸社會；

我發現我身邊創業負債的人，都是信心爆棚的那種人，永遠很樂觀，無論是什麼原因導致創業負債還不了，也覺得這不是什麼問題，還不了大不了申請破產，即便是負債後自己徵集進入黑名單了，沒不覺得有什麼丟人的，還會繼續向上前衝。

自己一天到晚都一心忙著工作上面的事，債都是被催上了來想起來，接完催款電話或直接告訴催債的現在忙，忙完再回。掛了電話繼續忙自己的事，為了還債更加努力了。總之，不要把負債當作一種負擔，而是當作一種能力。自己的負債越多，越是說明自己有能力。

“據銀行的人說,一個人負債5萬,說明他有責任;負債20萬,說明他了解金融;負債50萬,說明他有還款能力;負債100萬,說明他有車有房;負債1000萬,說明他生活有品位;負債5000萬以上,他一定是上市公司的老總。負債為0的人,基本是靠工資生活的屌絲。 ”

。

1債最終要還，這是個前提，不還不行；2儘可能的還，一般最後能借給你錢的能主要是父母親友了，不太影響生活的話，先用內債還外債；3 還不上的，制定計劃，不囉嗦，也不祈求，努力找份工作按自己的節奏還！不能慌，不能走絕路，這個是底線；用盡力氣去掙錢，哪可能是灰色的

對於當前因商致貧，負債累累的創業失敗者來說，最大的失誤率，就是忽略了隱藏在商業行為內端的隱形風險，大致體現在，1.跨行業運營，過於自信，低估了行業實操經驗，2.企業負債，帶來的隱形殺手——利率，3.企業經營，缺乏完善,先進的管理運營機制，4.在企業經營，轉型升級埠，惡性擴張投資，5.因國家政策導向，造成的企業癱瘓。

對於經商老道的創業者來說，令TM感到真正害怕的不是個人負債數字，而是，被各種催收手段，嚴重摧殘的個人精神，百倍的折磨，與人格侮辱。所以，許許多多的因商致貧，負債累累的創業失敗者，不敢面對殘酷的現實生活，很無奈的選擇了背井離鄉，離開了經營多年的成熟營商環境……，孤身形影，來到一個陌生的地方，尋求新的生存環境。

首先，對於TM來說，缺乏的不是實幹精神，怕吃苦耐勞，沒有美好的專案推進，而是，都懂得借債還錢，天經地義，只是，任何一種生意經營，都不可能一時半會就能產生高額利潤的，在二次創業過程中，不僅要面臨著嚴重啟動資金匱乏，同時，更沒人願意輕易選擇相信，與幫助，所以，只能選擇一個新環境。

另外，不可否認的事實，任何一個債權人，也不可能放棄任何一個催收的機會，所以，對於借貸人來講，很難有二次創業構建的機會……。

並不是，TM不想債務償還，不想努力奮鬥，確實，沒有任何翻身的機會，所以，這就是擺在因商致貧的負債者面前的可怕的現實場景。

當然，在我身邊，確實存在著一個特例，一名因商致貧的負債者，憑著堅強的個人意志力，及強大的個人魅力，已經強悍的變現能力，徹底的征服了所有的債權人，雖然，他無法做到快速賺錢清算，所有的個人債務款項，但是，做到了陸陸續續的債務償還能力……。

同時，他的所作所為，不令人佩服。

1.個人破產後，立即啟動個人固定資產變賣，進行債務償還。

2.並，保持融洽的債權債務關係，以及溝通頻率。

3.完善的償還債務規劃。

4.付出有效的個人執行力……

5.良好經商口碑，帶來了優質的二次創業環境（所以，他得到了債權人的支援，與幫扶）。

6.和睦的家庭生活背景，奠定了夯實的經商根基。

自我狀態的調整，包括個人心態，債權債務糾紛，家庭生活，以及，親朋好友圈子處理，都在一個好狀態，及不好的狀態之內，個人生活狀態，在很大程度上，絕對受外圍環境的影響深遠，而改變，所以啊！自我狀態的調整，包括方方面面，而不是單純的唯一性。比如說，負債累累的生活，如果沒有美滿,和睦的家庭背景為依託，那麼，即便，你是一個多麼強大的個人鬥志，那麼，都可能因破敗的家庭因素，而流產……。

所以，人生在世，固然有多麼不如意，困難，都不要因此發生連環破壞效應，這一切都不值得的，也是不可取的。

舉個例子說吧！開車旅行，車子壞了，而又無人幫助，這時候你想咋辦？應該放棄車子，邁開腿走，是行走看到的景緻好，還是開車看到的景緻好，就不知道啦！看自己的價值觀在哪裡了？如果這個時候有人喊住走都不讓走，那這人是什麼人？劫匪，所以他們一不犯法，二沒做錯，沒必要放棄自己，只是缺少了一位修車師傅而已

你想想那些比你負債多的人，比你慘的人，在醫院一夜之間傾家蕩產的人。

李連杰在馬來西亞海嘯的時候差點死去，當時他一下子就醒悟了，世界上任何的東西也帶不走，在生死關頭那一刻只有他才能體會到，所以以後他全部精力放在慈善事業上。

負債無非面臨的就是被追債讓你吃不好、睡不好、工作不安心。每天開心不起來，只想早日上岸。負債了被別人罵幾句說幾句就說唄，這也是負債以後必須付出的代價。全國負債率64％，人均負債19萬。七億人負債。所以並不是你一個人負債，你心裡就會平衡點。

就算富人也有煩惱，很多有錢的跳樓的也不少。想想那些自然災害失去生命的我們算是幸運的。不要去想未來的生活那樣會讓你焦慮，也不要去想以前那樣會讓你後悔。好好活在當下，人一輩子都是起起落落，沒有誰會一帆風順，所有事情的結果都是好的。