具體要看嚴重超標到什麼程度，有些人肥胖達到200斤以上，肝臟可能達到重度脂肪肝，血脂、膽固醇之類的也遠遠超標，有可能會產生不可逆的損傷。

不過，體重超標嚴重的人，如果不減肥，壽命可能是60歲就掛掉了，減肥的話，還有可能延長到70歲。

身體畢竟是肥胖者自己的，到底是希望繼續吃得爽，還是希望壽命長點，還是要看肥胖者自己的心態。

我個人認為，如果肥胖者自己覺得減肥無濟於事，與其讓他痛苦減肥，還不如放開讓他幸福地吃。

如果人的體重超標的話，大部分情況下，它的體脂率都是超標的。這時候減肥並不是沒有用，而是說很多人減肥的時候過於追求體重秤上的數字導致它的體脂率根本減不下去，唯一能減下去的只有體內的水分，所以這個情況下的話，你減肥是無濟於事的。

可以減肥的一開始你要先去看一下自己距離標準體重有多少，超重了多少而且

第二個要去測量一下的體脂率。所以在設定減肥，目標的時候你不僅要設定下你的體重，目標，更要設定一下你的體脂率目標好像有些人其實距離標準體重也很近，甚至就超重了，四五斤，但是它的體脂率求特別高，同樣情況下一個和他同樣身高同樣體重的人來。他的體脂率卻不一定有這個人高。

這樣看下來就只有她本人的體重比較。中而且他的健康問題也比較嚴重，這種情況下就得很多的功夫還有時間去減肥。

而且如果你體脂率相對偏高或者說體重基數相對比較大的情況下，你必須要請專業人士在醫生的。協調下去給你制定一個詳細周密的計劃，讓你的健康問題先得到改善再說改善你的體重指數還有你的體型各個方面。