抑鬱症主要以情緒低落為主的、抑鬱症產生原因很多的、比如環境因素、社會因素等等、不同的抑鬱症的求助者、用的方法也不同、因人而異的。

抑鬱產生的原因是家族舊有的知識執行的結果。家族舊有的知識，在那個時代是適合的，在現在這個時代需要新的知識植入，結合舊有的知識推動家族發展。像電腦程式一樣，輸入錯誤程式就有錯誤程式執行，輸入正確程式就會有正確程式執行。人本身都一樣，唯獨不一樣是知識的不一樣。知識決定所有，在知識的基礎上，透過事補充欠缺的正確知識，知識足夠了，所有的問題再不是問題。人本身都一個水平，所有的基礎在知識的基礎上講，在知識的基礎上所有的都是發展的。透過事從家族根源的導致到正確結果，在家族知識基礎上，執行情景都會一目瞭然。事的本質明白了，一切都懂的正確的應該怎樣做了。知識決定命運。

隨著生活工作學習等各方面的壓力和焦慮的產生逐漸抑鬱情緒也不斷的贈加，據世界衛生組織統計目前患有抑鬱症人數已達到3點多億人口，並且這個資料每天都再不斷的增加，也將成為全球第二大疾病，抑鬱也會變得像感冒一樣普通，身邊也總會有關影片或訊息釋出抑鬱症患者自殺或跳樓的事件，從花季少男少女到中年大叔大媽，從高等院校的學生到社會各界人士都在面臨著各方面的壓力源，抑鬱症現在也很倍受關注，患者的身心也倍受煎熬，所以負面情緒的產生一定要做到早發現早解決，遇到困難和挫折的時候要想辦法去解決問題，尤其是因為情感方面患上抑鬱症的女性更為多見，情感溝通方面出現問題，內心脆弱，容易鑽牛角尖，沒有及時的被朋友關注和家人的關愛，往往這種情況下就會產生抑鬱症，嚴重的就要靠藥物治療。如何預防抑鬱症的發生就要平時多增強內心的強大，遇事要冷靜處理，如果自己感覺走不出去痛苦的處境就需求諮詢幫助，總之不要把負面情緒長時間積壓在心底，以為自己可以自愈往往事與願違，必要時可尋求專業人士幫助，在個人成長的道路上我們都要不斷的努力學習強大自己的內心，增加認知度和心理健康方面的意識，成為一個身心健康的人。