當現實一定要讓你努力，你要成功的願望強烈到一定程度，你會拼盡全力去努力。

一、目標導向。

當你的目標，對你極具誘惑力，你十分想要做成功的時候，你的意志會超乎你的想象。光靠意志力也不行，還要靠主觀願望和成就感導向。你一定要讓自己看的見自己的進步。

二、群體力量。

想要做什麼樣的人，就去融入什麼樣的群體。當你一個人做一件事情可能堅持不下去。但是一群比你優秀的人都在努力，你有什麼理由給自己找藉口。

三、讓努力變成你的習慣。

善用心理學，讓學習成為自己的本能。找到自己的興趣點，以接納的態度去努力拼搏，讓學習變成一件快樂而有成就感的事。持續很長一段時間後，你會慢慢享受這個過程。

有時候做不到，只是你想要改變的願望還沒有那麼強烈。

我們班老師最近在趕課程，一天講兩課時，有好多練習題，全班都要崩潰了，有人想：朕是明君，朕要打江山！而我有自己暗戀的3年的男神，我就想：我要堅持，我要好好學，有了好成績，就可以娶男神了！我用著這個念頭，一直堅持了3天

我總覺得是我們缺少目標才會導致這種情況，也許很多人都這樣，沒有明確目標，每天都在渾渾噩噩的過日子。但是也不要太心慌，因為總會有一個契機，你會突然很清楚自己想要什麼，然後為此而努力，但是你不能總是等著，你不能說我等它出現再努力，這樣多少是有些空虛的。我覺得自己無所事事的時候，可以去看書啊，去運動啊，去旅遊啊，去做自己感興趣的事情。不要覺得這都是對你的未來沒有幫助的。舉個例子說，我們大學的一個老師，因為自己的興趣去學習了品酒和茶藝鑑賞。最後她面試上我們學校的主要原因就是這兩個證書，因為當時我們學校就缺這方面的人才。所以當自己走有什麼興趣的時候，不要放棄，努力一下，在自己的興趣方面取得一點成就，以後搞不好就有大用處。

首先自己需要這方面的定力，不能為外界世界的誘惑所吸引，初心不改，首先需要你提前制定好自己的人生規劃，而且要確保這項人生規劃是正確的，然後就需要你拿出百倍的韌性和不撓的精神來奮鬥

初心是現在很多人都在追求的，但真的能保持初心的人真的不多，對於堅持初心，我有一下見解。

1. 靜下來想一想自己想要什麼，當初為什麼而出發

小時候，我們會為了一顆糖，一朵小紅花而開心，對於家長“你長大了想做什麼"的問題可以不假思索地說出自己想做什麼，慢慢的，我們開始追求分數，去想著自己能不能上一個好的大學，有一個好的未來，開始去競爭，也開始變得不開心，我們一直在努力，可能我們慢慢的不知道自己想要什麼了，也不知道是為了誰在努力著，我們都知道，很多人的工作領域並不是自己當時大學所讀的專業，很多人大學所讀的專業也不是高中時候自己所想的方向，問問自己，我們好像不是在為了自己而努力了，我們可能是為了讓父母開心而去遷就父母，做了一個父母心中的好孩子，為了愛人的期待又做了他心中期待的樣子，所有的一切都好像是為了別人在努力，我們已經忘記了當初是為什麼而出發。

2.找回最初的自己

找回自己，才能讓我們更好的去找回初心，更好的堅定初心，沒有人是沒有夢想的，我們每一年生日許的願望，也都是自己的小夢想，最初的自己意氣風發，敢於挑戰，現在想想，當時的自己可能是年少輕狂，但當時的自己有著滿腔熱血，後來的我們被生活打倒，銳氣一點點被削減，我們必須讓時光倒流，去想起最初的自己，告訴自己這才是真的我！

3.永遠心潮澎湃，不將就現狀

去問問身邊的人，很多人肯定覺得現在挺好的，就這樣吧，或者是說自己“都這個年紀了，講就著吧”，我們不斷的將就，不斷的被生活牽著鼻子走，讓我們放棄了掙扎，我們必須振作起來，告訴自己這樣的我們是不快樂的，生活是自己的，一生很短，我們的命運是掌握在自己手中的，如果我們就此放棄，那真的就毫無希望了。

去努力吧，該來的都在路上…

是覺得活著這件事堅持不下去嗎？

縱觀我們所處的這個高壓社會，會出現類似你這樣問題的人不在少數，很多人都會在某個特定的時刻萌生堅持不下去的想法，尤其是在經歷了巨大變故或打擊，看不到未來的希望之時。

所以，不必覺得自己有此想法有啥大不了的，也不要讓自己深陷這個思維困局中難以抽身。放鬆身心，找點自己喜歡做的事情，和好友聊聊，看看勵志書籍，抬頭仰望藍天白雲……

漸漸的，堅持下去的動力自會在你心底積聚生成，你也會因此變得更加強大。

堅持不下去了。

那就是眼看著不得活了！

電影、電視劇，演到這兒的時候，基本上都是：你還需要點什麼？來支菸吧。

緊接著，一個特寫：面帶微笑，安詳的離去。

你根本忘記了，活著這件事是人生再小不過的事，更本就不用堅持也能活下去，你堅持什麼呢？用得著堅持嗎？

你不堅持也死不了，除非是你自己不想活了。不想活了跟不堅持那是兩回事。

活著根本就用不著堅持。

那就稍微休息一下吧。

人是為自己而活的，要勞逸結合，適度放鬆。

讓你休息一下，不是說要你放棄，無論你說的是什麼堅持不下去。

學業、事業、愛好、情感、家庭甚至是生命，都不要輕言放棄。

當然了，稍微自私一點把自己放在第一順位是沒有錯的。

這人間來都來了，就別讓自己受苦了。

認準一些事，然後慢慢做下去就好，不要著急。

古人云:“苟有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。”

不要著急，慢慢來。

放鬆也不要太過了，找些溫潤的法子。

睡一覺、聽聽歌、散散步、讀本書、玩玩遊戲、看會兒天、發會兒呆、看部電影或電視劇、找朋友傾訴等等都好。

心態要平和，不要極端，好好權衡，認清內心。

可在心中修籬種菊亦可在心中養一匹逍遙自在的馬。

如果有些東西還是覺得應該放棄，情感、事業、學業之類的都沒什麼大礙，只要你有放棄這件事後另擇他路繼續向前走的勇氣。

^_^

最後，

要永遠年輕，永遠熱情，永遠不太話；要大笑，要做夢，要與眾不同。人生是一場偉大的冒險。

——摘自《外婆的道歉信》

什麼原因堅持不下去了？是工作、學習、婚姻、愛情、經營、房貸、體育鍛煉、朋友交往、喝酒、戒菸？範圍太廣，專案太多，確實不好回答。只能告訴你一句話，當你快堅持不下去的時候，或許距離成功只是一步之遙，堅持就是勝利。