夏天吃不下飯怎麼辦？有點意思，吃不下飯，我看主要是夏天的氣溫高，人們大多食慾減退，一到飯點張不開嘴，不想吃飯，我的經驗是正常工作外，加強體育鍛煉身體，活動量大啦，消化增加，自然食慾大增，別看我是個老人，但是一天保證活動量，早飯六點之前，午飯十一點，晚飯五到六點，正常三餐，都特有食慾，養成良好習慣，正常的吃飯，對身體也有好處，當然你們年輕人，有自已的生活方式，但是無論怎樣的方式，民以食為天，養好良好的飲食習慣，樹立正確的生活態度也是十分必要的，希望你理解，哈哈，不要虧了肚子！

夏天吃不下飯應該怎麼辦？個人認為涼辦最佳！

首先，我們先分析下，在夏天，由於天氣持續高溫，特別是相對於露天作業的工作人員出汗較多，體液失衡，造成身體欠佳不思飲食等表現尤為突出，嚴重的甚至極易出現中暑嘔心昏厥現像。這個時候，就需要工作人員注意避暑，在清涼的環境裡降溫休息好，可以先進食西瓜等一些良好的防暑水果，並做好個人的防暑降溫安全防護工作，萬不可逞強一意孤行，以免造成不必要的對身體的更大傷害。

其實不論高溫夏季還是平時，一日三餐大家都必須養成定時定量的好習慣，做到早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，也就是早上吃得像富翁，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。特別要提醒大家注意的是，晚飯一定要定時在7點之前，過8點或太晚就成夜霄了，常吃夜霄影響休息和腸胃正常消化，不利人體健康。