中國酒文化博大精深，不管是親朋聚會還是客戶會談，餐桌上最少不了的就是酒了。酒能助興，調節氣氛，但是大家都知道，喝酒不能貪杯，過量飲酒很容易導致休克、酒精中毒等問題。但是，喝酒也不像新聞裡說的那麼百害而無一利，其實，適量飲酒對人的身體是有好處的，適量飲酒有時還起到強身健體的作用。

1、喝酒能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、喝酒能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。

4、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

5、在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。

6、喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。

7、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

8、喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

9、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

10、喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。